Poput svih samostalnih studija, razvoj sposobnosti izvanstanja, uključujući i sposobnost da se vidi budućnost, zahtijeva pažnju, koncentraciju i potpuni povratak. Morate trenirati svaki dan i obavljati određene vježbe. Osim toga, pokušajte organizirati svoje vrijeme tako da tijekom treninga nitko se ne bi ometao.
Prvi koraci mlade psihičke
U početku ćete morati naučiti se osjećati se danas, jučer i sutra. Na razini emocija, morate shvatiti da ovaj ili onaj događaj pripada određenom vremenskom razdoblju. Da biste to učinili, jučer pokušajte sjetiti se najmanjih detalja. Započnite. Zapamtite svoje jutro: koliko ste se vremena probudili, što je u to vrijeme učinilo kućanstvo, što ste vidjeli izvan prozora, u kojoj ste redoslijedu kave? Detalji su važni - mirisi, okusi, senzacije.
Važno je da uhvatite osjećaj jučer. Da biste to učinili, morate se usporediti s današnjim. To jest, da poduzmete isti postupak, samo da se sjetite događaja koji su vam se dogodili danas.
Ako se sve iskrsne, pokušajte se zamisliti jučer i poslati mu podatke o svojoj budućnosti. Zapravo, morate se upoznati u stanje u kojem ste jučer živjeli. U istom raspoloženju. Ako to osjetite, napravio se prvi korak. Redovito vježbajte ovu vježbu dok ne možete jednostavno unijeti potrebnu državu.
Gledajući u budućnost
Nakon što naučite razlikovati što je bilo i što je, možete pokušati pogledati u budućnost. Prvi put kada budete zajamčeni da ništa neće raditi, dobro, osim što ste sakrili ogroman potencijal koji samo čeka pravo vrijeme za razvoj. Ali nemojte odustati, jer sve ima svoje vrijeme.
- Sjednite i zatvorite oči. Poželjno je da soba nije previše svijetla, jer će biti teško koncentrirati.
- Prije otvaranja crne tkanine, završite tamu, koja će se kasnije pretvoriti u sliku.
- Kako bi se sve riješilo, pokušajte se koncentrirati što je više moguće na tom mraku. Osjećam se, pokušaj mentalno dodirujući, njušući joj.
- Nakon nekog vremena počinje se pomicati, a nećete moći shvatiti gdje je njegov početak i gdje je kraj. U ovom trenutku, mentalno postavite svoje pitanje. Vrlo je važno da bude što specifičnija.
- Usredotočite se na vaše pitanje i promatrajte u mraku. Nemojte previše tresiti oči, opustiti se i pustiti energiju da se slobodno kreće.
- Ako sve bude dobro, u mraku vidjet ćete obrise, slike koje će se oblikovati u smislu slike.
Na prvi pogled, sve se čini jednostavnim, ali vještina će doći samo s iskustvom. U budućnosti ćete morati naučiti kako interpretirati slike. Zbog toga je potrebno paziti na vašu prisutnost, tražiti tragove i tragove. Gledajte svoje osjećaje, naučite kontrolirati svoje misli i koncentrirati, tada ćete uspjeti.