- Kefir - 1 litre
- Zeleni luk (snop) - 1,5 komada
- Krastavac - 2 komada
- Jaja od piletine - 2 komada
- Kopar (snop) - 1 komad
- Crveni rotkvica - 6 komada
- Sol - - Za okus
- Crni papar u prahu - - Za okus
Jednostavan recept za kuhanje prehrambenih okroški uvijek je pri ruci - nikada ne znate kada vam je to potrebno? I ne samo zato što je takva juha vrlo korisna za lik, već i zato što je vrlo ukusna i svježa. Kako kuhati prehranu? Jednostavno! Kažem: 1. Kuhajte jaja. Kada je cool - čisto i rezano. 2. Dok su jaja kuhana, imat ćete vremena pripremiti sve ostalo. Isperite krastavce i rotkvice, četkom. Radish cut polumjesec, krastavci - male kocke. 3. Isperite papriku i proljetni luk, osušite na papirnatom ručniku, fino usitnite. 4. Na dnu posude stavite sjeckani kopra i luk, pospite sol i žlicu. Prvo, luk ne dolazi. Drugo, zeleno ostavlja sok. 5. Sve gore navedene sastojke se pomiješaju u jednom loncu, pepe, dodajte kefir. Dijeta okroshka je spremna! Bon apetit i zdravlje! ;) Podijelite recept s prijateljima i djevojkama, osobito onima koji žele izgubiti težinu. Ovu okroshku je ono što vam treba;)
Posluživanje: 4