U novije doba, dijetetičari se često okreću djevojkama koje su, uslijed nedostatka težine, počele uzimati dobitnike. Dobavljači su dodatak hrani za dobivanje težine. Sada imaju problem - masnoće se počelo aktivno akumulirati u problematičnim ženskim područjima, poput kukova i stražnjice. Morate znati da su ti aditivi prikazani onima koji vode aktivan stil života, koji se bave stalnim treningom - onda postoji skup mišićne mase. A ako sjednete na kauč i jedete nekakve pecivo, onda dobijete "efekt" koji smo opisali.
Može li djevojka ili žena uzeti takve posebne lijekove? Možete uzeti, ali tek nakon prethodnog savjetovanja s liječnikom i slijedeći njegove preporuke. Ovisno o vašem životnom stilu i zdravlju, on vam može preporučiti ove ili druge lijekove. I možda je to sve o vašoj prehrani, a tada vam neće trebati pilule, ali sportska prehrana s visokim sadržajem proteina bit će vrlo korisna.
Nekoliko ženskih "Zamka":
1. Nemojte pretjerati s količinom hrane, jer može dovesti do poremećaja metabolizma i probave. Trebate male dijelove, ali često, oko 5 puta dnevno. To će pomoći u normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta.
2. Mesno meso, masno, kolači s kremom, slatkiši, to uopće nije ono što trebate. I to je opasno za vaše tijelo. Postoji rizik od dijabetesa.
3. Nemojte jesti puno začinjene hrane koja, iako pridonosi pojavi apetita, ali ne i najbolji način utječe na sluznicu probavnog sustava i bubrege.
4. Mali post neće vam samo spriječiti, već i pomoći u povećanju težine. Nakon toga, tijelo će lakše apsorbirati sve hranjive tvari. Osim toga, to će vam dati zdrav apetit.
5. Polovica vaše prehrane treba biti svježe voće i kuhano povrće. Nemojte odustati od meda, bobica, oraha. Meso se može jesti oko tri puta tjedno.
6. Uvijek morate dati vremena za svoje fizičko stanje. Potrebno je umiriti tijelo, razviti mišiće.
Recepti tradicionalne medicine, kako povećati težinu
Tanki ljudi se često žale da nema nikakvih recepata za mršavljenje, ali kako bi se riješili prekomjerne tjelesne težine, postoji mnogo recepata. Folk recepti riješiti ovaj problem.
Uzmite korijene ljekovitog lososa i lana, mljevene u mlinu za kavu, pomiješajte ga s medom (3: 1), promiješajte i uzmite 1 žlica 3 ili 4 puta na dan s toplom vodom ili čajem.
50 grama bijelog gorskog bojenja napunimo pola litre suhog bijelog vina, inzistiramo u mraku 10 dana, filtriramo i uzimamo nakon jedenja 1 žličicu 3 puta dnevno.
Mrljajte pržene oraha i umiješajte s medom 2: 1. Nakon jela 3 ili 4 žlice mješavine 3 puta dnevno, pranje s mlijekom ili čajem.
U čašu tamnog piva, dodajte 2 žlice od 20% kiselog vrhnja i prstohvat soli, dobro promiješajte i pijte svaki dan. Za mjesec dana težina će se povećati za 3 ili 4 kilograma.
Uzmi 3 oraha, rastolchhem ih, i ulijte 1 čašu piva, dodajte 1 čajnu žličicu meda. Umiješajte i popijte u jednom koraku. Tijek liječenja od 1 mjeseca omogućit će vam povećanje težine od 2 ili 3 kilograma.
Korisno je uzeti 0,5-1 čajnu žličicu peludi cvijeća (prvo ga inzistiramo u 50 ml kuhane vode na sobnoj temperaturi i povremeno promiješamo). Uzimamo 2 ili 3 puta na dan 20 ili 30 minuta prije obroka s blagom, za one koji su prošli tešku operaciju, kao iu pripremi za to, gubitak težine kod bolesnika oslabljenih dugom bolešću.
Pripremite smjesu perga i meda u omjeru 1: 4. Uzmite 1 / 2-1 žlica 2 ili 3 puta dnevno, piti 100 ml kuhane vode na sobnoj temperaturi, tijekom 1 mjeseca. Ako je potrebno, ponovite ciklus liječenja nakon 10 ili 15 dana.
Folk recepti za dobivanje težine
Uzimamo 10 grama korijenskih elekampana i 20 grama listova lužnjaka i podebljano šećerom. Potrebno je 20 minuta prije jela, 1 žličicu po 1/2 šalice mlijeka 3 puta dnevno.
Uzmite dva dijela korijena komfrega, sjeme lana i piskavica, jedan dio trave je božansko drvo (također se naziva pelin) i koprive, a podebljano s malom količinom šećera. Potrebno je 30 ili 40 minuta prije jela 1 žličica 2 ili 3 puta dnevno.
žutikovina
Poboljšava apetit i probavu, ima choleretic efekt. 2 žlice grančica i listova biljke, sipati pola litre kipuće vode, inzistirati na toplom mjestu 2 sata, filtrirati i uzeti pola sata prije jela za 1/3 šalice.
različak
Uzbuđuje apetit, 10 grama suhih biljaka ulije čašu kipuće vode, inzistiramo 1 sat i uzimam 3 puta dnevno. Budući da je kukuruz infuzije vrlo gorak, pijemo ga šećerom ili medom.
gorčica
Infuzija iz korijena izvrstan je lijek koji stimulira probavu. Upotrebom prije obroka, infuzija gentijanskih korijena povećava izlučivanje želučanog soka zbog činjenice da su krajevi okusnih pupoljci nadraženi u usta, a probavu hrane u crijevima i želuca se poboljšava. 30 grama zemaljskih korijena zaliti litru dobrog bijelog vina i inzistirati na nekoliko dana. Uzimamo 100 grama prije jela.
menta
Djelotvoran protiv atonskih probavnih poremećaja. 30 grama bilja sipa litru kipuće vode i inzistiramo na 2 sata. Mi uzimamo za jelo kako bismo poboljšali probavu ili prije jela kako bismo poboljšali apetit.
timijan
20 grama biljke sipa pola litre kipuće vode, inzistiraju na toplom mjestu dva sata, filtriraju i uzimaju 30 minuta prije jela od 100 grama.
maslačak
1 čajnu žličicu trave s čašom vode, kuhajte 10 minuta, inzistiramo na 30 minuta. Uzeti smo infuziju prije jela 1 žlica 3 puta dnevno.
Sokovi i čaj od lucerne, prah od lucerne do salata izvrstan je način za dobivanje težine.
trn
Dvije žlice sa vrhom sušenog voća pripremljene poput čaja, a pijemo nakon jela tri puta dnevno. Ovo piće je bogato vitaminom C. Još jedan recept: uzmite pet žlica sjeckanog voća po 1 litru vode. Kuhamimo 10 minuta, zamotajte ga noću. Pijemo kao čaj u bilo koje doba dana i sa svime.
Sada znamo kako povećati težinu uz pomoć narodnih recepata. Ali prije nego počnete s gladovanjem, trebate pročitati relevantnu literaturu i posavjetovati se s liječnikom. Sve to mora biti učinjeno kako bi se spriječile sve pogreške i ne bi štetile vašem zdravlju i broju.