Znanstvenici su utvrdili da je dugovječnost cjeloživotnog i bezbrižnog čovjeka mnogo duža od radoholičara. Osim toga, oni su manje bolesni.
Prirodna lijenost kojom se većina ljudi godinama bori, sprječava stres i neuroze. Ljudi koji više vole drijemež u vrijeme ručka, umjesto da trče na simulatore, imaju veću vjerojatnost da žive dug život.
Smatra se da je umjerena tjelesna aktivnost u pravom trenutku i suzdržljivost u hrani vrlo korisna. No, glavna stvar je ne počiniti nasilje protiv sebe. Istraživački znanstvenik je pokazao da ljudi koji su uključeni u trčanje za velike udaljenosti, do 50 godina, troše previše energije. Nakon toga, oni doživljavaju gubitak pamćenja i drugih pojava preranog starenja.
I glavni savjet: uzalud trošiti pola svog vremena. Samo se objesite bez ikakve svrhe i uživajte u njemu.