Neka dijete doslovce "objesi" na prsima. Nakon nekog vremena shvatit će da ga moja majka ne ostavlja zauvijek, a hvat će se oslabiti. Da biste spasili dojenje bez spavanja zajedno, ne možete to učiniti bez: zombija mama nedovoljno riskirate gubitak teškog hranjenja i rada. Dijete je vrlo važan fizički kontakt s majkom, što mu nedostaje, a lisica gleda. Osim toga, noćno hranjenje je vrlo korisno za laktaciju: hormoni koji su odgovorni za mlijeko proizvode se u intervalima od 3 do 7 sati.
Na osamljenom mjestu
Najteža stvar je pronaći priliku da se povuče. Posebne sobe obično nisu dodijeljene za to, ali teško se opustiti u toaletu. Za "mlijeko" raspoloženje, neke majke nose fotografiju djeteta s njima. Izražavanje jedne dojke traje prosječno 20 minuta, strane moraju izmjenjivati. Ako težina mlijeka i dalje ide, morate nastaviti dekantirati dok ne zaustavi zaliv. Mlijeko se može izraziti kod kuće, pričvrstiti bebu na jednu dojku, a drugu - pumpu za grudi. Za "radno" dekantiranje mora biti električna, idealno s priloženim bocama. Na poslu dojenja majka će morati nositi poseban grudnjak, u kojem je prikladno izraziti na radnom mjestu. Ako u uredu nema hladnjaka, morat ćete kupiti vrećicu hladnjaka za pohranjivanje izraženog mlijeka ili poseban spremnik s rashladnim elementima kako biste zadržali mlijeko dok se ne vratite kući. Ali najvažniji uređaj je pumpa za prsa.
Rezerve hranjivih tvari
Bolje je pohraniti izraženo mlijeko u staklenu posudu koja nije napunjena do kraja (tekućina za zamrzavanje će se povećati u volumenu) ili posebne plastične vrećice s određenim datumom izražavanja. Odmrznite mlijeko u glavnom odjeljku hladnjaka ili u sobi na sobnu temperaturu i zagrijte samo u vodenoj kupelji: kipuće i mikrovalne pećnice oduzimat će mlijeko od povoljnih svojstava. Oko šest do osam mjeseci potrebno je oko 120 do 150 grama po obroku svaka tri sata (ili 70-80 g svaka dva sata) i još jedan posluživanje mlijeko u rezervi. U mlijeku iz uobičajenog odjeljka hladnjaka se čuva - više korisnih svojstava nego u smrznutom.