Što je migrena? Ovo je posebna vrsta glavobolje, koju karakterizira bol u jednoj polovici glave. Unatoč činjenici da ta bolest nije poznata već tisuću godina, mehanizam njegove pojave još nije uspostavljen. Poznato je samo da je ovo posebna vrsta neurogene upale koja se razvija kao rezultat povećane aktivnosti nekih dijelova mozga.
Ta bolest će vjerojatno biti pod utjecajem snažnih, svrhovitih i intelektualnih osoba u dobi od 23 do 35 godina. Među njima postoji mnogo političara, znanstvenika, pisaca i umjetnika, uključujući i poznate povijesne ličnosti.
Zanimljiva obilježja ove bolesti su pretežno "žensko lice", budući da muškarci pate od toga 3-4 puta rjeđe od svojih lijepih polovica.
Koja je razlika između migrene i normalne glavobolje?
Kod migrene glavobolja je lokalizirana na čelu, hramovima i očima. Često ga prati mučnina i povraćanje. Postoji loša tolerancija jarkog svjetla i glasnih zvukova, zamora umora, pokriva nepremostivu letariju i pospanost.
Pojavu glavobolje prethodi karakterističan osjećaj. Neki ljudi imaju zigzagove, točkice ili bljeskove koji pjenušavaju pred očima. Drugi primijetiti da neka područja padnu iz vida. Drugi pak promatraju vizualne deformacije veličine ili boje objekata.
Što izaziva napadaj migrene?
Provocatori napadaja migrene mogu biti različiti čimbenici. To uključuje:
- mirisi;
- Svijetle ili fluorescentno osvjetljenje, ekran računala;
- Bučna buka;
- Nedostatak ili pretjerano spavanje;
- Promjena vremena;
- Neka hrana:
- Alkoholna pića, na prvom mjestu - crno vino, bogato timaminom;
- sir;
- čokolada;
- kave;
- riba;
- špinat
- Zeleni luk
- grah;
- celer;
- Agrumi;
- matice;
- ananas;
- Avokado.
Je li migrena izliječena?
Nažalost, nemoguće je potpuno oporaviti od migrene. Suvremena medicina može malo poboljšati stanje bolesnika, preporučujući prevenciju napadaja i njihovog cuppinga, obraćajući pažnju na nedopustivost samotamnjenja i nekontroliranog unosa različitih analgetika. Samo liječnik može propisati odgovarajući lijek, inače se bolest samo pogoršava i pretvara u kroničnu glavobolju.
Sve je u našim rukama!
Nemojte čekati pomoć samo od liječnika. Možda pozitivan učinak može dati neke promjene u načinu života. Pokušajte slijediti jednostavna pravila:
- Nemojte dopustiti duge stanke u jelu;
- Ograničite potrošnju hrane koja uzrokuje migrene;
- Spavati najmanje 7-8 sati dnevno;
- Pokušajte zaspati i probuditi se u isto vrijeme;
- Izbjegavajte stresne situacije;
- Izbjegavajte oštre mirise;
- Nemojte pušiti;
- Više su na svježem zraku;
- Odvojite vrijeme za sport, u optimalnom slučaju - plivati;
- Nemojte krenuti na duge vožnje automobilom, autobusom ili brodom.
Najhitnija pomoć.
Bol s migrenom je tako intenzivna da je teško nositi. Stoga, bez anestetičkog lijeka ne može učiniti. Da ne biste pogriješili u odabiru, prilikom kupnje obratite pažnju na to kako brzo djeluje. Zaboravite na bol nakon 10-20 minuta, lijekovi koji se temelje na ibuprofenu - jednoj od najučinkovitijih aktivnih supstanci čiji terapeutski učinak traje do 8 sati.
Samo mir!
Napad na migrene često počinje na pozadini stresa. Stoga, svi koji pate od ove bolesti moraju biti emocionalno smireni u svakoj situaciji. A ako to ne uspije, preporučuje se korištenje pomoći sedativa, najbolje od svega prirodnog, na bazi valerijana, matičnjaka i mente. Oni ne uzrokuju ovisnost i dnevnu pospanost te su najprikladniji za ljude koji vode aktivan životni stil.