U članku se opisuje niz dodataka prehrani koji pomažu poboljšanju cirkulacije krvi i sprečavanju nastanka varikoznih vena ili komplikacija. Unatoč činjenici da će preporučene doze biti naznačene ovdje, u svakom slučaju, ako se odlučite za uzimanje uzimanja bilo kojeg lijeka, bolje je konzultirati se s liječnikom. Razmislite o činjenici da jedenje dodataka hrani bez posebne potrebe za njima može uzrokovati trovanje tijela, jer možda ih ne može metabolizirati.
Trudnice bi se trebale sjetiti da se nužno moraju posavjetovati s liječnikom prije dodavanja dodataka prehrani u hranu.
Dodaci prehrani za poboljšanje cirkulacije krvi
ključ:
L-karnitin
Preporučena doza: 50 mg 2 puta dnevno.
Komentari: jača srčani mišić, stimulira cirkulaciju krvi, potiče odcjepljenje dugolančanih masnih kiselina i zamjenjuje metabolički šum masnih kiselina s ugljikohidratima, tj. Ima masno-mobilizacijski učinak.
Vrlo važno:
Češnjak i klorofil
Preporučena doza: prema uputama na pakiranju.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi i potiče stvaranje zdravih stanica. Moguće ga je uzimati u otopljenom obliku ili u tabletama, a također i za pripremu osvježavajućih biljnih zelenih napitaka.
Koenzim Q10
Preporučena doza: 100 mg dnevno.
Komentari: poboljšava ishranu tkiva s kisikom.
Lecitin u granulama
Preporučena doza: 1 žličica 3 puta dnevno prije jela.
Komentari: dijeli masnoću.
Lecitin u kapsulama
Preporučena doza: 2400 mg 3 puta dnevno prije jela.
Multienzimski kompleks
Preporučena doza: prema uputama na naljepnici.
Komentari: Pomaže probavu i cirkulaciji krvi, poboljšava ishranu svih tjelesnih tkiva kisikom. Prihvaćanje je potrebno tijekom obroka.
Kompleks vitamina skupine B
Preporučena doza: 50-100 mg 3 puta dnevno.
Komentari: potrebni za metabolizam masti i kolesterola. Može se koristiti kao injekcija (pod nadzorom liječnika) ili tablete ispod jezika.
Vitamin B1 (tiamin)
Preporučena doza: 50 mg na dan.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi i funkciju mozga.
Vitamin B6 (piridoksin)
Preporučena doza: 50 mg na dan.
Komentari: prirodni je diuretik, štiti srce.
Folna kiselina
Preporučena doza: 400 mg dnevno.
Komentari: potrebni za formiranje crvenih krvnih stanica koje prenose kisik.
Vitamin C s bioflavonoidima
Preporučena doza: 5000-10000 mg dnevno, podijeljeno na nekoliko recepcija.
Komentari: sprečava trombozu.
važno:
kalcijum
Preporučena doza: 1500-2000 mg dnevno u nekoliko doza
Komentari: potrebno za normalnu viskoznost krvi. Uzmite za jelo i vernu.
magnezij
Preporučena doza: 750-1000 mg dnevno, podijeljeno na nekoliko recepcija.
Komentari: Jača srčani mišić. Uzmite nakon jela i prije spavanja.
Dimetilglicin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Preporučena doza: 50 mg 2 puta dnevno.
Komentari: poboljšava ishranu tkiva s kisikom.
Multivitaminski i mineralni kompleks
Preporučena doza: prema uputama na naljepnici.
Komentari: ravnomjerno distribuira hranjive tvari, što je vrlo važno za normalnu cirkulaciju krvi.
Vitamin A
Preporučena doza: 50.000 IU dnevno. Trudnice ne smiju uzimati više od 10 000 IU dnevno.
Komentari: promovira nakupljanje esencijalnih masnih kiselina, je antioksidans.
Vitamin E
Preporučena doza: početi s 200 IU i postupno povećavati dozu do 1000 IU dnevno.
Komentari: Sprječava nastanak slobodnih radikala. Uzmi u obliku emulzije.
Dodaci prehrani preporučeni su za sindrom umornih nogu i varikoznih vena
Vrlo važno:
Koenzim Q10
Preporučena doza: 100 mg dnevno.
Komentari: poboljšava prehranu tkiva s kisikom i ubrzava cirkulaciju krvi, jača imunitet.
Dimetilglicin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Preporučena doza: prema imenovanju specijalista.
Komentari: poboljšava korištenje stanica kisika i povećava tjelesnu obranu.
Osnovne masne kiseline
Preporučena doza: prema uputama na naljepnici.
Komentari: potiče imunološki sustav i cirkulaciju krvi, neutralizira slobodne radikale i jača vezivno tkivo, uključujući kardiovaskularni sustav.
Vitamin C
Preporučena doza: 3000-6000 mg dnevno
Komentari: smanjuje tendenciju tromboze.
Kompleks bioflavonoida
Preporučena doza: 100 mg dnevno.
Komentari: ubrzava cirkulaciju krvi i sprječava modrice.
Ruthin
Preporučena doza: 50 mg 3 puta dnevno.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi, olakšava održavanje krvnih žila.
važno:
Vitamin E
Preporučena doza: početi s 400 IU i postupno povećavati na 1000 IU dnevno.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u sprečavanju težine u nogama.
od pomoći:
Pivski kvasac
Preporučena doza: prema uputama na naljepnici.
Komentari: sadrže bjelančevine i vitamine B potrebne u tim slučajevima.
Lecitin u granulama
Preporučena doza: 1 žličica 3 puta dnevno uz obroke.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi.
Lecitin u kapsulama
Preporučena doza: 1200 mg 3 puta dnevno.
Multivitaminski mineralni kompleks
Preporučena doza: prema uputama na naljepnici.
Komentari: Zadržava ravnotežu svih potrebnih hranjivih tvari.
Vitamin A
Preporučena doza: 10.000 IU dnevno.
Komentari: jača imunitet, štiti stanice i usporava starenje.
Kompleks prirodnih karotenoida
Preporučena doza: prema uputama na naljepnici.
Komentari: Dobra alternativa ovom lijeku je Ocanico de Solgar.
Kompleks vitamina skupine B
Preporučena doza: 50-100 mg 3 puta dnevno uz obroke.
Komentari: potrebni za probavu hrane.
Vitamin B6 (piridoksin)
Preporučena doza: 50 mg na dan.
Komentari: učinkovitije kod sublingvalnog prijema (tj. Pod jezikom).
Vitamin B12
Preporučena doza: 300-1000 mg dnevno.
Vitamin D
Preporučena doza: 1000 mg dnevno prije spavanja.
Komentari: olakšava grčenje.
kalcijum
Preporučena doza: 1500 mg dnevno prije spavanja
Komentari: jača koštano tkivo.
magnezij
Preporučena doza: 750 mg dnevno prije spavanja.
Komentari: Potiče opuštanje mišića posuda i unutarnjih organa.
cink
Preporučena doza: 80 mg dnevno.
Komentari: potiče zacjeljivanje rana.
Budi dobro!