Zajednički san: pro i con.
Nedavno je majčin san s bebom vrlo popularan. Ova metoda je prikladna kada je dijete malo. Mama se ne mora ustati i otići u susjednu sobu kako bi hranila ili utješila bebu, dijete se spava brže i osjeća se više zaštićeno - nakon svega, moja majka je blizu.
Ali zajednički san ima niz nedostataka. Tijekom vremena, dijete će se naviknuti na spavanje samo u roditeljskom krevetu i neće moći spavati u svom krevetiću ili u sobi. Osim toga, zajednički san gotovo ne ostavlja priliku za osobni život, osobito kada dijete odrasta.
Nedvojbeno, zajednički san je rješenje za mnoge probleme, dok je vaše dijete to potrebno, a vi ste spremni napraviti mali prostor na bračnom krevetu. No, ostavljanje djeteta u krevetu predugo ne vrijedi.
Mama je blizu.
Velika je opcija za one koji ne dijele ideju o zajedničkom spavanju, ali ne žele biti previše daleko od djeteta - san u jednoj sobi. Stavite dječji krevetić pored vašeg, tako da brzo možete pristupiti djetetu ako mu nešto treba i neće se osjećati usamljeno.
Mnogi roditelji dopuštaju da spavaju pored sebe dovoljno velika djeca za tu svrhu jednostavno leže na podu vreću za spavanje ili madrac gdje se dijete može spustiti ako, na primjer, strašni san će sanjati.
Važno je da djeca osjete blizinu svojih roditelja, osobito tijekom bolesti ili kada im se nešto plaši. Stoga je ova opcija prikladna za mnoge roditelje.
Mala noćna sova.
Problemi sa spavanjem često se javljaju kod djece koja su "pomiješana" danju i noću. Često se događa: beba dugo spava tijekom dana i ne želi zaspati noću. Ponekad to traje dosta dugo dok ne podesite stanje mirovanja.
Potrebno je postupno boriti se s ovim fenomenom, ne pokušavajte staviti dijete u krevet koji uopće ne želi spavati. Uzmite ga jednostavno, na primjer, prikupljanjem zagonetki ili jednostavno čitanjem bajke.
Ako je beba sklona zbuniti danju i noću, probudite ga rano ujutro, skratite vrijeme sna na dan, ali istodobno dajte dovoljno tereta tijekom dana kada je dijete umorno. Nemojte zanemarivati šetnje i pokretne igre.
Motor sa satom.
Previše aktivna djeca često i kasnije navečer ostaju aktivni. Ovo dijete je teško mirno i počelo se odmoriti. Pokušajte zauzeti dijete s tihim igrama i razredima prije odlaska na spavanje. Nemojte mu dopustiti da gledaju previše uzbudljive programe na TV-u, igraju računalne igračke. Pokušajte ograničiti aktivnost djeteta prije odlaska u krevet kako bi se postupno prilagodio mirnom odmoru.
Dobar izlazak bit će tradicija koja će pomoći djetetu da se podešava na pravi način. To može biti topla kupka prije odlaska u krevet, čitanje knjiga ili gledanje filmskih traka, masaže ili uspavanke. Glavna stvar je da ritual redovito treba ponoviti i znači samo jednu stvar: nakon nekog djelovanja dok ide u krevet.
Zalog zdravog sna.
Kako bi dijete moglo biti duboko i mirno, potrebno je održati optimalnu temperaturu u sobi u kojoj spava. Dijete ne smije biti hladno ili vruće. Zimi mnogi ljudi koriste grijače da suhi zrak. U ovom slučaju, ne bi bilo loše kupiti ovlaživač zraka ili ga zamijeniti običnim spremnikom vode.
Prije odlaska u krevet, bolje je provjetravati sobu, svjež zrak je koristan za odrasle i djecu.
Dijete se ne bi trebalo naučiti spavati u potpunoj tišini, uobičajeni zvukovi doma trebaju biti prisutni, inače će kasnije reagirati na bilo kakve podražaje, ali zvukovi ne smiju biti oštri, glasni i nametljivi.
Mnogi roditelji raspravljaju o tome vrijedi li ostaviti svjetlo ili bolju tamu. Usredotočite se na to kako se dijete osjeća. Ako beba udobnije spava s svjetlom, ostavite dim svjetlucanje koja neće zasjati u lice djeteta. Ili otvorite zavjese, tako da svjetlost uličnih svjetiljki uđe u sobu.
Mnoge bebe vole spavati sa svojim omiljenim igračkama. Budite pažljivi prema onome što dijete odabire za te svrhe. Igračka mora biti dovoljno velika, ali ne i velika, trebala bi biti jednodijelna, bez oštrih kutova. Ako je mekana igračka, mora se redovito čistiti i oprati, jer se prašina nakuplja u hrpi takvih igračaka, što može uzrokovati alergije.
Posteljina također igra važnu ulogu. Bolje je izabrati madrac dovoljno tvrdo, a jastuk je ravna i sitna. Posteljina treba biti izrađena od prirodnih tkanina bez boja. Izbjegavajte nepotrebne pribora, sve to može biti opasno i jednostavno neugodno. Sve vrste rishkog i vezova mogu trljati osjetljivu kožu djeteta, pa su u početku potpuno nepotrebni.
Odabir načina stavljanja djeteta u krevet, slušajte sebe i svoju bebu. Ne postoji univerzalni savjet koji bi bio apsolutno svima. Netko drži dijete u rukama, a netko čita bajke, netko cijelu noć sjedi za krevetom, a netko jednostavno isključuje svjetlo i napušta sobu. Glavni uvjet trebao bi biti udobnost. Ako je vaše dijete dobro, ako nije bolesno, odabir načina za spavanje je vrlo jednostavan.