Danas se smatra normalnim, jedva se diže iz kreveta, provjerava vaš račun, u društvenim mrežama.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki i druge web stranice za komunikaciju, sve više ispunjavaju naše vrijeme, i koliko je apsurdno ne bi zvučalo, ali to su društvene mreže koje nas oduzimaju prilika za komunikaciju s voljenima. Zapamtite, naposljetku, umjesto ljubljenja vašeg dečka / djevojke ujutro, prvo počnite provjeravati svoje stranice: što su mi pisali, koliko "voli" da su moje nove fotografije od ostatka, tko je objavio koji post, tko ima bilo kakve vijesti, i tako dalje. Ukratko, suvremena komunikacija svake godine sve više gubi lice stvarnosti.
Ne, naravno, jako je dobro da možete komunicirati sa bliskim ljudima koji su sada daleko, ali, vidite, ovdje je pretraživanje također izvan mjesta. Kao da jedete puno slatkiša: kao da biste trebali biti sretni, ali istovremeno shvaćate da nešto nije u redu. Ako ne možete živjeti bez Facebooka za jedan dan, onda je vrijeme da ostanete malo izvan mreže i izgradite svoje odnose sa voljenima. Kako to učiniti? Nudimo Vam pet učinkovitih načina.
1. Izbjegavajte iskušenja.
Prije svega, uklonite sve programe društvenog umrežavanja s mobitela: zašto opet iskušajte. Recite prijateljima da neko vrijeme nećete biti na mjestu - neka vaši prijatelji znaju da ste dobro i da niste mrtvi. Ako želite pozvati prijatelje na događaj ili pitati nešto, recite im - samo ih nazovite. Umjetnost sekularnog razgovora danas je postala nemoguće složena. Zapamtite, sposobnost provođenja razgovora kao mišića: potrebna je vježba! Dakle, sakrite računalo tamo daleko - opet, kako ne biste "prekršili", i ako to ne možete učiniti bez njega, upotrijebite ga samo u radne svrhe.
2. Pročitajte prave knjige.
Volite li čitati? Pročitajte o zdravlju, ali samo prave knjige, papir, koje možete pogledati, mirisaju svježe ispisane stranice ili, naprotiv, nose se tijekom godina. Naravno, ovo nije ekonomično kao e-knjige, ali možete kupiti barem jednu knjigu. Koja je upotreba? Činjenica je da čitanje knjige papira ima dobar učinak na mozak. Doprinosi punoj koncentraciji pažnje, jer niste ometali priču, klikom na veze online trgovina. Već dugo ostaju na Internetu, naš mozak postaje fleksibilniji, tj. Vještine brzog odlučivanja povećavaju se. Ali paralelno s tim, smanjuje se sposobnost koncentracije na jedan zadatak tijekom dugog vremenskog razdoblja. Zato je bolje kombinirati elektronsko i čitanje papira kako bi racionalno razvili mozak.
3. Idite za šetnju.
Koliko je važno u ovom trenutku živjeti sadašnji trenutak. Ovdje i sada živite, pa uživajte u ovom životu u cijelosti! Prošetajte svježim zrakom, uživajte u prirodi i ne zaboravite ostaviti svoj telefon kod kuće, mp3 i što drugo uvijek nosi sa sobom. Danas ti to ne trebaš. Dajte sebi priliku da samo lutati ulicama, uronite u ugodnu meditaciju.
4. Pošaljite razglednicu.
Facebook i druge društvene mreže jedan su od najčešćih načina podržavanja komunikacije s prijateljima, ali slanje razglednice prijateljima mnogo je zanimljiviji i puno je ugodnije za primanje. I zapamtite da će to biti puno dulje od uobičajene poruke na internetu. Stoga, ako imate priliku čestitati nekom od vaših prijatelja - to učinite razglednicom, cijenit će to. Odgovor neće vas čekati. Vjerojatno ćete uskoro dobiti ugodan odgovor.
5. Meditirajte.
Ažuriranje i provjera profila u društvenim mrežama, naravno, omogućuje vam da mislite u različitim smjerovima. Ali, upravljaš li sve ovo? Razmišljajući o nečemu samo nekoliko minuta dnevno, možete ublažiti stres, opustiti se i koncentrirati svoje misli u smjeru koji vam je potreban i to još tiho.
Ako želite osloboditi više vremena za nešto važno, onda ima smisla izbrisati sve svoje račune. Ključ je jednostavno stvoriti nove navike:
- komunicirati s ljudima, a ne putem zaslona računala, ali telefonom ili uživo;
- usredotočiti se na jednu aktivnost, ne sve u isto vrijeme;
- čitati vijesti u novinama, časopisima.