Lijekovi.
Naravno, povlačenje nikotina iz tijela je vrlo teško. Dnevna potreba osobe nikotina gura nas na svjetlo nove cigarete. Postoji ogromna količina lijekova koji su usmjereni na zadovoljavanje potrebe našeg tijela u nikotinu. One sadrže dozu nikotina, ali nemaju druge negativne komponente koje se nalaze u cigaretama. Liječnici i znanstvenici vjeruju da je tako lakše riješiti se ovisnosti o nikotinu. Dakle, na lijekove za uklanjanje nikotinske ovisnosti zabrinutost: pastile, žbuke, spreja, žvakaća elastičnost, inhalator i drugi. Naravno, ovo je jedan od načina da se riješite lošeg navika - pušenja. No, dugo na takvoj zamjenskoj terapiji nećete trajati. Lijekovi se sastoje od 2 mg nikotina i više, naravno, to vam omogućuje da odaberete najbolju opciju za dobivanje doze nikotina. Ali, nažalost, uklanjanje fizičke ovisnosti o cigaretama, nikotinske zamjene, ne oslobađa osobu od psihičke ovisnosti. Da biste to učinili, postoje tzv. Nadomjesci cigareta.
Zamjena za cigarete.
Znanstvenici su posebno izumili prirodnu, tzv. Phytocagarette, koja sadrži samo prirodne biljke i ljekovite biljke. Ova cigareta je gotovo bezopasna, ali, prema mnogim mojim poznanicima koji su pokušali prestati pušiti s njom, vrlo je neugodno kušati i odmah izazvati želju za pušenjem obične cigarete. Nije najbolja opcija, kako se riješiti loše navike - pušenje. U istoj je kategoriji takozvana, elektronska cigareta. Izgleda jako slično običnoj cigareti iz pakiranja, ali je izrađena od plastike i posebnog lukavog elektroničkog punjenja. Pušač koji se želi riješiti ove loše navike ulaže poseban spremnik unutar elektronske cigarete koja sadrži nikotin, čista, bez nečistoća. Takav moderni uređaj dopušta pušačima da ne otroše tijelo i druge. Štoviše, dim iz takve cigarete ugodno je aromatiziran, što ne uzrokuje iritaciju drugima. Sada, osoba ne samo da zadovoljava svoju želju, da drži nešto u njegovim rukama, nego također doživljava slične senzacije pušenja elektronske cigarete. Jedini veliki nedostatak je taj da su patrone za elektronske cigarete vrlo skupe. Ovaj način da prestanete pušiti će vas puno koštati.
Antidepresivi.
Da bi prestali pušiti, mnogi pušači pribjegavaju prirodnim dodatcima i stimulansima hrane kako bi se riješili lošeg navika pušenja. Ovi lijekovi uključuju: prehrambene dodatke, biljni čaj, ljekovito bilje, homeopatiju. Ti lijekovi pomažu nekom bivšem pušaču da se lakše nositi s procesom bacanja cigareta, suočavanjem sa stresom i emocijama. Da bi se lako prestali pušiti trebalo bi biti dovoljno snage volje, a ako nije, i svaki dan proveo bez cigarete za vas je poput smrti. I uz pomoć prirodnih sedativa, olakšat ćete vaš zadatak i sudbinu dok bacate cigarete.
Akupunktura.
Vrlo moderan i moderan način da se riješite loših navika je akupunktura ili, kako se također naziva, akupunktura. Uz pomoć posebnih igala, liječnik radi na različitim dijelovima pacijentove kože. Putem igle koja struji, što daje živčani impuls, prolazi kroz cijelo tijelo u mozak, da osoba više ne puši. To je način da se prestane pušiti ima svoje pozitivne rezultate. 5 ljudi od 10 prestali pušiti nakon prolaska kroz niz akupunkturnih postupaka. Jedina stvar, ovaj tretman košta vas puno. Ali, kako se riješiti loše navike - pušenje, akupunktura zauzima prvo mjesto.
Kodiranje.
Mnogi očajnički pohlepni pušači traže pomoć od stručnih liječnika koji su sposobni staviti osobu u stanje hipnoze i potaknuti ih da više ne žele pušiti. Tijekom hipnoza sjednice, pušač je poučavao da on ne želi pušiti, on ne voli cigarete i miris nikotina. Pacijent koji sanja o uklanjanju štetne i štetne navike, nakon hipnoze, savjetuje se da se uključi u dišne gimnastike, u onim trenucima kada želi pušiti. Osim toga, pomaže da se riješi želje za dimom, respiratorna gimnastika pozitivno utječe na respiratorne organe. Možete izvesti dišne gimnastike bilo kojom metodom bacanja cigareta.
Jednostavan način za prestanak pušenja.
Poznati američki autor Alain Carr nudi svoju verziju kako prestati pušiti. Napisao je knjigu nakon što je pročitao koji su ljudi prestali pušiti. Njegov rad nadahnjuje, podržava, potiče, pomaže i savjetuje pušača u vrijeme kada je odlučio riješiti se ove loše navike. Allen Carrova metoda uklanjanja ovisnosti o nikotinu široko je poznata diljem svijeta. U mnogim zemljama otvoreni su posebni centri za pomoć ljudima koji se žele riješiti ove loše navike. Dakle, ako još pušite, pročitajte knjigu Allen Carrove knjige "Jednostavan način za prestanak pušenja".
Dakle, kako baciti štetnu i štetnu naviku, nekako smo shvatili, sada bismo trebali obratiti pažnju na druge aspekte ovog ozbiljnog problema. Za početak, vrijedno je da shvatite zašto vam je potrebna. Što bi bilo bolje izgledati da se osjećate bolje, da ne smijete cigarete, tako da zubi ponovno postanu bijeli? Vrlo je važno napisati sve pozitivne trenutke na papiru. Pažljivo ih pročitajte, i svaki put kada želite željeti pušiti, dobit ćete ovaj list i pogledati je. Prilagodite se uspjehu. Uvjerite se da to možete učiniti. Milijuni ljudi odustaju, bacate.