Bilo je to da je pretilost u djece problem samo za Ameriku. Prije svega, to je bilo zbog pristranosti Amerikanaca za brze hrane i takvu nezdravu prehranu. Međutim, danas je ovaj problem zbunjen i liječnici Rusije. Prema statistikama, broj djece čija je težina veća od opsega medicinskog standarda povećava se svake godine. Pa što su uzroci viška težine kod djece?
Stereotipi propisani od djetinjstva
Tradicionalna i već zastarjela formula je jesti sve, ostavljajući ništa na ploči. To je uzrok problema. Nije nužno hraniti djecu silom, uvjeravati se i još više prijetiti. Ne možete priviknuti dijete na velike dijelove, to će dovesti do činjenice da će riječi "gladne" izgubiti svoje značenje.
Pretilost kao posljedica bolesti živaca
Prema psihologima, punina može biti posljedica psihičke nelagode. Stresovi koji se manifestiraju u strahovima, iskustvima, obiteljskim problemima i nedostatku ljubavi i pažnje, skrivenim i očiglednim neuroznama - sve to utječe na psiho-emocionalno stanje djeteta i može izravno utjecati na njegovu težinu.
U tom smislu, psiholozi preporučuju češće pohvaliti dijete, jačati njihovo povjerenje u svoje sposobnosti, talente. Recite djeci da su voljeni, jedinstveni i jedinstveni.
Djeca s prekomjernom težinom postaju sve više i više
Prema promatranjima, udio djece koja pate od prekomjerne tjelesne težine povećava se u geometrijskom razvoju. Statistike pokazuju da je od 90-ih. u skupini djece u dobi od 2-4 godine, odstupanja tjelesne težine od normalnih indeksa povećala su se 2 puta. U skupini djece 6-15 godina - 3 puta. Takve statistike nas razmišljaju o zdravlju i kvaliteti života naše djece.
Situacija je dodatno komplicirana činjenicom da neki roditelji ne vide nedostatke u svojoj djeci, kao i sami po sebi. Mnoge bebe izgledaju debele i dovoljno masti, pa je teško procijeniti ima li pretilost ili ne. U ovom slučaju, indikator je krivulja težine bebe. Ako se oštro podigne i izgleda strmo od krivulja rasta i opsega glave, to je izravni dokaz da dijete razvija pretilost.
Dakle, 10 glavnih razloga za povećanje tjelesne težine kod djece:
- Slatkiši. Prekomjerno lako asimilirani ugljikohidrati daju energiju znatno više nego što dijete može potrošiti. Prekomjerna energija pohranjena je u tijelu u obliku masnih naslaga.
- Overfeeding. Nemojte prisiliti dijete da jede više nego što želi, inače prijeti stalnom preopterećenju.
- Slatki sokovi i gazirana pića su opasni jer sadrže veliku količinu šećera.
- Oglašavanje brze hrane i druge visoke kalorijske hrane. Nemojte upuštati čudesa i sklonosti djeteta, ako to zahtijeva publicirani, ali opasni proizvod za njegovo zdravlje. Oduzmite mu pažnju od takvog oglašavanja.
- Stresne situacije. Ukusna i često slatka hrana pomaže u prevladavanju stresa, jer je izvor hormona za opuštanje.
- Nedostatak sna je još jedan razlog koji dovodi do pretilosti. Nedostatak sna, to je vrsta stresa za tijelo, koje dijete također pokušava "iskoristiti".
- Putovanje automobilom. Roditelji isporučuju svoju djecu u školu na svoje automobile, čime se ograničavaju njihovi pokreti. Mala mobilnost je put do pretilosti.
- Računalo i TV su neprijatelj # 1 u borbi za zdrav stil života, uključujući i prekomjernu težinu djece.
- Genetska predispozicija pretilosti. Otkriveno je da su pretilost, sklonost punini genetski određeni. Predispozicija za ovu patologiju je naslijeđena. Kako bi izbjegli takvu situaciju, treba ozbiljno shvatiti svoj način života.
- Kršenja u endokrinom sustavu - s takvom patologijom morate tražiti pomoć od stručnjaka i proći kroz tijek liječenja.
Ako je uzrok višak težine hormonski neuspjeh u djetetovom tijelu, onda bez kvalificirane pomoći ne može učiniti. Nutricionista će uvijek moći odabrati pravu hranu za dijete: uravnotežiti jela količinom proteina, masti, ugljikohidrata. A to je važno ne samo uklanjanje prekomjerne težine, već i zadržavanje na novoj razini.