I tako sam želio promijeniti nešto ... Koliko su važne promjene u životu za nas? Kako reagirate na njih? Kada implementirati i gdje započeti novi život modernom čovjeku? Na rubu proljeća - najsuvremenije doba godine - okupili smo stručnjake o promjenama života na našem tradicionalnom okruglom stolu.
Bulat Okudzhava je rekao da svatko želi da se nešto dogodi, a svi se boje da će se nešto dogoditi. Koja je naša potreba za promjenama, zašto im trebamo? Promjena je katalizator punog života osobe. Stoga, samodostatna, samouvjerena osoba uvijek se trudi obnoviti. Ali nisu sve promjene dobrodošle. Nije slučajno da kineska prokletstvo kaže: "Dopustite da živite u eri promjena." Iako snažni ljudi, čak iu teškim situacijama, mogu pronaći nešto korisno i pozitivno za sebe.
Glavno je zapamtiti to u samom razvoju, kao u ronjenju: koliko je zraka, na takvoj dubini i uronjen. To znači: da biste se upustili u nova putovanja, važno je razumjeti imate li dovoljno sredstava za preživljavanje promjena u životu s najmanjim gubicima.
Promjena je neophodna i objektivna. Oni su povezani s činjenicom da je osoba dio vanjskog prostora koji ga utječe. Rođeni smo za promjenu, oni su usmjereni na naše uzgoj. Ali kako napraviti ove promjene u vašem životu ovisi o osobi. Da li čuje da je potrebno promijeniti svoj način života i započeti novi život modernoj osobi, razmišljati, približavati se događajima ili se tvrdoglavo kretati duž staze koja se gazi? To određuje njegovu sudbinu i daljnji razvoj. Svako razdoblje naše formacije i promjene priprema sljedeću fazu života. Ako ispravno postupamo u određenom vremenskom intervalu, onda ćemo u budućnosti imati priliku da u potpunosti shvatimo sebe.
Osoba ima dvije osnovne potrebe - stabilnost i promjenu. Naša prošlost i sadašnjost, kao i novi život modernoj osobi, stabilizira našu osobnost i čini nas ono što jesmo. Ako se to promijeni, suočit ćemo se s nepoznatim, prikladna poznata stabilnost će biti razbijena, novi će se morati koristiti i nekako prilagoditi. Stoga, cijelo vrijeme živimo u kontradikciji: i želim potpuno novu i zastrašujuću.
U životu bilo koje osobe, barem jednom postojala je situacija "rutinska sisa", kada čak i dobrobit prestaje donijeti radost. Zašto se to događa?
Najčešće se to događa jer ljudi gube na vidiku svrhu i smisao njihovih života. Nasuprot tome, kao primjer možete zamisliti kreativne ljude. Koja je tajna njihove dugovječnosti? U činjenici da uvijek postavljaju nove ciljeve i ciljeve, otišli su u san koji im nikad nije dopuštao da se opuste i izgube u životu. Stoga je poželjno da svatko, čak iu svakodnevnom radu, pronađe nešto novo i gradi novi život modernoj osobi.
Ovo razdoblje stanke je predah, koji je, kao i promjene, također neophodan. Ona nas priprema za novi prijelaz sudbine. Mi, u ovim razdobljima, volimo upuštati se u apatiju, postati teški u porastu, mi ili ne želimo ništa, ili ne možemo razumjeti što točno želimo. No, u ovom trenutku važno je da ne sjedite na kauču, ali držite nos na vjetru i barem nešto za napraviti. Na primjer, idite negdje, idite, idite na poslovno putovanje, za tečajeve za osvježavanje. Možete se upoznati s voljenom osobom točno tamo gdje ste sada tako nerado otišli ili postoji novi perspektivni rad na mjestu gdje apsolutno ne želite ići.
Što određuje "otvorenost" za promjenu, ili, obrnuto, nespremnost da promijeni bilo što?
Često su neki strahovi povezani s bolesti. Na primjer, kod bolesti bubrega ljudi su zabrinuti, s problemima s jetrom, boje se života, bojeći se smrti. Promjene u novom životu za suvremenu osobu često se boje bubrežnih bolesnika. Ispada da se jačanjem zdravlja automatski oslobodite straha. Kada pacijenti dođu na mene na recepciji s takvim problemima, nužno je uzeti u obzir - nakon tretmana straha. Stav prema promjeni uvelike ovisi o temperamentu. Flegmatični i melankolični često ih uzimaju bolno. Kako bi se spriječilo da se to dogodi, važno je uzeti u obzir temperament od ranog doba i pravilno educirati dijete. Ali kolerijske osobe su pravi fatalisti, koji ne samo da žele mijenjati, nego ih izazivaju. Ljudi sanguini također vole promijeniti, karakteriziraju nemir, svestrani interesi.
Ne sviđa mi se ideja o podjeli ljudi u vrste. Suvremena psihologija ima u arsenalu toliko različitih metoda za tipologiju pojedinca, da se možete zbuniti u koju vrstu pripadate. Volim proučavati društveno okruženje, osobu i okoliš neke osobe. Naravno, možete pretpostaviti da se sanguinski i kolerijski ljudi bolje prilagođavaju promjenama, ali istovremeno klasični flegmatski Bernard Shaw bio je strastveni putnik i kreativna osoba. Čini mi se da je riječ o odgoju. Yu Kozeletsky u svom radu "Multidimenzionalni čovjek" napisao je o posebnom daru, osobnoj kvaliteti, koji je nazvao transgresivnošću, što znači da je sposobnost osobe da nadilazi granice vlastitog ja.
