Svako rođenje je individualno i teško je predvidjeti kako će vaša majka reagirati na kontrakcije. Postoje žene koje lako mogu liječiti zube bez anestezije, ali bol rođenja baca ih iz trbuha. I postoje krhke i bespomoćne majke koje se onesvijestavaju pri krvi, ali u radu su apsolutno mirne i ne daju neugodne osjećaje od posebnog značenja. Ni prag boli niti uređaj psihe ne mogu predvidjeti kako će žena osjetiti bol rada.
Jeste li udobni?
Mnogo ovisi o tome koliko je majka moralno spremna za porod. Točan stav, stav prema onome što se događa je važan. Bol se više oštro osjeća kada se suočava sa strahom: pod stresom se proizvodi tijelo, što daje zapovijed za ugovaranje mišića i sfinktera, a ova reakcija proturječi zadaću generičkog procesa pa smo u velikoj boli. Ako je majka opuštena, dijete postaje brže i lakše. Stoga je važno ne bojati se, mirno i opušteno. Pokušajte unaprijed odabrati udobno za vas osobno uvjete za isporuku.
Bol u rađanju žena bez lijekova je dobro utemeljena. Neke se žene mogu opustiti kad se nalazi moderna oprema i iskusni liječnik u blizini. Bolje je da majke odaberu moderni roditeljski odjel. Drugi se ne mogu opustiti u bolničkom okruženju u prisutnosti stranaca - trebaju rođenje u atmosferi blizu kuće, s primaljom koja može provoditi prirodno porođaj. Poznati francuski opstetričar Michel Oden vjeruje da što su bliže uvjetima kako sisavci rađaju, to je lakše za ženu da se opusti i oslobodi svoje instinkte. On savjetuje pružiti ženi toplinu, mir, polutamu - intimnu atmosferu koja ništa ne slomi. Poželjno je da postoji osoba kod koje poznajete. Pouzdani liječnik je poznata primalja s kojom ste ugodno. Neke žene se osjećaju uvjereno da njihov suprug, majka, drugi ne žele da im se vole. Svi pojedinačno. Slušajte se!
Učenje je lagano
Oni koji planiraju prirodno porođaj, daju puno iskustva u tečajevima za trudnice. Posebni tečajevi pomažu uklanjanju boli rađanja žene bez lijekova. U učionici, majke dijele svoje emocije jedni s drugima, a na taj se način može govoriti nešto što se sama mama bojazni pričati sa zatvorenim ljudima i ono što ona još nije shvatila, što je zabrinjavajuće, ali ne i pronalaženje verbalnog izraza. , Osim ovog psihoterapijskog učinka, tečajevi također pružaju informacije o različitim metodama anestezije.
Slušanje vašeg tijela
Daleko od svih metoda koje se nude na tečaju i koje se nalaze u arsenalu primalja, odgovarat će svaku majku za uklanjanje rađaju bolesne žene bez lijekova. Rođenje je intimni i individualni proces. Ali postoje razne opuštajuće tehnike koje pomažu osjećati svoje tijelo. U početnoj fazi porođaja važno je nositi se s uzbuđenjem. U pravilu, kad majka shvati da se borbe ne treniraju, nego stvarne, to znači da će se, ali mi smo skloni potrošiti puno energije u stanju uzbuđenja, a ipak će biti korisni u početku.) U početku je bolje drijemati između kontrakcija, a ne trošiti energiju na konvulzivne okupljanja ili komunikaciju s voljenima. U pravilu, ako je u ovoj fazi moguće ostati mirno, a zatim CE je mnogo lakše.
Kada borbe postanu jake i ne možete se odmarati, slušajte svoje tijelo. Bolni osjećaji upućuju na to da se dijete počinje kretati duž rođendana. Pokušavajući se nositi s boli s novom pozurom ili pokretom, pomažemo mrvicu, a bol je znak kako se pravilno ponašati. Katkad majka može leći između borbi, i na samoj bitci da preuzme određenu poziciju ili učini, na primjer, kretanje zdjelice. Najčešće je prikladno biti u položaju "mačka", sjediti ili stajati, nagnuti se naprijed uz potporu ruku, ali to je individualno i ovisi o tome kako se vaše tijelo i djetetova glava prilagođavaju jedni drugima. Može se raditi o bizarnim asimetričnim pozama, i isti položaj ne pomaže dugo, jer proces se nastavlja, djetetova glava je otišla malo dalje, i trebate promijeniti položaj tijela. Što više mobitela ćete biti, to bolje.
