Stručnjaci to nazivaju nesustavnim i osiguravaju da se riješite toga lako. Trebate samo otkriti razlog i poduzeti potrebne mjere. Koji su uzroci ovog stanja, naći ćete u članku na temu "Koji su uzroci hipotenzije".
1. Niski tlak
Potrebno vam je naglo ustati iz kreveta, čim glavu počinje vrtjeti vrtoglavicu, zamračuje se u očima i poremećaje koordinaciju pokreta. Ako dođeš liječniku s takvim pritužbama, bez oklijevanja će donijeti "presudu" - ortostatsku hipotenziju. Zvuči zastrašujuće, ali u stvarnosti ništa nije u redu s time. Pod zastrašujućom dijagnozom nestaje nagli pad krvnog tlaka. Kada spavate, crvena tekućina koncentrira se oko peritoneuma, a malo krvi dolazi u mozak. Ako se na prvom zahtjevu budilice naglo otvori okomiti položaj, pridržava se udova, pritisak će se smanjiti, a opskrba krvlju mozga pogoršava. Stoga vrtoglavica i tama u očima. Neki "sretni" čak i onesvijestiti. Buđenje, ne izlazak iz kreveta, vježbe. Oštro protrljajte dlanove jedni protiv drugih i masažu svoje uši pomicanjem gore i dolje. Zatim nježno ustajte na blaženstvo. Ako se vrtoglavica ne smanji, pokušajte 2-3 tjedna piti tonizaciju prirodnih lijekova: tinkturu ginseng, zamanichi, magnolija ocat ili eleutherococcus ekstrakt. Bolje je da se liječnik i njegova doza savjetuju.
2. Depresija
Imate li neposlušnu djecu, neodgovorni muž, bukvu i kolektiv koji podsjeća na serpentarium? U ovoj situaciji, ne dugo iu depresiji. Ako ste već to uspjeli, onda su sigurno bili karakteristični simptomi: imunološki sustav nije uspio, bilo je problema s probavom. Prije nego što su mi oči poput platna, sve se okreće, i čini se da će izgubiti svijest i srušiti se. Liječnici to nazivaju psihogenom vrtoglavicom i upozoravaju da se bez pravodobnog liječenja može privući tjednima ili čak mjesecima. Jedite više vitamina i osvijetlite svjetiljke, jer čak i kratki dan svjetlosti može dovesti do depresivnog stanja. Pokušajte se opustiti, razumjeti i odrediti pravi uzrok bolesti. Ako se ne možete riješiti intruzivne anksioznosti, dogovorite sastanak s psihologom.
3. Lijekovi
Mnoge djevojke, čak i sa blagim osjećajem, gledaju u prvu pomoć u potrazi za snažnom salvage pilulom. I vrlo uzaludno. Prvo, nitko nije ukinuo popularnu mudrost "jedna poslastica - druga slaba". Drugo, s čestim unosom istog lijeka, tijelo se navikne na njegovo djelovanje, a na kraju lijek prestaje pružiti pravi učinak. Konačno, mnogi farmakološki lijekovi mogu doslovce okrenuti glavu. Vrlo često, zemlja ide pod noge onih koji zlostavljaju antibiotike, smirenje, tablete za spavanje, alergiju i hladno lijekove. Nemojte samoizravljati lijekove i uzimati lijekove samo uz odobrenje liječnika. Ako propisani lijek uzrokuje vrtoglavicu, obavijestite liječnika i zamolite ga da uzme drugi lijek. Ako to nije moguće, upitajte je li moguće smanjiti dozu lijeka.
4. Alergije
Ako, uz vrtoglavicu, vaše oči počnu vodom, pojavljuje se noktiju i koža postaje prekrivena osipom, najvjerojatnije je alergija. Osjećati sve "užitke" posebne reakcije imunološkog sustava, ponekad je dovoljno jesti nešto, udisati prašinu ili milovati netko drugi mačić. Tipični simptomi obično se pojavljuju nakon nekoliko sati, ali oni također mogu pričati o sebi za nekoliko dana. Nažalost, nije lako identificirati alergen u ovoj situaciji. Ako nastavlja ući u tijelo, suzu, osip i vrtoglavica postat će vaši vjernici drugovi. Nemojte zuriti da "zvuči" alergiju s antihistaminicima. Ova sredstva se bore samo s istragom, ali uzrok, nažalost, ne eliminira. Osim toga, kao što već znate, oni često uzrokuju vrtoglavicu. Stoga, prije svega, morate identificirati tvar koja je odgovorna za vaše probleme. Ako vaša vlastita istraga nije donijela rezultate, idite na alergičare i isprobajte alergijske testove. Sve što trebate učiniti je ukloniti podmukao stvari iz vašeg života.
5. Dijeta
U hladnoj sezoni, tijelo želi osigurati "sigurnosni jastuk" i počinje pohranjivati masnoću, neovisno ga stavljajući na svećenika, trbuh i strane njezine ljubavnice. S ovim prijelazom, nije svaka mlada dama spremna podnijeti, a mnogi uzimaju dijetu. U ovom slučaju, ne samo "štetni" ugljikohidrati, kao što su buns i čokolada, padaju u nepovoljan, ali i "koristan": razne žitarice, tjestenine od grubog brašna, muesli. Neke djevojke u isto vrijeme smanjile su i količinu konzumiranih bjelančevina i masti. Kao rezultat toga, koncentracija šećera u krvi pada, koža postaje blijeda, znojenje, letargija, razdražljivost i vrtoglavica. Razinu glukoze u krvi utječe hrana koju jedete, količina i razbijanje između obroka. Objedite 4-5 puta dnevno. Dijelovi bi trebali biti mali. Nemojte biti lijeni računati kalorije. Da biste utvrdili koliko vam je potrebno, pomnožite težinu do 28. To znači da ako strelica na skali pokazuje 6o kilograma, onda, za jedan dan, trebate dobiti i68o kcal. Ni manje ni više.
6. Hvataljka za pušenje
Sigurni ste da je pušenje hookah siguran i stoga, odmarajući se s prijateljima u kafiću, uvijek naručite mirisnu "shisha". Uznemirit ćemo vas. Iako nema nikotina u vlažnom duhanskom voću, a ne toliko štetnih tvari u usporedbi s cigaretama, problemi s nargile nisu niži. Za jedan sat, držeći se s cijevi u ruci, osoba udahnjuje 150 puta više dima od pušenja cigarete. Ugljični monoksid prodire duboko u pluća, a ako se stegne, pojavljuje se vrtoglavica, au najgorem slučaju ne može se izbjeći mučnina i povraćanje. U idealu od nargile, bolje je odbiti općenito ili barem pušiti da se ne pooštrava. Ako se ugljevlje zapljusnu u neprilikiranoj sobi, dodaje se učinak pasivnog pušenja. Kada udišete proizvode izgaranja, manje kisika ulazi u organe i tkiva, a nastupa gladovanje kisikom. I to je popraćeno vrtoglavicom. Sada znamo što uzrokuje hipotenziju.