Možete se uputiti na klasifikaciju životnih stilova koje su razvili psiholozi. Postoje ljudi koji postavljaju određene ciljeve i postižu ih, ali postoje i oni koji samo danas žive, ne tražeći globalne promjene, postižući nešto veliko. Osim toga, istim ciljem, naprijed, brišući prepreke na putu, a druga pažljivo šetnje oko prepreka i oštrih kutova. Također je važno koliko osoba ostvaruje i želi kontrolirati sve što se događa. U većini ironičnih planova, nepredviđene okolnosti mogu upasti. Tada onaj koji uvijek djeluje samo u skladu s njegovim planom, mnogo je naglašeniji od toga; koji ima određenu količinu avanturizma, ne nastoji kontrolirati sve i sve. Iako se sve kreće u osobi, zbog toga svatko može razviti različite strane i započeti novi život modernoj osobi.
Podijelit ću ljude u one koji traže strast u životu, i one koji izbjegavaju stresne situacije i nastojimo postići stabilnost. Ako je prisutan u životu, sve više i jasnije i pravilnije, ali također ne postoje vrhovi, oštrina senzacija. Potonji su češće doživjeli rizični ljudi. U pravilu, to je zbog iskustva traumatizacije - vi osjećate više živ kada ste prevladali tešku životnu situaciju. Netko se za to bavi ekstremnim sportovima, netko se zaljubljuje, ukratko, čini nešto što krši prirodni tijek života. Dakle, dodiruju visoke vibracije, na nešto što oživljava i, kako bilo, trese. Neki od mojih klijenata kažu: živio sam i pomislio da ću se umirati od dosade. I iznenada s tom osobom nešto se dogodi da nije ni sanjao, i to okreće svoj život. Možda čak traumatizira. Ali činjenica je da mu se više ne dosadi. Novi život za suvremenog čovjeka je nova pozornica za budućnost.
Kako odgovoriti na neočekivane promjene u novom životu za modernu osobu?
Postoje promjene koje bismo izabrali, a postoje i oni koji nas odabiru, postoje različiti načini odgovaranja na njih. Prva uključuje usredotočivanje na problem koji nastaje kada promijenimo uzrok onoga što se dogodilo. Na primjer, ako izgubite posao, da biste riješili taj problem, morate pronaći novu. To pomaže odbaciti osobne interese i negativne emocije. Sljedeći način da odgovorite je odvratiti od problema. Da biste smanjili negativne emocije, morate se prebaciti na nešto. Nakon toga ili će se riješiti problem ili će ga lakše riješiti. Postoji još jedna vrlo učinkovita tehnika - izgradnja nove ideje, ponovno podizanje sustava. Ovo je kad osoba gleda svoj život s novim očima, gradi pozitivne tumačenja, pronalazi prednosti u nedoumici.
Koje faze života osobe najkritičnije?
Fizičko tijelo osobe se razvija prema sedmogodišnjem ciklusu Saturna. Razgovaraju o ljudskom razvoju i oko stotinu određenih faza (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 godine i tako dalje). Krizni trenuci u novom životu za suvremenog čovjeka događaju upravo u tim godinama, a muškarci to iskustvo oštro i svjetliju. Najteže razdoblje je Kristovo doba, 33, koja se smatra najvrjednijom točkom života. Do tog doba osoba živi na štetu okoline, rođaka, rođaka, stjecanja vještina. No, već u dobi od 33 godine, čovjek mora naučiti dati svijetu ono što je razrađeno i živjeti na štetu toga. Postoje još dvije krize - tzv. Lunarni čvorovi. Ovo je 18,5, 37 godina i 54 godine. Izračunavaju se vrlo precizno. U ovim kritičnim trenucima važno je ne donositi epohalne odluke, ne raditi operaciju, a ne zaključiti poslove. Takvi ritmovi života su normalni, logički.
Osim toga , imamo i vlastite individualne ritmove života. Na primjer, neki snimaju važne događaje svake 3.5 ili 10 godina.
Krize su usko povezane s trenucima kada trebate preuzeti odgovornost za svoj život. Na primjer, na početnim tečajevima sveučilišta, učenici su skeptični oko ispravnosti njihova izbora; nakon rođenja prvog djeteta, mora se svladati uloga majke; prelazeći 40-godišnju granicu, kada postoji potpuno preispitivanje života. Sve ove faze su normalne, one se događaju u većini ljudi i nisu znakovi lošeg zdravlja. U međuvremenu, želim reći o jednom od najtežih trenutaka za naše ljude - odlazak u mirovinu. Kako bezbolna osoba može preživjeti globalnu promjenu, jako ovisi o društvenoj kulturi. U našem, nažalost, nema institucije koja bi omogućila umirovljenicima ne samo dostojanstvenu egzistenciju, nego i priliku da se osjećaju potrebnima i prolaze životno iskustvo i mudrost.
Na nas zbog niske životne standarde umirovljenika čini se da nitko nije potrebno - kao da su oni popolzovalis, a zatim kao suvišni su izbačeni. Dakle, ljudi u dobi odlaska u mirovinu i zadržati na svojim sjedalima, ne daju put mladima - ako oni prinos, oni će izgubiti prihode, i oni će biti zaboravljeni. Naša je situacija: ako želite promijeniti - naprijed, ali valja razmišljati da s godinama postaje sve teže - na 40 godina nećete ni dobiti dobar posao. U Europi, početak života nakon 40 godina je mnogo lakši nego kod nas, i odlazi se tamo s užitkom, uzimajući ga kao zasluženi odmor. Imam mnogo kontakata s Europljanima, a ja napominjem da u pravom trenutku rado prenose palicu mladima i posvećuju vrijeme za sebe, domove, putovanja. Istodobno imaju mnogo klijenata, studenata, dobivaju priznanje - nešto što treba naprednoj osobi.
Novi život za suvremenu osobu osmišljen je za odabir prikladnijeg puta za samoobnavljanje.