Znate li ...
Ako poravnate sve nabore i savijanja crijeva, onda njegova površina može potrajati i do 400 četvornih metara. m - ovo područje je usporedivo s veličinom košarkaškog igrališta.
Ukupna težina mikroflore naših crijeva iznosi 3 do 4 kg.
Činjenica je da su bakterije znatno manje od naših stanica.
Ako korisni mikroorganizmi prevladavaju, osoba je vesela, svježa i radna. Međutim, u vrijeme Mechnikova, nije bilo posebnih funkcionalnih proizvoda koji promiču prirodni rast korisne mikroflore. Do početka XXI. Stoljeća pojavili su se takvi proizvodi. Jedna od najučinkovitijih i jednostavnijih za uporabu je jogurt "Hermigurt Prebiotic". Svjetlo, ukusno i, što je najvažnije, korisno za našu mikroflora i stoga - za naše zdravlje općenito.
Uglavnom , naša mikroflora sastoji se od bakterija. Većina toga živi u crijevima. Cijela mikroflora može se uvjetno podijeliti na dva zaraćenika. S jedne strane - korisne bakterije, od kojih je najpoznatiji - bifido - i laktobacili. S druge strane - štetne, patogene. Nemoguće je precijeniti utjecaj mikroflore na zdravlje i opći ton osobe. Kada korisna crijevna mikroflora prevlada nad štetnim, ona može pružiti našem tijelu doista neprocjenjivu pomoć:
probaviti netopljive sastojke hrane;
zaštititi tijelo od štetnih patogenih flora;
održavati imunitet;
razviti vitamine;
niži kolesterol;
hraniti stanice debelog crijeva;
spriječiti rak crijeva i druge ozbiljne bolesti.
Intestinalna mikroflora je sposobna razbiti neke sastojke hrane (prvenstveno ugljikohidrata), koje naše tijelo ne može samostalno probaviti. Na primjer, cijepanje vegetativnih vlakana i izvlačenje tvari iz njega, možemo zahvaljujući samo dobroj mikroflori.
Druga najvažnija funkcija korisne mikroflore je zaštititi naše tijelo. Logika ove zaštite je jednostavna: više "dobrih" mikroorganizama, manje štetnih. Stvarajući oko prijateljskog mikroenvironment, korisna mikroflora suzbija i "preživi" štetne bakterije, sprečavajući ih da se množe. Postoje i drugi, jednako važni za zdravstvene "usluge" korisne mikroflore.
Prilikom obrade korisnih bakterija za određene ugljikohidrate nastaju kratkolančane masne kiseline koje imaju pozitivan učinak na metabolizam. Štoviše, naše crijevne stanice koriste ove kiseline kao izvor energije. Korisna mikroflora također pomaže da apsorbiramo kalcij. I svi znaju da je kalcij neophodan za jačanje kostiju i za normalan rad živčanog tkiva i svih mišića.
Osim toga, korisna mikroflora proizvodi tvari koje tijelo same ne može stvoriti - na primjer, vitamine koji imaju blagotvoran učinak na crijeva i cijelo tijelo kao cjelinu.
Druga vrlo važna svojstva korisne mikroflore su da nam pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi, što znači da smanjuje rizik od ateroskleroze.
I konačno, znanstvena istraživanja savršeno su dokazala da normalna zdrava mikroflora sprječava razvoj mnogih vrlo neugodnih bolesti, među njima - raka crijeva.
Sve ove važne funkcije korisne mikroflore lako se mogu izvesti kada je u normalnom stanju. Ali, nažalost, korisna mikroflora je ranjiva, poput biljke staklenika; štetne, iste bakterije, naprotiv, kao što je često slučaj u životu, nevjerojatno snažan. Vrijedno je oslabiti korisnu mikroflora, njegovo se obilje znatno smanjuje, a njezin "teritorij" zauzima patogene bakterije.
Nekontrolirani rast štetne mikroflore dovodi do različitih neugodnih posljedica, od kojih je najčešća disbioza. Dysbacteriosis - ovo je stanje uznemirene ravnoteže mikroflore, kada štetne bakterije počinju dominirati tijelom. U suvremenom društvu, posebno među urbanim stanovništvom, disbakterija je vrlo česta. Vjeruje se da je prisutna u 70% -80% gradjana. U ovom slučaju, u mnogim slučajevima, disbiosis se općenito ne može očitovati izvana. Čini se da je osoba zdrava, samo je njegova vrsta uvijek umorna, raspršena, nesretna i, naravno, ne optimistična. Tako se stanje poremećene ravnoteže mikroflore može očitovati.
Ako uzmemo u obzir sve čimbenike koji utječu na pojavljivanje disbioze, onda smo svi u opasnosti. No, mala djeca, adolescenti, trudnice, starije osobe i oni od nas koji se često obolijevaju posebno su skloni disbakterizaciji. Mikroflora crijeva također može utjecati na zdravstveno stanje.