Bez obzira koliko je to okrutno, ali, prije svega, morate izaći iz kreveta i još više doći do tuširanja. Hladni tuš vam pomaže najbolje od teške mamurluka. Nije vruće, ne toplo, ali super. Jedino vrlo hladna voda ne smije se sipati na oslabjelo tijelo, ili se lako hladi. Dalje - gore. Kako bi se vaše tijelo vratilo u normalu, stanice vašeg tijela su važne za zasićenje kisikom. I to se može učiniti uz pomoć vježbi istezanja. Da, da! Točno vježbe. Možda vam prstom trenutačno uvijate hram: "Tko čini mamurluk s mamurlukom", međutim, to je vrijedno pokušati i vidjet ćete kako ste se bolje osjećali. Ne govorim o tome što bi bila fitness s punim vremenom, samo nekoliko vježbi istezanja. Pomoći će vašem tijelu da bude zasićen kisikom, a vi ćete se osjećati mnogo bolje. Kako bi se brzo riješio teške mamurluk vrlo dobro prilagođen sauna ili kupka. Ako imate takvu priliku, odmah idite na therma. Usput, vrijedi spomenuti ovaj savjet onima koji vole provesti vikend za bocu nečega, a na dači se nalazi kupka. Naravno, to ne znači da je vrijedno piti samo zato što postoji kupka. Samo ova metoda vrlo dobro pomaže da se riješite mamurluka zbog činjenice da se naše tijelo znoji i sve nepotrebne i štetne pare alkohola prolaze kroz kožu. Za popravak efekta vrlo je prikladna šalica vrućeg čaja s limunom. Ako se to dogodi zimi, a nedaleko od dacha nalazi se rijeka, onda je vrijeme za kupanje u hladnoj rupi! Ovakav način da se riješite teške mamurluke zajamčeno pomaže, pružit će veselje i dobro raspoloženje.
Što je najbolje za mamurluk? Tako je, stare dokazane metode. Na primjer, aktivni ugljen. Ovaj apsorbirajući lijek može pročišćavati naše tijelo štetnih toksina, koji su parovi alkohola. Potrebno je uzeti aktivni ugljen brzinom od 1 tablete po kilogramu težine. Za brži učinak, preporučuje se aktivni ugljen za pranje mineralnom vodom. Najbolje je piti aktivni ugljen jedan sat prije planirane stranke kako bi se spriječile ozbiljne posljedice nakon blagdana i zabava. Onda se nećete piti vrlo brzo, a ujutro će glava biti vrlo svježa, bez odsutnosti znakova mamurluka.
Čudno, da biste se mogli nositi s mamurlukom, možete jesti. Neki ljudi imaju brutalan apetit nakon mamurluka. Ako vaše tijelo traži hranu, dajte mu hranu! Nabavite ukusna kajgana, kuhajte krumpire ili pržite meso. Bogati doručak će vam pomoći da se nosite s sindromima mamurluka, čašu pijanog zelenog čaja s limunom pružit će vam veselje i pomoći u borbi s pospanosti. Također, da biste se brzo riješili mamurluka, vrijedi jesti više zelenila. Kopriva, peršin će vam pomoći da zasititi vaše tijelo vitaminima, osvježiti dah i pomoći vam da se nosite s teškim mamurlukom. Ako niste u mogućnosti jesti ujutro, morate se prisiliti da progutaš nešto. Najbolje s posljedicama jučerašnjih libata bori se kiseli kupus. Jedite nekoliko žlica, a vi, odmah osjetite kako se sve bolje. Kiseli kupus potiče probavu, aktivira sustav izlučivanja, pomaže uklanjanju štetnih toksina iz tijela. Najbolja hrana za uklanjanje teških mamurluka je bogata mesna juha. Može biti juha, kharcho, hash, miso-juha. Jednom riječju, topla vruća i mesnata tekućina. Na primjer, khash, koji sadrži samo zelje, bujon i češnjak, omogućuje vam da zasićete tijelo, potičete probavni sustav, a ne punite trbuh s viškom proizvoda. Zeleni i češnjak će zasititi vaše tijelo s potrebnim vitaminima i elementima.
