Postoji mišljenje da samo vozači i vozači na velikoj udaljenosti mogu zaustaviti hladnoću na kotaču, koji cijeli dan okreće kotače kamiona. I ne bojimo se ničega u ultra-modernim udobnim automobilima. Topli grije, svira glazba, sunce sja. Ali uopće nije tako, hladno vas čeka u autu.
Vožnja u zimu prati povećani rizik. I to nije samo o mogućim hitnim slučajevima. Ako ste spalili s visokom temperaturom u pastelu, vjerojatno ste u hladnom automobilu uhvatili hladnoću. Nakon što su svi vozači izloženi ne manje rizik za hlađenje u unutrašnjosti čak i najudobniji automobil. Te poteškoće mogu se izbjeći slijedeći pravila osobne higijene tijekom vožnje.
Ljubitelji hladnoće nogu lako se mogu razlikovati svojim vodenim očima i naboranim nosom. Coryza - ovo nije ni bolest, nego tijelo odgovor na penetraciju virusa. Najčešće u salonima automobila zarobljeni smo akutnom respiratornom virusnom infekcijom. Ali lako možete uhvatiti gripe. Čini se, mislit ćete - rinitis. S kim se ne događa. Banalni noktiju mogu uzrokovati tragediju. Uz hladni zagušljiv nos , postoje glavobolje, upaljeno grlo, kašljanje i kihanje. Vozač često mora izvaditi rupčić. Sve to usmjerava pozornost na situaciju na cesti. I 80% nesreća javlja se kada je vozač ometao samo nekoliko sekundi.
Od hladnoće do skrivanja u automobilu nije moguće. Ne postoji takva prepreka koja bi zaštitila od "mikroskopskih pirati". Više nego često ne, virusi već cirkuliraju u našem tijelu i samo čekaju prikladan izgovor za štrajk. I ovaj razlog se daje od prvih minuta slijetanja u automobilu. Zimi, svatko mora sjediti u hladnom automobilu na hladnom sjedalu. Većina vozača pokreće automobil i ostaje na hladnom mjestu, zagrijavajući motor. I ne samo da je neugodno, već iznimno opasno, sjediti u automobilu koji je zamrznut tijekom noći. Posebno za djevojke. Čak i kratkotrajna hipotermija zbunjuje imunološki sustav, nego lukav virusi uspiju koristiti. Pored prehlade, sjedenje na hladnom mjestu može dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su osteokondroza i radikulitis. Predstavnici obaju spolova podjednako su ugroženi hemoroidima. Također, muškarci su u opasnosti od razvoja prostatisa. A žene koje podnose područje malih zdjelica na hipotermiju prijete svim vrstama ginekoloških bolesti.
Da biste to izbjegli, dovoljno je poštivati jednostavne mjere predostrožnosti. Vrlo dobro, ako je automobil opremljen električnim grijanim sjedalima. Ako ne postoji takav luksuz, onda u salonu ne bi trebalo biti uopće. Dok zagrijavate automobil, uključite peć i izađite iz salona. Ako imate privatnu kuću, nemojte se lijeni vratiti u toplu sobu. Ako se dogodi na parkiralištu, bolje je hodati oko zamrzivača u blizini automobila. Dakle, kada se kreće, vaše tijelo će održavati konstantnu temperaturu bez pothlađivanja pojedinih dijelova tijela.
Još jedna opasnost je nacrt. Bez obzira koliko se trudite, ne možete se spasiti iz skice u automobilu. Štoviše, u bilo koje doba godine. Ujutro, često u automobilskoj magli iznad stakla. Pogotovo ako u blizini sjedi putnici koji su u večernjim satima zlostavljali alkohol. Potrebno je otvoriti prozore, i to samo je potrebno. Jedna minuta je dovoljna za proskvozilo. Ne uvelike spasiti situaciju svih vrsta klima uređaja i kontrole klime. Naprotiv, pomažu bolestima. Na primjer, tijekom vrućeg ljetnog dana vozači ne namjeravaju znojeći u salonu. Oni postavljaju temperaturu u kabini 20 stupnjeva, a tijelo se prilagođava ovoj temperaturi. Prije ili kasnije bit će potrebno napustiti salon, a izvan prozora topline je na 30 stupnjeva. Postoji oštar pad temperature koji slabi imunitet. Sada zamislite kakva je razlika u temperaturi tijekom zime. Kad na trenutak skočite iz toplog salona na mraz. Temperature mogu varirati od 20 do 40 stupnjeva ili više! Čak i ako vam se čini da niste imali vremena za drhtanje, takav test neće preživjeti ni najiskusniji organizam. Stoga, prije no što napustite automobil, uvijek nosite vanjsku odjeću i šešir.
