Masaža je vrsta narodne medicine. U drevnim vremenima, kada nisu postojali univerzalni lijekovi, ljudi se tretiraju uz pomoć trljanja, istezanja, prešanja i trzanja. Vjerovalo se da bi izlaganje određenim točkama tijela dovelo do poboljšanja u funkcioniranju određenog organa ili cijelog organizma. I indijska refleksivna masaža stopala je potvrda.
Terapijski postupak.
Postoji nekoliko teorija o podrijetlu terminala "masaža". Prva grupa znanstvenika smatra da je izraz grčkog podrijetla iz riječi "masso", što u prijevodu znači "trljanje", "gnječenje". Drugi dio smatra da je nastao iz arapske "mase", ili "masch" (lagano maziti, pritisnite), treći - od latinskog "massa" (držeći se prstiju).
Umjetnost masaže bila je u vlasništvu drevnih Egipćana, Hindusa, Kineza. Prvi je put korišten kao terapijski postupak u Indiji i Kini. U tim zemljama postiže najveći razvoj i primjenu. Bilo je raznih škola u kojima su učili ovu umjetnost. Usput, samo su svećenici bili uključeni u masažu.
Ova drevna umjetnost dosegla je naše dane i sada se aktivno koristi kao dodatak osnovnim medicinskim mjerama. Osim toga, igra važnu ulogu u oživljavanju, a neizravna srčana masaža učinkovita je mjera vraćanja osobe u život.
Pri obavljanju masaže utječu na različite točke i dijelove tijela (noge, ruke, leđa, itd.)
Indijska masaža stopala.
Takva masaža može se pripisati jednoj od metoda takve refleksne terapije. Prilikom izvođenja, posebnu pažnju posvećuju stopama, oni su koncentrirani veliki broj receptora, kroz koje je veza s okolinom. Na nogama stopala su određene zone (točke) koje su u refleksnom spoju s unutarnjim organima. Djelujući na receptore, signal ulazi u viši vegetativni centar, kroz koji se provodi koordinacija aktivnosti organa. Vjerovalo se da su noge - ovo je štit i, znajući točku, možete regulirati funkcioniranje određenog organa. Recimo da uklonimo bol i normaliziramo stanje cijelog organizma.
Pri obavljanju masaže stopala slijedite sljedeći postupak.
Prvo, neka pacijent uzme udoban položaj, leži ili sjedi. Operite noge i ulijte ih. Ne zaboravite da ruke moraju biti čiste. Počnite s općom masažom prije nego počnete s refleksnom masažom. Udar, trljajte noge od pete do vrha i natrag, a zatim ih iscijedite s obje strane i povucite za svaki prst. Nakon toga prolaze djelovanje na refleksenske zone. Uhvatite veliki ili srednji prst i pritisnite ga na masiranu točku, istezanje, pritiskanje i trljanje. Zatim, nakon što završite s obrađivanjem točaka, ponovno izvodite milovanje noge, ali pored prve točke, okrećite prste i gležanj. Masažom se dopušta uporaba ulja i masti. Indijska masaža je pogodna za provesti u kompleksu s klasičnim.
Metode obavljanja masaže za različite bolesti.
Upala zglobova. Utječe na mišićne skupine koje se nalaze na vrhu i dnu oštećenog zgloba (pritisnite, zamijesite), dok ste milovati zahvaćeni zglob. Ne preporučuje se uporaba brutalne sile, jer to može dovesti do veće pogoršanja situacije. Na kraju, masirajte zone koje su projekcija zahvaćenog zgloba. Na primjer, za zglob koljena - ovo je točka na vanjskoj površini nogu, ispod lateralnog gležnja.
- Poremećaj spavanja. Provedite laganu masažu mišića leđa, vrata, donje noge i ramena. Preporučena zona na nozi je solarni pleksus.
- Glavobolja. Masažu leđa vrata, vratnih mišića, prednje i refleksne zone na nozi - točka glave.
- Bol tijekom menstruacije. Utječu na točke smještene duž kralježnice u sakralnim i kožuznim dijelovima.
- Bronhitis, upala pluća. Izvršite masažu prsa, dijafragmu, međukostalne mišiće. Aktivirajte disanje, stisnite prsa dok izdišete i izvodite udaraljke u projiciranju bronha. Onda utrljajte ljekovitim mastima i omotajte ih.
- Cramping mišića tele. Masirajte donji dio leđa, tjelesne mišiće kuka i donjeg trbuha. Osim toga, oni utječu na područja projiciranja paratireoidnih žlijezda na nogama.
Treba imati na umu da je masaža stopala neučinkovita tijekom akutne faze bolesti i kod groznice. Ako imate gljivične bolesti, trebate ih izliječiti.
Učinci na noge ne mogu se samo masaža, već i drugim metodama. Na primjer, hodanje vrućim pijeskom, kamenjem, masažom itd. Neka indijska refleksna metoda obavljanja masaže pomogne u prevladavanju mnogih bolesti. I bolje je da se uopće ne boli.