Kako poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka u ženki koja skriva

Suvremena žena zna kako prepoznati kvalitetan i loš proizvod. Iz tog razloga, također, postavlja prevelike zahtjeve na svoje mlijeko. U svakom slučaju, dojenje je bezuvjetno prioritet prije umjetnog hranjenja, no valja razmotriti kako poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka u medicinskoj njezi.

Vaše dijete je ispred vas. Ona kombinira osobine koje imate: oblik lica, osmijeh, svjetlucanje očiju; i u ovom trenutku najbolja stvar koju mu možete dati je majčino mlijeko. Nema sumnje da radite sve da hranite bebu s najkvalitetnijim mlijekom. Možda mislite da bi takva stroga ograničenja trebala biti promatrana, kao i tijekom trudnoće. Imamo dobre vijesti za vas: sada imate priliku malo se opustiti. Da bi mlijeko ostalo kvalitetno, trebate slijediti neka prilično jednostavna pravila. Njegovateljske majke trebaju isključiti samo neke namirnice koje sadrže štetne tvari za dijete. Standardni "crni popis" uključuje alkohol, kofein i hranu koja može uzrokovati alergiju kod novorođenčeta. Zapravo, sve je bolje nego što se čini na prvi pogled.

Piće. Jeste li isključili pijenje alkohola tijekom cijele trudnoće? Sada povremeno imate priliku popiti šalicu kave, čašu cola ili čašu vina. Glavno pravilo nije to učiniti prečesto i u velikim količinama. Morate se sjetiti da kofein, koji se akumulira u tijelu djeteta, ne smije dopustiti da dugo odspava nakon hranjenja.

Ispod je nekoliko pravila za piće koje nisu najkorisnije tijekom dojenja. U napitcima koji sadrže kofein, kao što su čaj ili kava, možete dodati mlijeko s niskim udjelom masti, jer je ukusno i zdravo. Kada trebate prisustvovati događaju koji konzumira alkoholna pića, preporučujemo da računate vrijeme tako da bude odmah nakon dojenja. U tom slučaju, vaše tijelo ima dovoljno vremena za obradu i povlačenje alkohola iz krvi.

Ako ste pili takvu dozu alkohola, na kojem osjećate da ste pili, najbolje je izraziti mlijeko. A za hranjenje za pripremu zamrznutog mlijeka, za tu namjenu preporučljivo je koristiti posebne posude. Pripremite se mlijekom koji će vam pomoći da to izrazite u vrijeme kada je vrijeme hranjenja već došlo, ali iz nekog razloga nemate mogućnost hraniti bebu.

Lijekovi. Farmaceutski pripravci, koji u malim dozama mogu ući djetetovo tijelo tijekom dojenja, najčešće ne utječu na kvalitetu majčinog mlijeka. Međutim, ne zaboravite pratiti što točno uzimate i u koje vrijeme. Pažljivo pročitajte upute i ne zaboravite provjeriti kod liječnika. Većina lijekova ima utjecaja na bebino tijelo u prva dva mjeseca života, a zatim dojenčad više nije tako osjetljiva na lijekove.

Neke pripreme za alergiju, koje se slobodno prodaju zajedno s ne-sedativnim antihistaminicima, imaju svojstvo suzbijanja laktacije. Nasalna zagušenja mogu se ukloniti pomoću kapljica i sprejeva. Lijekovi za štitnjaču i astmu obično su bezopasni.

Većina lijekova protiv boli može učiniti bebu tromost pa se preporučuju samo jednom.

Hrana. Vaše dijete može imati povećanu osjetljivost na one namirnice koje uzrokuju alergiju kod nekih članova vaše obitelji. Najčešći proizvodi koji uzrokuju alergijsku reakciju su jaja, mlijeko, orašasti plodovi i brašno. Možete isključiti razdoblje od jednog tjedna "sumnjivih" proizvoda, kako biste ih potpuno uklonili iz tijela. Nemojte zaboraviti da alergijsko dijete treba povećati imunitet na majčino mlijeko više nego sva druga djeca. Pažljivo pročitajte upute za korištenje lijekova i savjetujte se s liječnicima.

Okoliš. Svi stručnjaci imaju isto mišljenje da je najbolja stvar za bebu majčino mlijeko. Ali kada se toksini pojavljuju u mlijeku, njegova svojstva su smanjena. Vrijedno je slušati naše savjete kako bi Vaše majčino mlijeko ostalo korisno.

Nije preporučljivo jesti ribu koja je uhvaćena u gradu ili u prigradskom zagađenom ribnjaku. Nema potrebe za vašom prisutnošću, kada se automobil puni gorivom jer benzinska pare imaju loš učinak na tijelo. Pokušajte jesti povrće koje je uzgojeno bez nitratnih gnojiva, držite se daleko od različitih vrsta otapala i izbjegavajte upotrebu sredstava za uklanjanje lakova. Ne kupujte nove plastične ili sintetičke predmete za unutrašnjost. Oni mogu postati potpuno sigurni kada je beba 3-6 mjeseci.

Koji su načini poboljšanja kvalitete majčinog mlijeka?

Žena za njegu preporuča se odmoriti više. Idite u krevet u bilo kojoj prilici i nemojte ga oduševiti bučne tvrtke. Trebate uzeti dovoljno tekućine i jesti dobro. Međutim, nema potrebe piti tekućinu ako vam se ne sviđa. Žeđi više nego obično, bit ćeš norma. Uz hranu, stvari su jednake - u prosjeku morate jesti 300 kcal dnevno više nego u posljednjem razdoblju trudnoće. Tvoj glavni zadatak sada je da budete potpuno uronjeni u majčinstvo. Dojenje je najbolja stvar koja može biti za vašu bebu, i neka vas podrľava u snazi.