Zimi je poželjno nositi pletene ili krznene pokrivače na naslonjačima. Pogotovo ako su stolice presvučene kožom ili kožom, jer se brzo ohlade. To će spasiti donji dio leđa i donji dio. Trebao bi biti oprezan u vezi s grijanim stolicama. Ako se neprestano koriste, to može dovesti do stagnantnih pojava na perineumu.
Namočite noge u auto? Jednostavno! Mala količina vode na podu - i stopala su već mokra. Uz stalan kontakt s malom količinom vode, čak i najskuplje cipele i dalje apsorbiraju vlagu. Zimi su vozač i putnici stavili snijeg na cipele i cipele. Da se rastopi voda ne prolazi preko salona, mnogi vozači stavljaju sagove s visokim stranama. To štiti presvlaku kabine od mokrenja, a dijelovi strojeva od korozije. Ali uopće ne razmišljaju o svom zdravlju. Uostalom, rastopiti vodu, nakupljanjem unutar tepiha, upijati cipele. I mokre noge zimi neizbježno će vas upoznati s hladnom koja vas čeka u autu. U ovom slučaju, savjet je jednostavan - nemojte biti lijeni da zamotate cipele s četkom ili metlom tijekom sadnje. U žurbi, dovoljno je staviti nekoliko slojeva papira pod noge. Odgovarajući papir je masni list ili karton. Papir savršeno apsorbira vodu i štiti cipele od mokrenja.
Ne nosite cipele s tankim potplatima. Podrhtavanje stopala ne može samo dovesti do prehlade, već izazvati niz ozbiljnih bolesti. Na primjer, uzrokuju neizlječive čireve kod pacijenata s dijabetesom. Osim toga, zamrznute noge gube povratne informacije s pedalima. Kršenje osjetljivosti, dakle - nadzor nad vozilom, osobito kod kočenja. Prije nego što krenete cestom, usmjerite glavni tok toplog zraka na noge.
Ako se hladnoća nije uspjela izvući, nemojte zaboraviti ispravno izliječiti. Radikalni lijekovi ne mogu izliječiti hladnoću. Samo morate ublažiti simptome bolesti, imunitet tijela će se nositi s problemom. Bolesna osoba prije svega treba toplinu, obilno pijenje i odmor (a ne u lijekovima). S prehladom, antibiotici ne pomažu. Njihovi virusi se ne bore jako puno. Ali lijekovi mogu očitovati alergije ili disbiozu crijeva. I ove su bolesti ozbiljnije nego ARI.
Na prvim simptomima prehlade, idite na toplom krevetu. Izbjegavajte nacrte na sve moguće načine. Pijte puno toplih, ali ne vrućih tekućina u bilo kojoj manifestaciji. Jedite hranu koju tijelo lako može probaviti. To je piletina, riba i sve vrste zelenila. Kod prehlada i gripe ne smije jesti hranu zasićenu arahidonskom kiselinom. Većina ove kiseline je u žumanjku i crvenom mesu. No svježe povrće i voće bit će vrlo korisni. Ne biste se trebali baviti polivamitima. Inače, tijelo će naviknuti na gotov vitamin i postati "lijen" kako bi ih izvukao iz hrane. Ako ne poslušate savjete i uhvatite hladnoću, nemojte samodijagnozu i samozavaravanje. Obavezno potražite stručnu pomoć liječnika.