Ako vas je netko bacio - psihološka pomoć vam može biti vrlo korisna, pogotovo ako vam se čini da je cijeli svijet izgubio važnost, sve je postalo sivilo i neugodno, okrenuto od vas, zatvorilo vaše lice. Nema oduševljenja, postoji potpuna apatija, a duša i misli stalno se kreću u prošlost sjećanja, vraćajući se u trenucima kada ste bili zajedno, tražeći pogrešne pogreške i neprestano pomicanje glave ... Mislite: jer se sve može ispraviti, ako nisam ... Tada bi bio sa mnom, opet bi me držao, ponovno bi me nasmiješio i pogledao s tim nježnim pogledom, bio bi moj. Ovo je prvo pravilo: nemojte kriviti sebe. Što se dogodilo, dogodilo se, ne možete ga vratiti. Često se krivi za ono što nije vrijedno i to samo stvara psihološke poteškoće, nelagodu i gubimo naš mir. Čak i ako ste doista napravili kardinalne pogreške, odnesite je u znanost tako da sljedeći put ne poštuje ovaj odnos. U životu se mora težiti idealu, tražiti se u ovom svijetu, ispraviti naše pogreške. Uostalom, na njima je da naučimo najbolje. I u najvećem broju slučajeva, nitko nije kriv za činjenicu da je veza završena ili ste napušteni od strane čovjeka. Samo se tako događa da je veza istekla, ljubav je otišla ili se ispostavilo da jednostavno niste ljudi koji trebaju jedni druge. Uzmite ga zdravo za gotovo, i smirujte se sa vijestima: napokon, često se događa da vas mladić nije bacio jer ste na neki način krivi, ali zato što je on više inicijativa, a ranije je primijetio da ništa neće doći iz ove zajednice , Bolje je tražiti nekoga novoga, započeti novi život, nego trpjeti i tražiti pogreške u starim odnosima, bez ikakvog užitka od njih.
Psiholozi savjetuju u prvom vremenu kada bacate čovjeka, ne zadržavajte negativne emocije i pustite ih da prskaju. Dopustite sebi da plakati, ako to želite, nemojte se držati, jer suze imaju mnoge funkcije za tijelo, uključujući i psihološku pomoć, emocionalnu relaksaciju koju trebate. Prvih nekoliko sati nakon rupture najgore su. Tu je vrhunac negativnih osjećaja, osoba pati od vijesti koje je čuo, naglašava se, kasnije razmišlja o svemu što je bilo prije, traži načine za promjenu, razmišlja o tome što će sljedeće učiniti.
Svaka djevojka reagira na svoj način prema činjenici da baca čovjeka. Ovisno o temperamentu, privrženosti voljenom, psihološkom stanju u vrijeme raspada, psihološkom raspoloženju djevojke, koliko je voljela mladića. Također joj je uloga njezina dob, iskustvo i samopoštovanje.
Ako je razlika u tebi bila posebno bolna (apatija, stres, anksioznost, nedostatak apetita, samoubilački rizik, nesanica), najbolje je kontaktirati psihologa ili psihoterapeuta za psihološku pomoć. Takvi ljudi su stručnjaci u svom području i pomoći će vam da se što prije i što učinkovitije riješite svog ljubavnog objekta. Psiholog neće vam dati savjete kao što je vaša djevojka ili majka, raspravljajući se emocionalno i neracionalno. Pomoći će vam da se razumijete, objasnite svoje probleme i potaknete da riješite tu situaciju. Ako primijetite da su simptomi izraženije, a mogu se i razviti u depresiju - bolje je otići u kliniku posjetiti liječnika.
Da biste apstrahirali od neugodnih misli i brzo izliječili rane razbijanja, vodite računa o vašem omiljenom poslu, odvojite svoj um od neugodnih misli. Pazite na sebe, idite u kupovinu, prijavite se za ples ili sport, odaberite sami neki novi hobi. To će vam pomoći ne samo da se ometa od loših misli, već i da upoznate nove poznanike, nove prijatelje koji će vam pružiti psihološku podršku i pomoć.
Ako vam i dalje treba psihološka pomoć, riješite se u sebi, zapitajte se, što vam je potrebno? Možda, iu tuš i skrivanje dugotrajnih pritužbi, riječi koje je neizgovoren čovjek, s kojim si razbio. Možda postoje nejasne situacije u vezi, obećanja koja vam ne daju mir i u kojima morate shvatiti i razumjeti njihovu suštinu. U tom slučaju možete razgovarati s čovjekom koji vas je bacio, ili, ako to nije moguće, s psihologom, majkom ili prijateljicom. Razgovarajte s osobom koju vjerujete, istodobno analizirajte sebe i analizirate situaciju. Možda će vam vaš sugovornik pomoći da razumijete neke od točaka o kojima ste zabrinuti.
Ne dopustite da budete tužni, odvratite od negativnih misli - to je glavna psihološka pomoć koju će vas savjetovati bilo koji stručnjak. Ono što je najvažnije - nemojte sumnjati u sebe i ne dopustite da se vaše samopoštovanje pada. Većina žena je imala iskustva u takvim situacijama, ali se teško borila. I izašli su kao vođe, suočavajući se s njihovom tugom. Zašto ne možete? Nikad nemojte sumnjati u vlastitu vrijednost i sebe. Činjenica da ste bacili čovjeka, a ne razlog za objesiti nos. Poduzmite situaciju kao svakodnevicu, nosite se sa svojim emocijama, nastavite voljeti i maziti se, radite ugodnu kupovinu, komunicirate s lijepim ljudima i brzo zaboravite svoje neuspjehe. Iz njih je potrebno izvući samo korisno: stjecati više iskustva u međusobnim odnosima, ostvariti nečije pogreške, proučavati različite situacije i sam život.
Ako vas je netko bacio, možete sebi pružiti osnovnu psihološku pomoć. Nemojte se spustiti na negativne, apstraktne od loših misli i osjećaja, uzeti takve situacije kao korisno iskustvo - i uspjet ćete. Uskoro, ne zaboravite se otvoriti za nove poznanike, a možda i za novu ljubav koja će vam pomoći da shvatite da je sve ispred samo najbolje i najbolje.