Vene su plovila koja nose našu krv u srce iz perifernih tkiva. Venski ventili i kontrakcije mišića daju protok krvi, koji je uvijek usmjeren prema gore. Ventili sprečavaju protjecanje venske krvi prema dolje. Kršenje funkcije venskih ventila je glavni uzrok varikoznih vena. Kada funkcije ventila ne uspiju ili unište, krvni tlak se povećava. Zbog toga se vene proširuju i postaju krute. To dovodi do venske insuficijencije. Bolovi u nogama, oteklina, česti grčevi, svrbež i gori glavni su znakovi varikoznih vena.
Uzroci varikoznih vena, koji ometaju rad ventila, mogu biti: uzimanje hormonskih lijekova, genetska predispozicija, sjedeći način života, toplinske postupke, priroda posla, prekomjerna tjelesna težina. Kod žena, s povećanjem broja trudnoća, povećava se rizik od razvoja proširenih vena. Čovjek, s dugim boravkom na nogama i čestim kretanjem teških tereta, također se izlaže tom riziku.
Ako se pronađu varikozne vene, treba razmotriti sljedeće preporuke. Trebali biste nositi posebne pantyhose ili elastične zavoji, kako bi se poboljšala cirkulacija krvi. Ako odlučite koristiti elastični zavoj, morate ujutro zavezati noge dok ne izađete iz kreveta, počevši od prstiju do koljena. Ako postoji potreba za povezivanjem bedra, onda morate početi od koljena. Da biste pravilno vezali nogu, morate se pobrinuti da svaki sljedeći krug zavoja bude na pola puta od prethodne. Obloga kada se vezanje treba lagano opustiti, više zadebljanih nogu. Elastični zavoj se može prati, po mogućnosti sapunom, ali ne kuhajte. S zavojem, učinak je očigledan - promjer vene smanjuje, oteklina se smanjuje, bol u nogama i osjećaj težine izgubljeni. Tlak elastičnog veza oživljava metaboličke procese i povećava brzinu protoka krvi. Savijanje nogu korisno je za različite stupnjeve venske insuficijencije.
Bez obzira na uzroke uzrokovane proširenjem vene, treba razmotriti brojne preporuke. Pacijenti s varikoznim žilama trebaju biti pravilno odabrane cipele. Trebao bi biti slobodan u oporavku, jer postoje površinske vene. Žene ne bi trebale nositi cipele s visokim petama. Potrebno je izbjeći pregrijavanje i često uzeti kontrastni tuš. Ali što je najvažnije, morate se pridržavati prehrane.
Uz varikozne vene, plivanje je vrlo korisno. Nakon vruće kupke jako je dobro isprati noge hladnom vodom. Kada spavate, držite noge povišene, stavljajući nešto udobno ispod njih. Trebali biste se odmoriti tijekom dana, ako je moguće, nekoliko puta. Ako nemate priliku sjesti ili sjesti, zbog stalnog rada, brzog hoda za poboljšanje protoka krvi.
Preporuča se mijesiti noge. Češće rotirati svaku stopicu, u smjeru kazaljke na satu 7-10 puta, a zatim u smjeru suprotnom od smjera kazaljke na satu. Sjedeći na podu, podignite stopalo gore-dolje nekoliko puta, razvijajući vaše gležanj. Liječenje lijekom u svakoj osobi, ovisno o razvoju bolesti, je individualno. Trebao bi odrediti liječnika.
Ne samo da morate slijediti liječenje koje je propisao vaš liječnik. Tijelo bi trebalo dobiti dovoljnu količinu tvari koje pomažu u jačanju krvnih žila i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Trebali biste uzeti hranu bogatu vitaminima vlaknima. Za konzumiranje hrane trebate manje soli i začina, kako biste izbjegli sve masne, dimljene i pretjerane hrane. Morate piti više svježe stisnutih sokova. Odustati od proizvoda s puno sintetičkih aditiva, kao i od proizvoda od riže tla, bijelog rafiniranog brašna. Potrebno je pratiti ukupni unos kalorija, pokušajte ne postići višak težine.
Kada je riječ o treningu nogu, potrebno je razmotriti predispoziciju za varikozne vene. Dopuštena težina mišića drška i bedara ne smije biti veća od 20 kg, a za muhe i udubljenje - ne više od 1-2 kg na svakoj nozi. Nemojte raditi duboke čučnjeva. Na treadmillu klase treba započeti šetnjom, nakon 3-4 tjedna možete ići na trčanje.
Razlozi za varikozne vene mogu biti različite. Ali možete ih se boriti. Ako slijedite preporuke liječnika, tada ta bolest neće uzrokovati pogoršanje kvalitete života.