Pored toga, med značajno poboljšava metabolizam, koji je povezan s brzim gubitkom težine. Jedna žlica meda noću - i tijelo se bori s masnim stanicama u vrijeme kad vlasnik figure spava.
Med dijeti radi, čak i kada spavate
Dijeta ... Mnoge žene ove riječi uzrokuju nedvosmisleno povezivanje: konstantna, oslabiti glad kao rezultat odbacivanja omiljene hrane, pogoršanje raspoloženja i smanjenje učinkovitosti. Vjerojatno su mnogi primijetili da tijekom prehrane treba jesti "nešto slatko" postaje sve pogoršano. A ponekad je nemoguće nadići se ... Ali opet pokušavamo eksperimentirati s vlastitim organizmom, pokušavajući još jednu tešku prehranu. Uostalom, želite izgubiti težinu, dobiti vitku figuru, lakoću i samopouzdanje. Je li moguće da je dijeta tako jednostavna, ukusna i učinkovita u isto vrijeme? Nutricionisti nude slatke ljubitelje da se ne zabrane radosti života i isprobaju vrlo ugodnu prehranu meda za gubitak težine . Uostalom, med nije samo koristan, nego i vrlo ugodan! Međutim, prije nego što sjesti na dijetu meda, trebate se posavjetovati s liječnikom i saznati jeste li alergični na med. I vrlo je korisno upoznati se s poznatom publikacijom koja kaže ime: "Medeni dijetalna djela! ”. Ovu knjigu piše poznati britanski dijetar Mike Makins i upućuje se na one koji žele ne samo izgubiti težinu, već i pronaći harmoniju sa sobom i svijetom oko sebe.
Što je med sustav ?
Prema preporukama Mikea Makins, ne treba se ograničiti na prehranu, nakon prehrane. Međutim, u roku od dva do tri tjedna, med bi trebao postati glavni proizvod na vašem stolu. Osim meda, možete uključiti u prehranu povrće s minimalnim škrobom, agrumima, kao i različitim plodovima. Ali prije odlaska u krevet, nužno morate jesti jednu žličicu meda. Prema britanskom stručnjaku, med je taj koji može napraviti skrivene rezerve tijela. Dok spavate, prehrana meda djelotvorno će djelovati. Osim utjecaja gubitka težine, raspoloženje i opće dobro stanje su zajamčeni. Tijekom brojnih istraživanja dokazano je da med pomaže da se riješi depresije, lakše podnosi stresne situacije, poboljšava raspoloženje i imunitet.
Postoji nekoliko mogućnosti za prehranu meda, no vrijedno je razmisliti o najčešćim i, prema ocjeni recenzija, najučinkovitiji. Tijekom ove prehrane, prvo morate jesti svježe povrće i voće, svježe iscijeđene sokove, mliječne proizvode i, naravno, mirisni, prirodni med. Izbornik takve prehrane može biti sljedeći:
Doručak - 100-150 grama svježeg sira (niske masnoće), čaj (po mogućnosti zelenu) s limunom i žličicom meda.
Drugi doručak je šalica jogurta ili mršavljenja, svježe stisnutog voćnog soka (najbolje od svega, citrusa).
Ručak - brokule ili cvjetača, pari (200-250 grama), 200 grama plodova, čaj s medom.
Snack - naranče ili grejp.
Večera - šalicu jogurta ili kefir s čajnom žlicom meda.
Neposredno prije spavanja - žličicu meda.
Koje su prednosti medenske prehrane?
Treba napomenuti da, u usporedbi s mnogim drugim prehrambenim sustavima, prehrana meda ima mnoge prednosti. Prvo, ne postoji agonizirajuća glad tijekom prehrambenih ograničenja. Drugo - dijeta meda ne uzrokuje nedostatak korisnih tvari: med sadrži vitamine, mineralne soli, razne baktericidne tvari i još mnogo toga. U trećem, med je izvrstan alat za jačanje imuniteta i pravi čarobni ljekoviti napitak. Kombinirajte prehranu meda s masažom i omatanjem meda - i rezultat zasigurno neće vas čekati!