Prije svega, većina negativnih antibiotika utječe na imunološki sustav i jetru. Zajedno s virusima i bakterijama, antibiotici uništavaju značajan dio korisne crijevne mikroflore, što može lako poremetiti probavni sustav. Stoga, nakon uzimanja takvih lijekova, vrijedi se brinuti o sebi i očistiti tijelo.
Dijeta.
Prvo, nakon tretmana s antibioticima, držite se dijetom. Pokušajte izbjegavati alkohol, masnu, dimljenu, pržena, i općenito, dati prednost svjetlosnim proteinima.
Med.
Drugo, "lean" na med da podrži rad jetre, zamijenite ih šećerom. Bez sumnje, med je koristan za svoje mikroelemente i vitamine, ali osim toga sadrži prirodni antibiotik koji će samo nadopuniti vaš tretman.
Kashi.
Treće, ne zaboravite na kašu. Tijekom liječenja, kikosti su korisnije nego ikad. Oni ne samo da pružaju tijelu energiju potrebnu za borbu protiv bolesti, već, zahvaljujući prisutnosti velike količine vlakana, očistiti zidove crijeva, pomažu u oslobađanju tijela toksina. Zobena kaša obavlja ove funkcije osobito dobro.
Prebiotici.
Četvrto, zamolite liječnika da propisuje prebiotik. Takvi lijekovi normaliziraju rad crijeva povećavajući broj korisnih mikroflora. Iz istog razloga, tijekom i nakon tretmana, usredotočite se na korištenje fermentiranih mliječnih proizvoda. Nemojte kupiti jogurt u trgovini (oni su posve beskorisni unatoč obećanjima koja oglašavaju), puno je bolje voljeti kefir, ryazhenku i sir. Također, nemojte eksperimentirati s aktivnim ugljenom - djeluje agresivno na crijevima, tako da neće biti korisne mikroflore nakon takvog "tretmana".
Mlijeko čička.
Također korisne za jetru su sjemenke, ulja i mlijeko čičak pripravaka. Možete ih uzimati već tijekom liječenja, nužno se slažete s vašim liječnikom. Tvari koje se nalaze u mlijeku čička nemaju praktički nikakve kontraindikacije i izvrsni hipotoprotektor, pozitivno utječu na kardiovaskularne i probavne sustave.
Voda.
Uzmite više tekućina tijekom liječenja. Voda je univerzalno otapalo koje pomaže da "dobro operi" tijelo. Optimalna količina tekućine dnevno se troši trideset mililitara po kilogramu tjelesne mase ljudi. Umjesto vode, možete uzimati biljne čajeve. Dakle, s izlučevinama tijela ostatci lijekova i njihovi derivati će izaći brže.
Bath.
Očistiti nakon uzimanja lijekova tijelo će pomoći sauni ili sauni. Zajedno sa znojem iz tijela lako idu one štetne tvari s kojima je puna. Osim toga, kontrast temperature u vašem slučaju će poboljšati cirkulaciju krvi i metaboličke procese, pozitivno utjecati na imunitet i dati naplatu živahnosti. Ali imajte na umu da se toplinski postupci preporučuju samo pri stabilnoj normalnoj tjelesnoj temperaturi. U akutnom razdoblju bolesti, suzdržite se od posjete sauni i sauni - ovo vam je strogo zabranjeno. U takvom čišćenju možete preporučiti samo liječnik.
Bath.
A ako niste ljubitelj saune, možete ga zamijeniti biljnim kadom ili omotom. Starije osobe i pretili ljudi, ova metoda čišćenja tijela je najkorisnija. Da biste to učinili, stavite grane i češere smreke u posudu, stavite kipuću vodu i pustite da se pere. Infuzija ili ulijevati u kupelj ispunjen vodom, ili dobro ih navlažite listom, koji zatim omota vaše tijelo. Nekoliko takvih postupaka - i snage da se vrate vama.
Primjenjujući ove jednostavne savjete u praksi, ne samo da ćete štititi svoje tijelo od učinaka štetnih tvari koliko god je to moguće, već i jačati imunitet koji će vam u budućnosti pomoći da izbjegnete povratak bolesti.