Prema statistikama, gotovo polovica svih onih koji su odlučili otići u sport, nakon 2 do 4 mjeseca, napuštaju klase zbog ozljeda, nervnih šokova, prehlada i drugih bolesti. Slažem se, postotak je previše ozbiljan da bi se smatralo sitnim. Razlog? Čovjek "nije sjeo u sanjku". Gdje je izlaz? Može se naći u učenju drevnog Istoka, što će vas potaknuti kakav vam sport odgovara. Dugo je zabilježeno da osobe s različitim temperamentom imaju neke vrste sportova, a druge se ne podnose.
Zemlja (melankolična)
Od 1. siječnja do 19. siječnja, od 20. travnja do 19. svibnja, od 20. kolovoza do 19. rujna, od 20. prosinca do 31. prosinca. Ljudi Zemlje znak su emocionalni i osjetljivi. Ali oni nisu u stanju izdržati dugotrajne tjelesne i duševne stresove. One polako vraćaju izgubljeni energetski potencijal. Najbolja opcija za melankoliste je prakticiranje takvih sportova gdje je potrebna visoka individualna vještina. Za muškarce rođene pod znakom Zemlja sljedeći su sportovi najprikladniji. To je turizam i vodeni slalom, jahanje, osobito dresura i skakanje, pucanje iz male puške ili pištolja, ograda, boks (lagana i srednja težina), borilačke vještine, uključujući karate, aikido, tajlandski boks. Prema riječima stručnjaka, "zemaljski" će se moći pokazati na teniskim terenima, na platformama u nekim težinskim kategorijama dizala za težine, u bodybuilding sekcijama, u nekim klasama jahti i posebno na teniskom stolu. U ovom polju možete postići velike uspjehe, a možda i uspjehe.
Iz preporuka trenera možemo zaključiti da okupacija tjelesne kulture i sporta u zimskim hladnim vremenima nije potaknuta predstavnicima elemenata Zemlje. Činjenica je da se melankolični ljudi moraju stalno hraniti energijom iz prirodnog okoliša. Skije, sanjke, kolo, klizaljke, hokejni štapići s pucketom ili loptom i drugim atributima zimskih sportova nikako nisu isključeni! No, iskreno govoreći, klase u tim sportovima neće dati željene visoke rezultate u natjecanjima.
Želio bih spomenuti još jednu vrstu estetsko-fizičkih borbenih sportova - plesne plesne dvorane, gdje ljudi iz "zemaljskog" tipa mogu osjećati osjećaj partnera u skladu s glazbom. Oni doživljavaju veliku količinu energije, kreativnog entuzijazma i emocija u procesu sintetiziranja motoričkog napora u vremenu uz slušanje melodije. Manje je pogodno za njih sportske igre, uključujući dame i šah, razne hrvanje. I apsolutno se ne bi trebali baviti akrobatikom i gimnastikom, padobranom i zračnim sportovima, planinarenju, tehničkim sportovima. Sportaši elemenata Zemlje trebaju povećanu pozornost. Potrebno je redovito slaviti svoje uspjehe i, što je češće moguće, razvedriti ih, pohvaliti ih i usmjeriti ih na pobjedu.
Zrak (Sanguine)
20. siječnja - 19. veljače, 20. svibnja - 19. lipnja, 20. rujna - 19. listopada. Za ovaj znak u sportu sve je puno lakše za muškarce i žene. Njihovi hobiji su timski sportovi. Osjećaju se dobri na nogometnim igralištima, košarci i odbojci. Prikladni su rukomet, ragbi, vaterpolo. Govoreći pojedinačno, oni također ostvaruju značajan uspjeh. Njihov hobi je tenis (uključujući stolni tenis), borbene stilove (obično osim teških klasa), plivanje i skakanje u vodi i drugima. Ovdje je potrebno zapamtiti da se ljudi iz ovog znaka lako naviknu na fizička opterećenja i imaju snažnu volju. Dugo su sposobni osjetiti opterećenja gotovo svih mišića. Ovi ljudi su lako u usponu i stoga se mogu aktivno baviti masovnim sportovima. Na primjer - trčanje, plivanje, aerobik i ostali sportovi.
Kao što je tipično za sve predstavnike elementa zraka, njihova glavna nevolja je nepažnja i lijenost. Nisu htjeli nešto učiniti, nisu dovršili nešto, već su bili umorni da nešto rade. I kao rezultat - raznih ozljeda. Mora se podsjetiti na sanguine iz ranog djetinjstva opasnosti koje ih čekaju u izvanrednim situacijama. Osim toga, oni jednostavno moraju biti prisiljeni izvršiti dodijeljene zadatke. Budući da sve vrste načina traženja, uvjeravanje neće dati nikakve pozitivne rezultate. Dijete će se oduprijeti, ali uskoro će shvatiti svu ispravnost vašeg pristupa i brzo će i bolje slijediti upute trenera od ostalih momaka. Samo jasno formulirani i specifični zahtjevi dobro su asimilirani od ljudi Air, u kombinaciji s strogo poštivanje discipline.
