U suvremenom svijetu, nedostatak željeza u ljudskom tijelu - zajednički fenomen i anemija nedostatka željeza - jedna je od najčešćih bolesti u dojenčadi. To je naznačeno simptomima kao što su:
- osjećaj beskonačnog umora,
- smanjena emocionalnost,
- stalna apatija, ravnodušnost prema svemu,
- nespremnost da jede,
- otežano disanje,
- smanjen ton mišića,
- tahikardija,
- stomatitis,
- beskrajne prehlade,
- smanjuje otpornost na infekcije,
- poremećaji probavnog kanala.
Ako pronađete barem neke od gore navedenih simptoma, odmah se posavjetujte s terapeutom. I prva stvar koju trebate učiniti je darovati krv za analizu.
Različiti načini za podizanje razine hemoglobina.
Na temelju rezultata analize bit će vam propisana terapija. Ako je razina hemoglobina niska, tada se povećava lijekovima - uzimanje lijekova. Uz blago smanjenje hemoglobina, uravnotežena prehrana i zdrav stil života pomoći će vam. Kompleks tjelesnih vježbi, česte aktivnosti na otvorenom, uključujući duge šetnje, sve vrste aktivnosti na otvorenom, kao i narodne metode liječenja bit će vaš pouzdani pomagač u procesu podizanja hemoglobina.
Uravnotežena prehrana.
Kako bi hemoglobin bio normalno potrebna je hrana bogata željezom: nusproizvodi, meso, jaja, voće i povrće koje sadrže elemente koji sudjeluju u stvaranju krvi (mangan, kobalt, bakar). To su mrkve, repa, rajčica, cvjetača, jabuke, kruške, suhe marelice, šljive.
Među mesnim proizvodima, preferirajte mliječne teletine, govedinu, piletinu, puricu ili kunić. Nemojte zanemariti jela od jetre. Uključite u svoju prehranu soja i hranu na temelju njih, kao i grašak, riža, heljda. Pravi izvor željeza je zelje: kopar, peršin, salata, špinat, celer, bosiljak. Najbolje željezo apsorbira se od životinjskih bjelančevina, osobito od teletine. Imajte na umu da se samo mali dio željeza apsorbira iz biljnih proizvoda.
Svježe stisnute sokove od jabuka, bresaka, aprilica, naranči poboljšavaju apsorpciju željeza iz hrane, štiteći od anemije. U početku znakovi anemije savjetuju jesti za doručak ribani mrkva, koja mora biti napunjena biljnim uljem ili vrhnjem.
Zdrav stil života.
Da biste tijela zasitili kisikom, pobrinite se da prozračite sobe, pokušajte se češće pojaviti na svježem zraku, nemojte zaboraviti na fizički napor. Povećanje hemoglobina pomoći će vitaminu B12 (obrađeni ekstrakt iz jetre). Nakon intramuskularne injekcije B12, hemoglobin će se brzo ustati u normalu, a također nastaviti sadržaj vitamina u tijelu.
Folk metode.
Pouzdan asistent u podizanju razine hemoglobina su recepti tradicionalne medicine s upotrebom ljekovitog bilja.
- Vedro vrijeme.
Od folklornih lijekova za podizanje hemoglobina, sredstvo za čišćenje trave pomoći će. Da biste pripremili infuziju, uzmite žlicu sjeckane biljke i ulijte čašu kipuće vode. Infuzija treba piti 30 minuta prije jela, i ako nakon obroka, a zatim dva sata, tri puta dnevno.
- Zimzelena je uočena.
Sljedeći lijek je tinktura bradavica s mrljama. Za kuhanje, trebate uzeti dva komada sjeckani lišća i hemlock sjemena, sipati četiri dijela 90% alkohola. Dobro zatvorite posuđe tinktura, stavite na tjedan dana na suhom i hladnom mjestu. Dovoljno je koristiti 2 kapi tinkture pet puta dnevno.
- Ušutkavanje kopriva, breza lišća.
Da bi podigla razinu hemoglobina, postoji ljekovita kolekcija kopriva i lišća od breze. Potrebno je pomiješati jedan dio lišća od breze i 1 dio lišća dvodijelne koprive. Dvije žlice mješavine ulije dvije šalice kipuće vode, napuštajte jedan sat i dodajte 1/3 čašu sokova repe. Uzmi ga prije jela 20 minuta, 4 puta tijekom dana osam tjedana.
- Postoji mnogo recepata koji koriste različite namirnice.
Uzmite 1 čašu ljuštene oraha i 1 šalicu sirove heljde, nasjeckajte meso brusilicu ili u mlinu za kavu. Uzmi 1-2 žlice svaki dan.
Drugi recept za heljda uz dodatak kefira. Trebat će vam čaša sirove heljde i čašu jogurta. Heljda dobro oprati, sipati kefir i inzistirati 12 sati. S vremena na vrijeme možete jesti, po volji.
Razmazite grožđice, orahe, suhe marelice i pomiješajte s medom. Morate jesti nekoliko žlica dnevno. Na taj način ne samo da možete podići razinu hemoglobina, već također dopuniti tijelo s drugim mineralima i vitaminima.
Druga mogućnost znači - sušene marelice, šljive, orasi, grožđice, limun, med. Sve komponente su drobljene i miješane, dodajte sok od aloe. Koristite ga, baš kao desert.
Dakle, test krvi pokazao je da imate anemiju nedostatka željeza. Sada, glavna stvar - da planiramo pravilan tretman - načine povećanja hemoglobina. A ovdje će Vam pružiti neprocjenjivu pomoć liječniku specijalistu. Kao što je već rečeno, s blagim smanjenjem hemoglobina, možete se nositi bez lijekova, koristeći narodne lijekove i vodeći zdrav stil života. Ali ako je razina hemoglobina vrlo niska, onda morate proći kroz tijek liječenja, dopunjavajući ga receptima tradicionalne medicine. Ako nakon svih vaših napora, hemoglobin ostaje na istoj razini, idite na dublji liječnički pregled. Posebno je potrebno pratiti razinu hemoglobina kod trudnica. Bez liječničkog savjeta, ne možete koristiti nikakve narodne lijekove ili lijekove.