Sljedeći način borbe protiv mamurluka je uzeti još jednu dozu alkohola! Naravno, ovu metodu ne možete koristiti ako radite, ili imate posla, gdje trebate biti automobilom. Dogodilo se da je mamurluka poput smrti ujutro. Ako nemate snage da biste učinili nešto od gore navedenog, odmah se osjećate kako vaša duša napušta tijelo, pa, nažalost, ah, jedini način da se bori s mamurlukom je piti. Spasiti vas od jezivog paltiranja, glavobolja i ostalih radosti mamurluka, samo čašu alkohola. Štoviše, takve preporuke daju profesionalni liječnici, jer, tijekom mamurluka, zidovi krvnih žila su uski, što može dovesti do srčanog udara. Da biste proširili zidove krvnih žila, trebate uzeti malo alkohola. Da biste uklonili sindrom mamurluka, možete popiti dvije čaše votke i jesti zdjelu vruće juhe. Možeš piti pivo ili koktel. Na primjer, boca laganog piva ili votke s narančinim sokom, tu samo sadrži bitni vitamin C u tijelu. Općenito, kako bi se izbjeglo mamurluk, mnogi znanstvenici preporučuju da piju malo alkohola 6 sati prije početka glavne bife. Dakle, vaše tijelo je pripremljeno unaprijed, i neće trpjeti mnogo od količine alkohola koju ste pili kasnije.
Koji je najbolji način da se riješite teške mamurluka? Piti nekoliko tableta alkoseltsera ili vitamina C. Usput, možete piti tablete ne samo ujutro kada se probudite, već i navečer. Lijekovi koji nas mogu spasiti od teške mamurluke uključuju šumeći aspirin, vitamin C, asparkam. Ako imate strašnu mamurluk od mamurluka, možete popiti sve lijekove protiv boli. Usput, postoji vrlo dobar način za rješavanje mamurluka, pogotovo ako morate ići na posao ujutro. Alarm možete započeti dva sata ranije nego što trebaš ustati. Piti ćete dvije tablete aspirina ili alkoselera i nastaviti spavati. Kao što pokazuje praksa, ovo, naravno, ne uklanja potpuno sindrome, ali će vam pomoći da se bolje osjećate kada se probudite. Osim toga, za učinkovito borbu protiv mamurluka, vrijedi piti puno tekućine. Zato, alkohol osuši tijelo, i potrebno je puno vode da se oporavi. Kako bi se uklonili sindromi mamurluka, jednostavna voda će raditi, ali, najbolje od svega, sokovi, gazirana voda s limunom, kiseli krastavci, šipke, juhe od prirodnih bilja i više su prikladne za te svrhe. Usput, čudno, ali, to je slana voda koja pomaže vrlo brzo da se riješi mamurluka. Svatko to može učiniti: od kiselog kupusa do kiselog mesa, u kojem su kuhani krastavci. Stvar je u tome što sol usporava vodu u našem tijelu.
Ništa manje korisno piće u borbi protiv teške mamurluka su mlijeko, kefir, jogurt. Usput, ako to stanje dopušta, a onda navečer, prije nego što odete u krevet, vrijedi piti mlijeko, kefir ili vodu, to vam je zajamčeno da vam pomogne da se bolje osjećate ujutro. Činjenica da su mliječni proizvodi vrlo dobri u uklanjanju toksina iz vašeg tijela, a dok spavate, mlijeko će obavljati svoj posao. Skrenuo sam vašu pažnju na činjenicu da je tijekom mamurluka preporučljivo ne piti kavu, jer podiže pritisak, a kada se mamurluk pritisak u vašem tijelu već povećava, nemojte je povećavati. Usput, postoji još jedan način koji najbolje pomaže kod mamurluka - Coca Cola. Akciju tog pića nitko ne može objasniti, ali oni koji često imaju troškove konzumacije alkohola osiguravaju da cola pomaže da se nosi s mamurlukom ne manje od krastava ili kadom. Coca-Cola čisti tijelo, uklanja trosku iz nje.
Sva sredstva za rješavanje mamurluka su dobri, odaberite bilo koji. I najbolje od svega, nemoj zlostavljati!