Ustati rano. Možda će ovo pravilo učiniti "sove" razočaranim uzdahom, ali njegova učinkovitost iz ovoga neće se smanjivati. Jutro - vrijeme previranja: mnogi od nas imaju tendenciju da se luksuzni u krevetu dodatnih minuta, a zatim se okupiti u žurbi i uzrujano. Zbog toga psiholozi preporučuju pomicanje trenutka buđenja 15-20 minuta ranije nego inače: možete se oprati i doručkovati bez napora, budući da ste primili naplatu živosti za cijeli dan.
Saznajte kako izraditi popise i družiti se s organizatorom. Ova navika zaista pomaže optimizirati dnevnu rutinu - što znači da nećete zaboraviti na pravi poziv ili zakazani sastanak. Štoviše, možete se postupno baviti hrpom slučajeva, "visi": zapravo ste planirali rasklapati ormar duže vrijeme, staviti stvari na red na polukatu, čitati knjigu kupljenu prije nekoliko mjeseci? Sada je sve u vašim rukama!
Uvijek započnite s najvažnijim. Ne ostavljajte "za kasnije" i ne odgađajte glavni zadatak ili odgovoran posao na kraju dana, bez obzira koliko to želite. Ozbiljni, dugotrajni ili neugodni slučajevi oduzima puno energije i energije, što se ne bi smjelo trošiti na sitnice. Kada to možete učiniti - ne zaboravite se ugodno ugodno iznenađivati: poslastica, šalicu ukusne kave, šetnju na svježem zraku.
Saznajte kako ispravno reći "da" i "ne". Često se slažemo s onim što ne trebamo, zbog straha od nesporazuma, odzvanja i svađanja, provesti sate na besmislene projekte, nezanimljive ljude, bolne potrage. Kao rezultat toga - vrijeme za sebe i vaše najdraže nedostaje. Zamijenite varijable: što češće kažete "ne" u nevažnim stvarima, više ćete mogućnosti morati odgovoriti "da" za sebe.