Četrdeset bijelo-fronted kaša kuhana, djeca hranjeni

Četrdeset bijela kovača kuhala je djecu kormila - to je svima i svima iz ranog djetinjstva neka izreka koja je jedva da je jedan od vas ozbiljno razmišljao o riječi kašu! Iako je to kaša koja je osnova prehrane djece odmah nakon razdoblja dojenja! A to već pokazuje da su prednosti kaše nedvojbeno, a ne samo u djetinjstvu, ali tijekom cijelog života.

Danas trošimo mnogo različitih kemijskih elemenata koji nisu nužni za naše tijelo i koji su dio suvremenih proizvoda koji se akumuliraju u našem tijelu i koji se u potpunosti ne oslobađaju, naseljavaju se u različitim organima, bez koristi, koji uključuju različite boje, sredstva za poboljšanje okusa i tako dalje. Zobena kaša je prirodni i izuzetno vrijedan proizvod za naše tijelo jer sadrži vitamine, aminokiseline i ostale mikroelemente potrebne za punopravno djelovanje našeg tijela. Netko će reći - postoje porinuci s dodatkom kemije, da, to je, ali je izbor tvoje i odlučite hoćete li kuhati kašu ili jednostavno sipati "vrećicu" s kipućom vodom i za minutu dobiti "divno kašu" s okusom svinjetine. Kaša koju kuhate kod kuće sami će biti najkorisnija za vas i vašu obitelj!

Nemojte pitati liječnike, nutricionisti preporučuju svojim pacijentima da je kaša. Kljun ima pozitivan učinak na ljudski probavni sustav i metabolizam jer je tijelo vrlo lako apsorbira. Samo ne zaboravite da pod riječ "kašu" morate zapamtiti raznolikost proizvoda i ne spavate na određenu vrstu. Prvo: to ne uzrokuje osjećaj monotonije, a drugo: žitarice imaju raznolikost u njihovom sastavu elemenata u tragovima. Na primjer, činjenica da nema rižine kašike heljde. Prema tome, raznolikost "napunjuje nestale".

Što se tiče recepture, onda je sve čisto individualno, kao što kažu - okus i boja ... Želim se prisjetiti samo da što je kaša najkraća, manje sadrži vitamine! To, naravno, ne znači da bi trebao jesti sirovo žitarice radi dobro. No, postoji recept koji se odnosi samo na kulturu heljde, nazvanu infuzija: morate sipati žitarice s kuhanom toplom vodom i pustiti ih da skuhaju 12 sati, nakon čega možete jesti kašu. U tom slučaju gotovo se svi vitamini pohranjuju u zrnu, a zrna ima umjerenu elastičnost koja se, naravno, ne može usporediti s kuhanom kašu od heljde.

Danas postoje tzv. Mješavine žitarica koje se sastoje od nekoliko žitarica koje je dobro rješenje ne samo za prehrambene i aromatske osobine već i za brzinu kuhanja, jer u proizvodnoj fazi zrno prolazi kroz tisak koji razbija cjelovitost ljuske zrna, zrno brzo upija vlagu i kuha. Takve se smjese preporučuju ljudima koji žele izgubiti težinu. Usput, također, kod kuće možete preskočiti zrno kroz kavu za mljevenje kave ili neku drugu pristupačnu metodu da biste je slomili, što će pozitivno utjecati na brzinu kaše za kuhanje!

Značajno je da je za razliku od drugih proizvoda (npr. Meso i sl., Hrana koja se teško jede), može se konzumirati u bilo kojem jelu, bilo da je to doručak, ručak ili večera, bez straha od nepotrebnog naprezanja na probavnom sustavu ,

Kad hranite bebu, kaša treba kuhati na mlijeku, dodati malo maslaca na tanjur. U neredu možete dodati pekmez, pekmez, med ili šećer. Tako je dijete puno spremnije jesti posluživanje.

Općenito, kaša je pogodna kao ukras za gotovo bilo koji proizvod, bilo da se radi o mesu, plodovima mora ili zelenilu ...