Stoga je sadržaj askorbinske kiseline (vitamin C) u plodovima crne gušče puno veći od, recimo, u malinama, jagodama ili mandarinima. Oni također imaju puno tokoferola (vitamina E) - nenadmašan antioksidans, rutinu, karoten. Lijekovi za glavobolje mogu vam pomoći riješiti ovaj problem. Ljudsko zdravlje i zdrav stil života su tema članka.
Reci visoki krvni tlak "ne"
Tradicionalni iscjelitelji i mnogi ovlašteni liječnici naširoko upotrebljavaju vrijedna svojstva plodova arilje za liječenje različitih bolesti. Prije svega, ovo je hipertenzija (u početnoj fazi). U tom slučaju preporuča se svježi sok od oklope. Uzmi ga na 50-100 ml 3 puta dnevno pola sata prije obroka, a krvni tlak će biti pod kontrolom! Trajanje liječenja je 10-20 dana. Nakon takvog tretmana, tlak se vraća na normalu, glavobolje nestaju, a cjelokupno blagostanje se poboljšava.
Utrka od ateroskleroze
Glavni uzrok ove bolesti je suvišak kolesterola koji se počinje taložiti u obliku tzv. "Plaketa" na zidovima krvnih žila. A sve do vremena: nakon isteka vremena oni imaju sposobnost da se otmu i čvrsto začepljuju posudu. Uz sve dramatične posljedice. Bobice aronije imaju jedinstvenu imovinu na prirodan način, ne samo da snizuju nivo podmukao kolesterola u krvi, već i da se uklone iz tijela. Za prevenciju, naturopatični liječnici preporučuju takvu ukusnu medicinu. Pripremite smjesu od 1 kg svježe nasjeckanih svježih bobica sa šećerom u omjeru 1: 2. Dovoljno je jesti 1 čajnu žličicu ovog iscjeljujućeg deserta 1-2 puta dnevno neposredno prije jela, kako biste znatno poboljšali svoje dobro. Međutim, bez obzira na to koliko je korisno ovaj prekrasni bobica, on, kao i sve na svijetu, ima kontraindikacije. Iz upotrebe crne guštera treba odbaciti s povećanom koagulacijom krvi, varikoznim žilama, gastritisom s visokom kiselosti, čira na želuca i dvanaesniku, kao i teškim oblikom hipertenzije.
Muško gledište
Nemojte se ljutiti na svoje vjernike! Oftalmolozi su pronašli ovu "nepažnju" jednostavno objašnjenje. Periferni vid u muškaraca je razvijeniji nego kod žena. Oni savršeno gledaju naprijed i na daljinu, ali često ne primjećuju što se događa pred njima.
Sve za orasima!
Nedavno se rasplamsao na sitnice? Vrijeme je za uvođenje oraha u prehranu. Oni reguliraju djelovanje živčanog sustava, oslobađaju napetost i pomažu u smirivanju. Osim toga, ovi lijekovi stimuliraju mozak i napajaju tijelo energijom. Nedavno su znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji otkrili da orasi smanjuju sadržaj tijela lipoproteina niske gustoće (one koje nazivamo "lošim" kolesterolom). Jedite ih svaki dan oko 50 grama, dodavajući svježi sir, zobene pahuljice, ili gnuwing upravo tako, za svoje vlastito zadovoljstvo. Oni koji slijede prehranu, trebali biste razmotriti jednu nijansu: orasi su vrlo visoki u kalorijama, u 100 g sadrži 600 kcal.
O vašem dvoje
Rad, šetnje, kupovina, kućanski poslovi - i tako dalje svaki dan. Svake godine naše noge umiru i znoje se brže. Međutim, cipele s visokim potpeticama, platformom ili na ravnom potplatu također nemaju najbolji učinak na njihovo zdravlje. Kako pomoći sebi?
■ Započinjemo s vodenim postupcima. Da biste dobili osloboditi od otekline i umorne noge, navečer ih liječite toplim kupkama. Dodajte pregršt morske soli ili cvjetova kamilice u vodu. Nakon vodenih postupaka, masaža stopala, temeljito trljanje, masažu na donjoj nozi i nogama.
■ Stavite bilje. Neki ljekoviti bilje izvrsni su diuretik, pomažu ukloniti višak tekućine iz tijela. Ulijte 1 žlicu listova bobice ili ribizla 1 šalicu kipuće vode, inzistirati 30-40 minuta, naprezanje. Uzmi 1/3 šalice 3 puta dnevno. Kontraindikacije: alergija, individualna netrpeljivost.
■ Organizirat ćemo "bacanje marševa".
Na poslu, obavite zagrijavanje. Svakih 2-3 sata ustati s uredske stolice i barem nekoliko minuta hoda uz hodnik.
100 karata zdravlja
Ljudi iz davnih vremena vjerovali su u ljekovitu snagu kamenja. Bili su sigurni da neki dragocjeni i poludragožni minerali mogu ojačati zdravlje, produžiti mladost i poboljšati dobrobit (usput, mnogi moderni istraživači se slažu s tim). Dakle, s Jasperom prestali su krvariti, oniks se primjenjivao na modrice kako bi ublažio bol, a bolest srca nosila je prsten s rubinom, a nefritis je liječen bubrega. Međutim, ljekovita svojstva nisu samo poludrago kamenje nego i uobičajeni kameni šljunak. Pomoću nje možete domaćin sesije stonerapije kod kuće. Lagano zagrijte kamen u vrućoj vodi, a zatim ga stavite u ruku. Povremeno stisnuti i raskopčati šaku. Nakon 3-5 minuta takve terapije osjetit ćete val energije. Umor i nervna napetost nakupljena tijekom dana brzo će proći.