Tijekom poroda, važno je da žena opusti lice i ogrlicu. Postoji refleksna veza između ove zone i cerviksa. Saznajte kako se opustite, jer su moderni gradski stanovnici vrlo napeti, posebno u vratu i ramenima. Prije početka rada, isprobajte ove načine kako biste opustili ovo područje problema:
Sjednite ili ležite, zatvorite oči i zamislite da se vrat i ramena zagrijavaju od sunca, kao da sjedite na plaži.
Stisnite zube i pritisnite jezik prema gornjem nebu, a zatim se opustite. Ponovite nekoliko puta da osjetite razliku.
Meditirajte svojim očima zatvorenim za ugodnu glazbu. Opustite se, zamislite nešto ugodno: fotografije prirode, odmor.
Može li taktilni utjecaj druge osobe tijekom bolova u trudnoći pomoći? Mnoge žene pomažu snažnom masažom sakra. Drugi vole milovanje i nježne zagrljaje. A postoje i majke koje ne vole bilo kakav dodir. A želja se može promijeniti u različitim fazama porođaja.
voda
Kupaonica, tuš, čak i samo zvuk vode umiruju kada se ženska bol rođenja događa bez lijekova i njihove uporabe. Stoga je u mnogim bolnicama za majčinstvo instalirano jacuzzi, u kojem majka može ostati tijekom cijelog razdoblja rada. Možete prijeći u kupaonicu kod kuće prije nego što odete u bolnicu. Temperatura vode trebala bi biti ugodna, opuštajuća. Međutim, ako imate istjecanje vode, važno je konzultirati babicu. Možda će razmotriti da bi se bolje ograničili na tuširanje.
zvukovi
Za vrijeme porođaja vrlo je korisno "zvuk". Nije nužno zbuniti generički zvuk s vriskom. Generički zvuk je nizak, gluh, produžen. To može biti i zvučni vokal i suglasnik "mmm". Stavite ruku na prsa i na izdisaj pokušajte napraviti gluhe i niske zvukove Pokušajte osjetiti vibriranje što je manje moguće Bol žena koje nemaju lijekove tijekom takvih postupaka ide mnogo ranije.
mirisi
Postoje klasična "ženska" ulja: lavanda, verbena, ruža, ylang-ylang, koji obično pomažu opuštanju, ali u radu mogu pomoći i uzrokovati neugodne senzacije. Moraju slušati vaše želje. Ulja se mogu dodati u kadu, u aromalampu.
dah
Često u tehnikama disanja koji pomažu u radu. Oni odvlače od neugodnih osjeta i omogućuju vam da se usredotočite na neku izmjerenu aktivnost. Ne jako snažne kontrakcije mogu živjeti na kontinuiranom izdanju, s jačim osjećajima, disanje može pomoći s "lokomotivom". Bolje je vježbati prije isporuke, bilo koje tehnike disanja osim onih koje prisiljavaju mamu da zadrži dah dugo vremena.
vizualizacija
U svojoj maštarija tijekom poroda, žena može stvoriti sliku koja simbolizira otvaranje vrata maternice i upravlja njome. Netko zamišlja cvjetajuću ružu, netko može imati više izvanrednih ideja. Fokusiranje na takvu vizualizaciju također pomaže da se opustite tijekom porođajne boli žene bez lijekova.
Konačno, važno je zapamtiti dijete. Strogo govoreći, komunikacija s djetetom, mentalni razgovor s njim ne može se nazvati "analgetskom tehnikom", već je to emocionalna akcija, taj osjećaj odgovornosti za bebu pomaže majci da ostane miran, a mrvica je jednostavnija kada je majka u redu: njega u krvi u njemu Slučaj nije hormon stresa koji uzrokuje srčanu palpitaciju, već hormone koji djeluju kao sedativ i anestetik.