Svako dijete treba dodatni dan spavanja. Od sna ne ovisi samo cijeli mali čovjek, već i njegov daljnji razvoj. Spavanje ima pozitivan učinak na fizički razvoj djece i, naravno, na mentalno i intelektualno. Stoga je vrlo teško precijeniti važnost spavanja.
U prvoj godini života, bebe bi trebale spavati dva puta tijekom dana, a ne manje. Kasnije je prijelaz na drugi način dana. Od dobi od 1,5 godine dječji san trebao bi trajati do tri sata dnevno. Ova se rutina treba održavati do sedam godina. No, od sedam godina, nije potreban dnevni san. Dijete ide u školu. Učenici prvog razreda uvijek se vesele tijekom dana, vrlo pokretni i puni zdravlja.
Određeni dio mladih roditelja suočava se s pitanjem: kako staviti svoje dijete na spavanje tijekom dana, ako on odbija spavati? Djeca, u pravilu, ne mogu zaspati, tražiti igračku ili leći s njom, tek počinju biti kapriciozni. Moms ne mogu razumjeti ovo ponašanje djeteta. Da li vam se dogodi da dan-san ne treba dijete uopće?
Trebate li dnevni san?
Važnost dnevnog sna u ranom djetinjstvu teško je precijeniti. Pomaže djeci vratiti snagu i učinkovitost, sprječava umor. Tijekom spavanja, jutarnji umor odlazi. HGH se formira u snu. Noćni san pomaže vratiti snagu djeteta koje je proveo dan.
Ako propustite dan spavanja, snage neće biti obnovljene. Umorno dijete za dan i spavanje noću bit će teško i puno duže. Ujutro će se osjećati loše, biti kapriciozan, umoran, neće imati vesela raspoloženja.
Svakodnevno djeca dobivaju nove informacije ili doživljavaju nova iskustva. Djeca bi trebala pravilno odmarati, tako da se događaji tijekom dana ne miješaju u jednom hrpu. Tijekom spavanja, dječji mozak je tijekom dana primio informacije i stavio ih "na police". To vam omogućuje da naučite mnogo bolje. Uz pomoć dnevnog sna, stvara se stabilan imunitet na sve infekcije. Djeca koja nisu sputana tijekom dana su kapriciozan i oslabljena. Razvijaju se loše i umiru se vrlo brzo. Možemo reći da je danni san neka vrsta pauze koja dijeli dugi dan vašeg djeteta u dijelove.
Dnevni režim bebe
Potrebno je uspostaviti kompetentnu dnevnu rutinu i jasno se pridržavati. To je jedini način da razvijemo potrebu za spavanjem i odmorom. Dijete bi se trebalo zapitati da spava. Možete, naravno, razbiti jednom ili dvaput dnevno spavati, ako postoji neki značajan događaj, praznik. Ali ne možete promijeniti režim dana ili oblikovati novi ritam!
Ako je beba umorna, stavite je u krevet rano. I nemojte probuditi dijete ako brzo spava i ne želi se probuditi. Dajte mu još vremena za spavanje. A o ponašanju djeteta možete procijeniti ispravnost odabranog rješenja. Ako vaša beba nije nestašna, aktivno se igra za šetnju, ne plače, brzo zaspava i zvuči dobro, onda ste odabrali pravu akciju.
Kako spavati?
Dječji krevet bi trebao biti vrlo udoban i udoban za njega i odmoriti se. Neka bude njegova omiljena igračka s kojom brzo spava. Pozovite dijete da odabere: sada ili malo kasnije u krevet. To će stvoriti iluziju izbora za bebu. Zaključit će da je mnogo ljepše spavati po sebi.
Ako dijete trlja oči ili počinje biti hirovito, ne želi pustiti mamu, to je jasan znak da želi ići u krevet. U takvoj situaciji morate razgovarati s njim tihim, nježnim i nježnim glasom, pjevati pjesmu, pušiti na trbuhu i leđima. A san će uskoro doći.
Ako dijete odbija spavati uopće, nemojte ga prisiljavati. Polaganjem spavanja možete ga podesiti protiv sna. Tada se mogu pojaviti i sukobljavajuće situacije, ili mogu nastati neuroze. Ako dan nije spavao, neka mu leži rano navečer. Ali ovo ne bi trebalo biti pravilo.
Događa se da beba nije spavala tijekom dana, ali ne osjeća nikakvu nelagodu. Ovo je značajka živčanog sustava djeteta. U ovoj situaciji, samo trebate dodijeliti vrijeme za odmor. Neka dijete samo leći u tihim uvjetima. Ova vrsta odmora također pozitivno utječe na razvoj djeteta. Sile će biti obnovljene, živčani i imunološki sustavi također će biti ojačani.
Trebam li ga kazniti?
Spavajte kao kaznu za kategoriju zabrane. Ako primi takvu kaznu, to će stvoriti negativan dojam dnevnog sna. Ako samo trebate kazniti dijete, a zatim ga ostavite u sobi, zatvorite vrata, ali nikada ne stavljajte dijete u krevetić.