Voda (flegma)
20. veljače - 19. ožujka, 20. lipnja - 19. srpnja, 20. listopada - 19. studenog. Ljudi znaka vode nisu poznati po temperamentu, aktivnostima. Ali uvijek poduzimaju sve radnje na temeljit i ispravan način. Mogu se naći među sportašima, ali češće - među sportašima. Oni imaju snažnije tijelo, snažni su i precizni u akcijama. Njihova glavna nevolja je spora reakcija. To dovodi do sporosti u izvođenju sportskih tehnika, smanjujući njihovu jasnoću, sinkroniju, vanjsku zabavu. Dakle, ovdje postoje dva međusobno isključiva čimbenika. S jedne strane, flegmički pokušava pravilnije ispuniti zadatak postavljen od strane trenera, uzimajući u obzir u složenim tjelesnim i psihičko-intelektualnim sposobnostima njegovog tijela. S druge strane, njegove akcije ne odvajaju uvijek jedini proces prijema. To negira svu radnju sportaša. Iz tih razloga, stručnjaci oprezni flegma iz vježbi, gdje je potrebna trenutačna reakcija. Na primjer, za stolni tenis, boks, badminton, odbojku i neke druge vrste borilačkih vještina morate brzo kretati po dvoru, tatami, prstenu. I to može dovesti do općeg fizičkog preopterećenja i brzog umora neke osobe.
Preporučeni sportovi za flegmatične igrače: bacanje diskova i koplja, pucanje, hrvanje (osobito grčko-rimski), kao i šah. Rijetko i manje uspješno trče, skoknu, iako uspješnije plivaju. Očigledno, element vode privlači svoj znak. Međutim, tjeskoba, ten i dubina u analizi svojih djela ponekad ne dopuštaju postizanje željene pobjede na "plavim" stazama. Situacija je nešto bolja u sinkroniziranom plivanju, ronjenju, vaterpolu.
Treba napomenuti da su flegmički ljudi osjetljivi ljudi, duboko razumijevajući sve što je prošlo. Iz tog razloga, jedan od pouzdanih načina stabilizacije svoje psihičke i fiziološke strukture tijela može biti dobre riječi i želje. Ako sanguin nije nužno, tako da kažem, "slatke govorke", tada ljudi iz vode neće biti spriječeni dobrim odmetničkim riječima, naglašavajući njihov um, volju, snagu tijela i duha. Nemojte zaboraviti čestitati im za velike i male pobjede. Nemojte se bojati zbog neuspjeha i pogrešaka. Uvijek primjetite njihovu ljubaznost i suosjećanje.
Vatra (kolerni)
20. ožujka - 19. travnja, 20. srpnja - 19. kolovoza, 20. studenog - 19. prosinca. Ljudi ovog znaka imaju pomalo neuredan i nestabilan karakter. Međutim, imaju snažnu volju, razvili mišićni sustav, kolerijske osobe mogu pokazati dobre rezultate u gotovo svim sportovima. Za njih su obje vrste igara i borilačke vještine dobre. Posjedujući snagu, kao i dobar "sportski bijes", često se ističu u timu, postaju naprijed i kapetani. Gotovo sve vrste borbe sile ih privlače. Ne vidljivi ljudi Vatra u badmintonu, stolnom tenisu, pucanju puške i pištolja. U likovnoj klizanju, češće se stvaraju u solo klizanju.
Poželjno je smiriti neobuzdan užas strasti "vatrenih" ljudi kroz stroge upute, uredbe, zapovijedi, konstruktivan poslovni razgovor. Ljudi vatre (kolerni) vrlo su sigurni u vodu i na nebu. Mogu se vidjeti u ronilačkom odijelu i opremom za penjanje. Oni se dobro izvode na stazi za skije. Međutim, kolerijski ljudi manje su sretni na biciklističkoj stazi i autocesti, gdje je potreban strog i točan izračun, sposobnost dosljednog, polagano povećanja brzine pobjedničkog finala. Oni su privučeni plesovima plesne dvorane. Ali prednost se daje snazi rock'n'roll, jive, lambada, umjesto valcera.
Kolerijska aktivnost je savršeno utjelovljena u rezultatima hrvanja. Pogotovo ako u razgovoru s njim više puta naglašava svoju snagu, volju za pobjedu, svoju prirodnu sudbinu kao rođeni prvak i osvajača ljubavi. Da, to bi trebalo biti stimulirano svakim satom riječju, hranom, nježnim milovanjem i potapanjem - to je bit uspjeha!
Pri odabiru vrste sportova za koje ste prikladni, razmotrite ove preporuke.