Čini se ništa strašno - mislim, često kasno ili nije naviklo računati na novac ... Takav "mali set" navika gotovo je svima. Ali kako to pogađa život! Evo šest najčešćih problema i strategija za njihovo rješavanje.
TAKO POSTAO POSLOVNO POSLOVANJE
Za nekoliko tjedana morate pripremiti financijsko izvješće ili oprati prozore za odmor, ali se ne možete privesti na posao. "Radim brže i bolje, ako ostane vrlo malo vremena", "Zašto početi danas, ako se to može učiniti sutra?" - Uvjerite se, odgađajući posao do posljednjeg, nakon čega stalno dolazi posao hitne, parkirne i vremenske nevolje.
Kako se riješiti?
Istaknite pola sata. U roku od 30 minuta možete učiniti mnogo. Samo započnite posao, a nakon pola sata odlučite hoćete li nastaviti ili prekidati. Čak i ako te mrzi, osjećat ćete se mnogo manje negativnih emocija ako samo započnete bez nepotrebnog razmišljanja. Usput, kad iznesete razloge za odgodu poslovanja, potrošit ćete skoro isto vrijeme.
Postavite male zadatke. Rastavite posao u nekoliko faza. Na primjer, uklanjanje pretrpanog balkona je apsolutno nemoguće u jednom trenutku - u najboljem slučaju potrebno je cijeli dan! Stoga će vam, najvjerojatnije, što je dulje moguće odgoditi. Ali cilj "uklanjanja praznih kutija s balkona" zvuči manje zastrašujuće i prilično izvedivo. Dan kasnije, slijedi "bacanje nepotrebnih cvjetnih lonaca", a zatim - "demontirati ormarić u kutu", a izgled, balkon je nov!
Kako to olakšava život?
Odgođene dužnosti su veliki stres. Ne možete se osjecati slobodnima, a ta težina je s vama, ne dopušta vam da zaspate noću i zadržavate u neizvjesnosti, ne dopuštajući vam da se opustite. Razmislite o sebi nagradu za obavljanje posla na vrijeme (ili čak i bolje - ispred vremena!). Međutim, glavna nagrada bit će osjećaj nepažnje, koji će vas poplaviti kad primijenite metode borbe i izbacite posljednji "rep".
NIJE BALKANIRAN
Cijelo vrijeme ste nervozni i frustrirani jer ne možete pronaći svoje stvari, a prijatelji i rodbina već su prestali gnjaviti vas zbog onoga što kronično zaboravite čestitati im na rođendanu ...
Kako se riješiti?
Zabilježite. Nemojte se oslanjati na pamćenje, označiti važne datume i djela u dnevniku. Napravite popise ljudi koji trebaju nazvati, kupiti ono što bi trebalo učiniti ... Objesite na istaknuto mjesto kalendar s označenim rođendanskim rođacima i prijateljima. Pričvrstite list papira u hladnjak s magnetima i napiši na njega sve što je važno zapamtiti.
Riješite se blokada. Poredajte narudžbu u svojoj sobi i na radnoj površini. Širite potrebni papir u mape, raspoređujte stvari na mjestima. Nemojte dopustiti da se stvari akumuliraju i nagomilaju vaš prostor. Bez sažaljenja, dijelite s onim što niste dugo koristili.
Vraćajući se s posla, uvijek stavite na isto mjesto stalno nestaju tipke, naočale, mobilni telefon. Ovaj savjet se odnosi na telefonski imenik i razne daljinske uređaje - s TV-a, glazbenog centra, DVD uređaja, koji se neprestano izgube čak i unutar radijusa od nekoliko metara. Kako će to olakšati život? Stalno izgubljene stvari ne mogu pomoći neugodno. Možete se dovesti do nervozne iscrpljenosti ako se stalno brinete o svojoj zaboravljivosti ili brige jer ne znate gdje pronaći tu ili tu stvar. Ali što je najvažnije - da postanete organiziranija osoba, riješit ćete se kaosa u vašem životu. Ovo je ogroman bonus u borbi protiv loših navika.
DODAJTE SVAKU KONTROLU
Sigurni ste da se nitko ne može nositi s poslom bolje od vas. Ako prestanete gledati, svemir će jednostavno srušiti. Čak ste spremni preuzeti odgovornost drugih ljudi, ako je sve učinjeno savršeno.
Kako se riješiti?
Nemojte sve uzimati ozbiljno. Očigledno, čak i težimo savršenstvu u malim stvarima. Međutim, mnogo onoga što navodno zahtijeva vaše neumorno vodstvo i pažnju, može dobro učiniti bez njih. Uvjerite se u eksperiment - pokušajte barem jednom igrati ulogu druge violine. Provjerite može li se takva strašna stvar dogoditi, ako ne vi i još jedan član matičnog odbora, organizirate maturalnu kuglu u sobi vašeg sina i hoće li vaš pomoćnik biti zadužen za tekući projekt na poslu? Rezultat će vas iznenaditi: najvjerojatnije, ništa smrtno.
Nemojte se bojati podijeliti odgovornosti. Pokušajte propitkivati opsjednutost da se sve treba dogoditi samo pod vašim uputama. Na primjer, ako je muž odjednom odlučio maziti obitelj svojim kuhanim mesom, isprobajte žestoku želju da mu kažete što učiniti i kako. Od iskušenja daleko od kuhinje i učinite nešto za svoje vlastito zadovoljstvo. Nemojte mrmljati ako se jelo spali ili je slano. Sve je to glupost - ali odmarate se, a muž sjaji svojim uspjehom iza peći!
Kako će to olakšati život?
Stalna odgovornost apsorbira vaše vrijeme, misli i energiju, pa stoga čini vaš život napetima. Mnogo je važnije kontrolirati vaš emocionalni i fizički stres, a ne događaje i stvari koje nemaju osobni odnos prema vama. Na kraju ste sami! Uvijek je teško igrati glavnu ulogu, stoga se žalite za sebe i uzmite stvari u svoje ruke, samo onda kada je to od vitalne važnosti.
NIJE NAVEDENO U SOFA
Vraćajući se s posla i vidjevši meko i udobno kauč, drastično zaboravite da ste bili u teretani, a zapravo ste otišli kući za svoje tenisice. Kao rezultat toga, večer, koja je bila planirana za posvećivanje zdravlju i ljepoti, opet se odvija u televizijskoj tvrtki i desetak peciva.
Kako promijeniti?
Dajte sebi obećanje. Napravite popis stvari koje želite raditi umjesto da sjedite ispred TV-a i obećavate im dati svaki dan 30 dana. Najjednostavniji način da počnete mijenjati svoje loše navike je obećanje da svaku večer, usprkos neobičnim vremenima, provodiš pola sata u najbližem parku ili parku. Saznajte jedan ili više ruta - i hodajte. Tijekom vikenda preporučuje se i jasno postavljanje vremena za jutarnju šetnju - recimo, od 11.00 do 12.30. