Dobar savjet za trudnice

Ovdje dolazi uzbudljiv trenutak u vašem životu: test trudnoće pokazao je da su dvije trake dragocjene. Od sada vaš život će ići na vrlo različit kanal. Gdje početi i što se treba učiniti budućoj majci na prvom mjestu? U prvom trenutku, svaka žena, čak i ona koja je sanjala o djetetu i koja je davno planirala svoj nastup na svijetu, dolazi u šoku. Kako sada živjeti, što učiniti, tko da govori o vašoj trudnoći, s kim ne treba razgovarati? Mnogo je pitanja. Kako bismo vam pomogli u nadvladavanju zbrke, sastavili smo plan djelovanja koji bi trebao biti dobar nakon što postanete svjesni svoje nove lijepe "pozicije". Postupno označavanje potvrdnih okvira "ispunjeno".

Obavijestiti budućeg oca djeteta
Da, ta osoba ima toliko prava da zna o važnom događaju kao i ti. Ali budite spremni za činjenicu da vas ne može nagaziti zagrljajima i plačima: "Gospodine, sreća, što!", A ne zato što vas ne voli ili ne želi dijete. Uopće ne! Jednostavno takva poruka od bilo koga uzrokuje nevjerojatnu oluju emocija, a prvo izvana će doći do neke potpuno neprikladne ideje, kao što je: "Pa, kako sada mogu ići u ribolov s Vasyom?" Ako se bojiš svoje nepredvidive reakcije , možda ima smisla čak i obavijestiti ga o daljinskom - na primjer, putem telefona? Gledate, dok budući otac stiže kod kuće, u njegovu će se glavi ova vijest već riješiti, a istodobno će biti i prilika da vam kupi odgovarajući dar.

Posjetite svog ginekologa
Liječnik je treća osoba nakon nas i suprug koji treba znati o promjenama u vašem životu. Osim toga, pored činjenice trudnoće, vi i vaš liječnik morat ćete odrediti mnoge njezine aspekte i učiniti ih što je prije moguće. Ultrazvuk pokazuje već trudnoću u trajanju od 4-5 tjedana, a potrebno je položiti ispit. Da bi se isključila ektopična trudnoća i neke komplikacije. Nakon ultrazvuka imat ćete prvu fotografiju vašeg djeteta, iako će na njemu sličiti "grah", a ne mali čovjek, ali još uvijek izazivaju mnogo ugodnih emocija. Liječnik će vam reći kako ćete se sada morati ponašati, koliko često dolazite u ured, koje testove trebate predati. A vi, zauzvrat, trebate saznati je li vaš liječnik pravo voditi trudnoću i dati sve potrebne radove: razmjenu karata, bolničkih kartica i potvrda. U suprotnom, trebat ćete razmišljati nakon nekog vremena o tome kako se prijaviti za žensko savjetovanje.

Promijeni način rada
Ako je vaša trudnoća potvrđena, ima smisla razmišljati o nekim promjenama u načinu života. Ne, to ne znači da vas molimo da odete u krevet i da se ne podignete iz svih 9 mjeseci. Naprotiv, promet i svježi zrak sada se ne miješaju. Potrebno je razmišljati o činjenici da su alkohol i cigarete sada u prošlosti, a ako je moguće, potrebno je manje vremena provoditi u noćnim klubovima gdje je puno dima, kao iu sportskim dvoranama (ako to nije posebna klasa u skupini za trudnice) s njihovim pretjeranim fizičkim opterećenjem.
Započnite uzimati vitamine
Idite u ljekarnu i kupite potrebne vitamine. Vaš je liječnik već već već propisao za vas. U svakom slučaju, folna kiselina - to je ono što trebate početi što je ranije moguće. Također, kompleksni vitamini za trudnice ne ometaju, ali u strogo specificiranoj dozi.

Molim djed i baka
Buduće bake i djedovi mogu se zbuniti kad im kažete o nadolazećem popunjavanju, ali što prije uče o tome, to će se više vremena morati moralno pripremiti za nadolazeći događaj.

Reci radosnoj vijesti svom poslodavcu
To bi trebalo biti učinjeno na početku drugog tromjesečja kako ne bi iritirali radni tim unaprijed, ali ako je vaša trudnoća popraćena toksikozom, a vi ste vrlo loše prebačeni posjeti na posao, bilo bi dobro otvoriti tajnu - da ne biste došli do novih izlika za vaše odgode i odsutne osobe svaki put. Možda ne biste trebali reći vijest šefu, ali neposredni šef ili partner koji vas mogu zamijeniti u slučaju nečega trebaju biti svjesni toga.

Provjerite svoj ormar
Naravno, od trenutka kad vidite dragocjene pruge, prije odlaska u trgovinu za posebnu odjeću za trudnice, to može potrajati dugo. Ali možete početi osjećati nelagodu u struku mnogo ranije. Izaberite od odjeće i donjeg rublja koje imate, najudobnije, meke i elastične, uklonite previše presavijeni traperice i previše uske grudnjake. Uklonite što je više moguće "kosti" i guste šalice i dajte prednost elastičnim modelima.

Pregledajte svoje dužnosti u kućanstvu
Zajedno sa svojim suprugom sjesti i razmišljati o tome koje će vam dužnosti podijeliti s njim. Sigurno, sada ne možete nositi vrećice s krumpirom. A ako imate jaku toksikozu - trebate nekoga tko će preuzeti odgovornost za kupnju i kuhanje.

Razmišljati o financijama
Ako namjeravate otići nakon rođenja u dekretu (i zasigurno će se dogoditi), možda biste trebali razmišljati o tome što ima smisla sada odgoditi malu količinu od plaće kako bi 7-8 mjeseci, kada konačno dođe dekret , imao si mali novčani rezervat za budućnost - potrošnja je prilično velika. Čak i ako će ti rođaci dati kolijevke kolica, a muž će platiti ugovor za porođaj, a sigurno će vam biti neugodno da sjedite godinu ili dvije u uredu bez novčića, pogotovo ako ste prije bili potpuno samodostatni.

Pretplatite se na časopis "Čekam bebu"
Trebat će vam to sljedećih devet mjeseci. Pretplata za prvu polovicu iduće godine već je počela. I možete se pretplatiti na sve grane komunikacije.

opustiti
Sada, za vas, čini se da je za 9 mjeseci sve u vremenu jednostavno nemoguće. Uostalom, imate ozbiljnu pripremu: kupiti dječje stvari, popravljati u vrtiću, proći liječnički pregled, čitati mnoge važne knjige o odgoju i zdravlju mrvica, pronaći zamjenu na poslu, izdati mnoge potrebne svjedodžbe, odabrati rodiljni dom, ime bebe, njegov budući vrtić i školu, institut i budući rad ... Zaustavi! Imate dosta vremena za razmišljanje i rješavanje problema kako dolaze. Samo se trebate opustiti, osjećati sklad sa sobom i sa svijetom, jer je trudnoća uistinu jedinstveno vrijeme i to ne traje tako dugo. Uživajte, a vi ćete imati vremena!