Večernje igre
Obratite pažnju na koje igre igrate uvečer s mrvicama. Isključite one koji zahtijevaju emocionalnu i tjelesnu aktivnost. Bolje je izgraditi dvorac zajedno s kockicama, dodati piramidu, bojati ili pročitati, ako je moguće, prošetajte na svježem zraku. Pravi zlatni san za bebu može biti ugodna atmosfera u sobi i svjež zrak. Također, isključite televizor i ostale snažne podražaje (magnetofon, radio). Osim ako ne možete uključiti posebnu dječju glazbu, osobito od danas u prodaji postoje izvrsne kolekcije melodije ("Ugodno kupanje", "Laku noć").
Večernji opuštanje prije spavanja
Lagana masaža ublažava napetost mišića. Postavite mrvicu na udobnu površinu (mijenjanje ili obični stol), postavljajte ga pokrivačem i pelene. Počnite s opuštajućim pokretima duž leđa, masažite noge (osobito pete), ručke, dlanove i prste. Udarite u smjeru kazaljke na satu po milju trbuha, izbjegavajući područje jetre. Pokreti moraju biti mirni i meki, tako da beba postupno smiri. Pokušajte pratiti masažu uz bajku ili mirnu pjesmu (uspavanku).
Magični rituali
Moraju se ponavljati iz dana u dan, tako da im se koristi mrvica. Ovo je jamstvo stabilnosti i sigurnosti svijeta oko bebe. Takvi rituali obično kupaju u isto vrijeme, masažu, hranjenje prije kreveta, uspavanke. Možete doći do vlastitog rituala koji će vam donijeti užitak i dijete. Ono što je najvažnije, vaše akcije prije spavanja trebale bi se ponoviti svaki dan i biti izvor pozitivnih emocija za vaše blago.
Bajkovit svijet
Tko ne voli bajke? Te čarobne priče nose dijete u najzanimljiviji svijet, zemlju prinčeva i princeza. Međutim, morate početi sa bajkama s jednostavnom pričom i minimalnim brojem znakova ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), s godinama koje se kreću složenijim djelima ("Snježna kraljica", "Pepeljuga"). Također izvrsne tablete za spavanje - uspavanke. Pjevajte ih bebu prije odlaska na spavanje, tako da mu melodija postaje poznata: na majčin poznati glas, dijete brže spava.
Mikroklima u spavaćoj sobi
Vrlo je važno što temperatura u dječjoj sobi. Bolje je ako je 18-22 ° C. U tom slučaju, prostorija treba biti dobro prozračena. Zrak u spavaćoj sobi mora biti vlažen, posebno zimi, tijekom rada centralnog grijanja. Preporuča se uklanjanje svih višak prašine (sagovi, nadstrešnice).
Zajednički zlatni san
Ovo pitanje je vrlo kontroverzno. Neki liječnici vjeruju da je ovo vrlo štetno za dijete, dok drugi, naprotiv, govore o prednostima dijeljenja sna. Jeste li se upravo vratili iz bolnice? Spavanje s djetetom: to će vam pomoći i vi i vaša beba. Vaš biorhythms će se postupno prilagoditi jednom uzrujavati, i uskoro ćete biti iznenađeni na svoju sposobnost da se probudi nekoliko sekundi prije beba se probudi. A s vremenom, kada dijete odraste, možete ga prenijeti u krevetić.
Privatni ležaj
Ako i dalje želite odvojeni spavanje s djetetom, pokušajte stvoriti najudobnije uvjete za odmor. Neka beba spava na ravnom, umjereno tvrdom madracu, bez jastuka ispod glave. Stavite ga na ugodan dodir pizme izrađene od prirodnog materijala. Pazite da dijete ne pregrije: znojenje, lakše će se uhvatiti infekcija. Ako je karapuz prekomjerno zasićen i ne želi zaspati dugo vremena, okupajte ga biljnim izlučevinama (za svako doba, preporuča se njezina umirujuća kolekcija). Ako beba nastavlja spavati osjetljivo i nemirno, nemojte se nervozirati, ali se posavjetujte s liječnikom. Sjetite se da je glasna plakanja jedina zaštitna reakcija organizma u ovoj dobi. Pomozite svom blogu da se nosi s problemima i uronite u zlatni san!
Koliko san trebate?
Ako beba malo spava od svojih vršnjaka, ali obično se razvija, ima dobar apetit i energiju za igre, nemaš se brinuti. Saznajte koliko spavanja obično traje za djecu.
Novorođenče spava od 17 do 20 sati: to je potreba rastućeg tijela. Ne razlikuje se od dana do noći, budi se u skladu s vlastitim ritmovima. Polu-godina star Bootuz je u rukama Morpheusa od 14 do 16 sati. Vaše blago već savršeno razumije te noći je vrijeme za spavanje, a dan je namijenjen igrama. Tijekom dana beba spava 2-3 puta, u prosjeku dva sata.
Jednogodišnji dječak troši oko 13 sati u snu. Dijete u ovoj dobi obično spava cijelu noć, a dnevni san traje oko dva sata.
Zlatni san za bebu može se obilježiti s tri glavne komponente: kontinuitet tijekom noći, dobro raspoloženje djeteta, koji se ujutro probudi sretnim osmijehom i pomoću suhe, meke pelene. Zahvaljujući novom Pampers Active Babyu djeca sada mogu uživati u savršenom snu duže. Posjedujući dvostruki sloj koji apsorbira vlagu i još mekši tekstura za dodatnu udobnost djeteta za vrijeme spavanja, ove pelene daju dugotrajnu ugodnu suhoću, što znači da će vaša beba sjajan osmijeh zasigurno zasvijetliti novo jutro! Zapamtite da je dobar san djeteta smirenost majke i jamstvo ispravnog i skladnog razvoja bebe.