Osjećaj nesigurnosti danas je prilično čest problem. Vrlo često propuštamo mogućnost da postanemo uspješniji, bolji i da razvijemo odnose s drugima samo zbog osjećaja inferiornosti. U pravilu, to se nastavlja sve do trenutka kada sami ne shvaćamo koliko smo ometeni sumnjama u sebi.
S ovim se problemom možete i morate boriti, ili ćete nastaviti otrovati svoj život svojom prisutnošću. Ako želite sami pokušati riješiti ovaj problem, onda ste došli na pravo mjesto.
Mi mislimo pozitivno
Vjerojatno, svatko od nas čuo je moć misli. Ako stalno mislimo kako nešto neće raditi za nas, onda će se to dogoditi. Riješite se tih misli. Umjesto toga, nacrtajte sliku osobe kao što biste htjeli postati i težite za njom.
Napravite popis
Ovo neće biti popis proizvoda, a ne popis kozmetičkih postupaka. Uzmi list papira i podijeli ga na dva dijela. S lijeve strane, napiši sve što se bojite: komuniciranje s ljudima, iskrivljene stavove, promjene u životu ili da ćete izgledati glupo. Na dnu napišite sve što joj doprinosi. Na primjer, to može biti tvoja sramežljivost, strah od izražavanja vaše točke gledišta ili čak nejasne riječi. S desne strane, napišite sva dostignuća koja ste uspjeli postići i odozdo - pozitivne kvalitete. Svakodnevno se riješite jedne stavke u lijevom polju popisa i dodajte jednu s desne strane. Vrlo brzo, iz vaše neizvjesnosti, neće biti tragova.
Ljubav za sebe
Danas psiholozi znaju glavni razlog za stalne sumnje u vlastitim snagama. Ovo je vjerojatno najčešći strah danas - nitko mi se ne sviđa.
Nitko vam ne duguje, baš kao i vi netko. Glavna stvar koju trebate zapamtiti, uzimajući osloboditi od kompleksa inferiornosti, morate se voljeti. Ovo gradi ključni trenutak svake psihologije. Međutim, ne smije se zbuniti samoljublje i sebičnost: linija između tih pojmova vrlo je transparentna.
Samoljoljnost manifestira se u malim stvarima. Prepustite se s massazhemili prijavite se za sastanak s kozmetičarom, idite u restoran. I što je najvažnije - izbacite smeće iz stana i iz svog života.
Drugi čest uzrok nesigurnosti je strah od ogovaranja. Nemojte obratiti pažnju na ono što će ljudi reći. Ovo je vaš život i kako ga živjeti - to ovisi o vama.
Nemojte se usporediti s drugima. Svaka je osoba jedinstvena, ima plusa i minusa.
Učinite nešto svakodnevno što vas plaši. Ako ste dugo htjeli mijenjati posao, ali se niste usudili to učiniti, tada je stigao ovaj trenutak. San pjevati, ali sumnja u sluh? Prijavite se za nastavu na vokal, želite promijeniti sliku - ništa nije lakše. Ove metamorfoze nužno utječu na vaše osjećaje na najbolji način.
Samopremanjenje nije pet minuta. Ako se želite riješiti nesigurnosti, onda svaki dan učinite nešto što vam pomaže. Sjetite se svojih postignuća - čak i njihova vrlo prisutnost može vam dati povjerenje. U svakom slučaju, ako imate poteškoća, imajte na umu da postoje stručnjaci koji će vam svakako pomoći.