Želim jesti samo iznimno zdrave hrane, promatrati režim rada i odmora, raditi gimnastiku i odreći se svih loših navika. Ali ponekad je tužno dijeliti se s omiljenom kratkom haljinom, sjajna kozmetika odgoditi do boljeg vremena, zaboraviti na eksperimente s frizuru neko vrijeme i mijenjati lijepe pete udobnim sportskim tenisicama.
Modni dizajneri, psiholozi, proizvođači cipela i naravno mi, žene,
duge ljubavne pete, smatrajući ih sastavnim dijelom našeg života. Na ovim se svim obožavanim šljukicama osjećamo elegantnije i lijepo, što nesumnjivo daje nam povjerenje i veselje.
Kada hodate na peti, opterećenje na nogama povećava se nekoliko puta. Nosila cipele s visokim potpeticama, žena ne shvaća da se točka podrške mijenja, stopalo se odmara samo na čarapu, značajno smanjuje stabilnost i slabi ligamente gležnja i stopala. Opterećenje na kralježnici povećava se, gravitacijski centar se prenosi naprijed, žena se nagnutom natrag pokušava održati ravnoteže. Napetost mišića nogu, lumbalne kralježnice i zdjelice također se značajno povećava. Kao rezultat toga, bolne se bolove pojavljuju u mišićima nogu, cirkulacija je poremećena, što dovodi do proširenih vena, ravnih stopala razvijati.
U tijelu trudne žene dolazi do hormonalnih promjena, što dovodi do relaksacije ligamenta, koje postaju sve prorijeđene. Povećanje težine dovodi do povećanja opterećenja na posudama nogu, što dovodi do razvoja varikoznih vena. Pored toga, peta može dovesti do drugih ozbiljnih problema.
Stavljajući cipele s visokim potpeticama, trudna žena prijeti izlaganje, padanje i pomicanje kralješaka s iznenadnim pokretima, mogu biti grčevi u nogama, edem i bol u leđima. Zbog činjenice da se gravitacijski centar pomakne prema naprijed, dijete može uzeti pogrešnu poziciju - poprečno ili glutealno, što može dovesti do dostave u carski rez. Povećana napetost u nogama, povećani stres na zglobovima kuka i kralježnice mogu dovesti do povećanja tonus maternice, što je ispunjeno prijetnjom pobačaja.
Pa koje su cipele najbolje za trudnice? Prije svega, za trudnice cipele trebaju biti udobne i lagane, prednost se daje cipelama od prirodnih materijala, s kožnim potplatima. Najbolja buduća majka će se osjećati u mekom, stabilnom i udobnom cipelu bez pete ili s malom peta. Cipele koje ponavljaju oblik stopala će stvoriti dodatnu podršku. Tijekom trudnoće žene se potiču da više šeću na otvorenom i vode aktivan način života. Za šetnje, možete odabrati udobne maca ili tenisice s niskom platformom, a baletne cipele koje su tako moderno u ovoj sezoni također će vam odgovarati. Ako su noge buduće majke sklone oteklima, odaberite cipele koje će joj biti ugodnije. Liječnici preporučuju da ne nose cipele i cipele s uskim nožnim prstima, koji oblaže prste, ometaju cirkulaciju krvi, bolje je odabrati cipele s četvrtastim ili okruglim čarapama. Remeni, dostupni na sandalama, padaju u noge, dodatno stišću posude, uzrokuju nelagodu, au nekim slučajevima mogu dovesti do povećanog edema. Preporučljivo je odabrati cipele s niskom, stabilnom i širokom peta. Bez obzira na mišiće leđa nisu pretjerane, buduća majka bi trebala odabrati udobne cipele s niskim stabilnim peta do 3 cm. Noge u takvim cipelama su manje sklone umoru i edemu, rizik od tucking nogu ili kamenoloma je značajno smanjen. Međutim, također treba imati na umu da ravne noge mogu dovesti do značajnog produžetka stopala i dovesti do razvoja ravnih stopala. Za održavanje nogu i zaštitu od deformacije, korisno je staviti cipele posebnim profiliranim potplatima. Zimi, potrebno je pokupiti topla obuća izrađena od krzna ili kamena, na dobrom žlijebnom potplatu. Ljeti, udobne kožne sandale, niske klompe ili baletne cipele. Za opuštanje na plaži ili u blizini mora odgovarajuće udobne papuče ili škriljevca.
Ali je li uopće vrijedno odustati od pete, zamjenjujući ih sportskim tenisicama ili mondenim baletama? I kako biti, ako zaista želite nositi svoje omiljene pete, kada trudnoća još uvijek nije vidljiva? Kako bi se smanjila štetna posljedica nošenja peta, dovoljno se pridržavati nekoliko pravila. Te cipele možete nositi ne duže od dva, tri sata. Povremeno dajte noge odmor i organizirajte im malu gimnastiku. Dobro ojačajte luk vježbe za podizanje prstiju, bilo kakve predmete s poda, korisno je staviti noge na malu loptu koja je dobra masaža za noge. Kako bi se ublažio umor i poboljšava cirkulaciju krvi, kontrastni tuš je savršen, povremeno se nalazi na nogama, što pridonosi boljem odljevu krvi, smanjenju edema i naprezanju na venama. Zamjena pete također može poslužiti kao niska platforma.
Cipele za trudnice možete kupiti u konvencionalnim trgovinama cipela, danas je širok raspon proizvoda obuće, a pogodna obuća je dostupna za sva godišnja doba. Modni dizajneri i dizajneri također nastoje razviti ne samo elegantnu i ekskluzivnu odjeću, već i udobnu i udobnu za buduće majke. Na primjer, cipele Piel, koje je dizajnirao američki dizajner Nicolas Veinograd, razlikuju se ne samo u stilskom dizajnu, već i u visokoj udobnosti. Odabir u korist pravilne i udobne obuće tijekom trudnoće će vam pružiti osjećaj lakoće i udobnosti, a blagostanje i raspoloženje toliko je važno sačuvati najdulje od svih skupih devet mjeseci. Moderna moda nudi razne stilske i lijepe odjeće za trudnice, što nam omogućuje da ostanemo prekrasni i jedinstveni u najljepšim trenucima našeg života.