Dijagnoza.
Život, kao da je otpisan iz poznatog romana "Oblomov", ne voli nikoga, ali točno dok osoba nije upravo u istoj situaciji. Trenutačno postoje opravdanja za neaktivnost i nespremnost da se ništa promijeni. Zamislite planinu jela u sudoperu ili zaboravljena izvješća u stražnjoj ladici stola! Vrlo smo se navikli na sve, a lijenost tiho i neprimjetno puzanje. Stoga je u prvoj fazi toliko važno iskreno priznati - da, ja sam lijen. Čim prepoznamo ovu ili onu slabost, postajemo svjesni mjesta koja nam je potrebna u našem životu, postajemo sposobni pogledati izvana i vidjeti stvarnu sliku događaja.
Možete provesti dan, dva, mjesec ili godine na kauču, prikupljajući oko vas ne samo planine prašine, nego i planine problema. Kako pobijediti lijenost ako postane navika? Jedini način da porazite lijenost je priznati svoj privremeni poraz i odlučite se ponašati. Vrlo je lako prepoznati lijenost - mi smo u tihom glasu, sugerirajući kako je lijepo ležirati TV umjesto večere, zanimljivih razgovora u "ICQ" od jutra do kasne večeri, računalnih igračaka i fascinantnih knjiga - u svemu osim rad. Ako se prepustite iskušenju, nakon nekoliko dana osoba se može osjećati slabo, postati bezizražajna i nadražena bez ikakvog razloga. Iako je razlog očigledan - svi ti problemi s lijenosti moraju biti poraženi.
Prvi koraci.
Svatko tko je barem jednom podlegao iskušenju da bude lijen kad je potrebno djelovati, zna da teškoća nije u potrebi da nešto učini, već u prvom koraku koji vas odvaja od lijenog parazitskog postojanja do aktivnog života. U ovom prvom koraku ljudi vide glavni strah, jer ima toliko mnogo slučajeva, od kojih će većina morati biti zaustavljena na brzinu, koliko je izgubljeno.
Morate početi malu, ako nakon dugotrajne pauze da biste se spustili na posao pod istim tempom kao i svi oko vas, može doći do kvarova. Niti jedan sportaš neće se trenirati pod istim tempom nakon traume ili dugog odmora, a niti jedna lijenost ne bi se trebala početi mijenjati od rješavanja globalnih problema. Postoji stari narodni način, kako poraziti lijenost bez puno štete za sebe - morate početi čišćenjem kuće i radnog mjesta. Naše su bake rekle - nered u kući - nered u mojoj glavi, i to je istina. Ali vrijedi baciti prazne pakete i vrećice, izvući smeće, organizirati stvari na mjestima, brisati prašinu i riješiti ljepljive mrlje na podu i na stolu, jer postaje lakše disati i lakše je započeti nešto novo. Svatko zna da je ugodnije živjeti u čistoći nego u prašini i planinama raspršenih stvari. A ako se svakodnevno čišćenje učini navikom, neće vam trebati puno vremena, a nikada se nećete naći među hrpi smeća.
Vrijeme.
Jedan od glavnih razloga zašto ljudi započinju svoje poslovanje je nesposobnost da upravljaju svojim vremenom. Činjenica da je važno planirati svoj dan, koje ponekad jasno zahtijevaju planove i rasporede koje će vam pomoći da ne zaboravite nešto neophodno, a da ne izađete iz rute, puno se kaže. Ali iz nekog razloga ovo najčešće zanemarimo.
Za sve što radimo, postoji vrijeme - i za spavanje, za hranu, za posao i slobodno vrijeme. Ako neke stvari počinju mijenjati mjesta, ako počnemo žrtvovati spavanje za posao ili raditi radi odmora, onda ćemo neizbježno preskočiti do pasivnog postojanja. Nisu sve stvari koje smo dužni svaki dan raditi, mi se sviđa isto. Ako glačate mačkastu mačkicu, jako je lijepo, a zatim čistite zahod iza nje - ne. Ali svi znamo što će se dogoditi ako prestanemo napraviti ovaj neugodan, ali nužan postupak. Važno je rasporediti svoje dužnosti tako da se neki komplicirani ili jednostavno neugodni slučajevi izmjenjuju s lakšim, a zatim neće biti stresa.
Navike.
Sve gore navedeno pomaže privremeno uklanjanju negativnog utjecaja lijenosti iz vašeg života, ali to ne daje jamstva da će jednog dana biti u stanju odoljeti iskušenju odgode važnog posla, odlaska na sastanak, čišćenja kod kuće. Kako pobijediti lijenost ako se čini nepobjedivim? Tajna je razviti korisne navike. To je režim dana, koji se ne gubi niti vikendom, to je kontrola nad obavljanjem svih svojih dužnosti i kontrole nad vremenom provedenim na ovim ili drugim pitanjima. Osoba koja je navikla na tuširanje i doručak nakon buđenja, neće zaboraviti na to do večeri, razgovor s prijateljima telefonom ili ICQ-om. Osoba koja se navikla napustiti rad bez napuštanja važnih pitanja za sutra neće biti u određenom trenutku s minimalnim vremenom i desetak pitanja koja treba hitno riješiti. Osoba koja je navikla živjeti u čistoj kući i izgledati uredno, čak i ako ne namjerava izaći, neće se nalaziti okružen smećem razbarušene kose.
Poznato je da se navike formiraju neko vrijeme. Obično je potrebno nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Ali ako nešto redovito činite, to će neizbježno postati navika. U tom slučaju, nije li se bolje priviknuti na korisne stvari, a ne na različite načine da ih ne radite?
Ako govorimo o jednom kako za osvajanje lijenosti jednom zauvijek, ne možemo ne spomenuti potrebu za rekreacijom. Osoba ne može samo raditi, inače će život postati dosadan i monoton, što će također dovesti do apatije i depresije. Odmor je potrebno za nas, trebamo užitke i oprost, jednostavno je važno naučiti ne prijeći liniju između zasluženog odmora i lijenog postojanja. Osoba živi uistinu, kada je aktivan, lijenost ima negativan utjecaj na kvalitetu života općenito, potkopava zdravlje, odnose s voljenima i smanjuje nade za uspjeh na minimum. Samo jedan korak može biti polazište od dosadnih dana do niza svijetlih događaja. Učinite to - izbor ostaje za svakoga od nas.