Adolescenti samo pokazuju konformizam u komuniciranju s vršnjacima, a negativnost u komuniciranju s roditeljima jest konformizam naprotiv. To se posebno odnosi na one odrasle osobe koje su sazrele, a koje još nisu jasno formulirale svoje životne ciljeve. Uostalom, samo jaka osoba može braniti svoje pozicije u skupini, sjetivši se tri temeljna pravila pojedinca:
- učini ono što je najbolje za njega;
- odaberite sebe;
- promijeniti odluku prema vlastitom nahođenju, da nitko ne opravdava sebe.
I budući da je temelj manipulacije uvijek upotreba slabosti sugovornika (na primjer, znatiželja, neodobravanja da se pojavi kukavica), tinejdžer je podsvjesno raspoređen da ih ne izradi. Dakle, bez dvojbe za sebe, dijete se vuče u ružne situacije ili dobiva loše navike.
Memo za roditelje
Prvo, nemojte napraviti skandale - to može uzrokovati suprotan učinak, ili će dijete jednostavno postati pažljivo prikriveno. Bolje mi reći što zdravstvene posljedice pušenja. Argumenti ne bi trebali biti samo znanstveno obrazloženi nego i motivirani svakodnevnim životom.
A također vam treba:
- Recite djetetu koliko vas je uzrujana i zabrinuta da puši i da s njim izgradite topao odnos;
- poticanje sportskih i drugih aktivnosti - onda će jednostavno biti pušenje, nezanimljiv, ili čak jednostavno neprihvatljivo;
- pozvati svoje prijatelje (vjerojatno i pušače) u svoj dom i pokazati im video zapise o nepovratnim posljedicama pušenja - vjerujte mi, to je impresivno;
- razgovarati s učiteljima o mogućnosti pozivanja u školu predavača, koji će opisati posljedice pušenja kompetentno i "u boji";
- dajte čitati tinejdžeru jednu od knjiga odgovarajućeg predmeta (mi ćemo vam pokazati);
- češće se usredotočuju na neposredne "minusa" pušenja: manje novca za nešto drugo, otežano disanje, loš dah, žuti zubi, neugodna odjeća;
- ako dijete kaže: "Ja mogu zatvoriti čim želim", zamolite ga da to pokaže u roku od tjedan dana;
- pomoći tinejdžeru da razvije plan "Kako prestati pušiti" i ponuditi informativne resurse koji će vam pomoći (ne zaboravite pohvaliti za dostojan izbor);
- Uklonite s istaknutih mjesta cigareta (ili bolje - i prestanite pušiti), jer je najbolji primjer za borbu protiv pušenja s djecom primjer roditelja.
Nemojte:
- Reći da nećete voljeti svoje dijete jer puši;
- razbiti se u krik ili razgovarati s njim u stilu "predavanja-propovijed".
Memo za tinejdžera
Shvatite i jasno formulirajte zašto se želite riješiti štetne navike pušenja u adolescenciji, kako se nositi s njom i kako ga izbjeći. Napravite popis vaših motiva (izvrstan san i zdravlje, mirni živčani sustav, otpornost na stres, poboljšanje odnosa s roditeljima). Pokušajte zamisliti svoje pluća vedro, potpuno pokvarene pušenjem.
Zamislite sebe i svoje izvrsno zdravlje nakon što se riješite ove loše navike,
Odlučite za sebe da kad god poželite pušiti, obavite određeni ritual (na primjer, 50 push-upova), a zatim ponovo razmislite hoćete li pušiti ili ne.
Učinite sport - pomaže puno.
Važno! Ako je grupa "pritisnuta" od strane grupe, najhitnije je uzeti tehniku konstruktivnog otpora: čvrsto stajati, nemojte se trgnuti i ne izvući "valjane" razloge.
Efekti cigareta
Smanjena mentalna i tjelesna sposobnost.
Poremećaj živčanog sustava i sukob.
Prijetnja razvoju koronarnih bolesti srca, hipertenzije, čira na želucu, kronični bronhitis, rak, kao i uništavanje endarteritisa - oštećenja krvnih žila donjih ekstremiteta (ljudi - "pušačke noge") do gangrene.
Prijetnja seksualne impotencije kod muškaraca i neplodnost kod žena.
Preuranjeno starenje i skraćivanje života 10-15 godina.
činjenicama
Ljudi koji su počeli pušiti prije dobi od 15 godina imaju 20% šanse da umru od raka pluća nego kod "kasnijih" pušača.
Za odraslu osobu, smrtonosna doza nikotina je čopor cigareta, pušen odjednom, za tinejdžera - pola pakiranja!
Tinejdžeri, koji puše više od jednog paketa cigareta, skloni su napadima bezgotovljene panike 15 puta češće od njihovih nepušačkih vršnjaka.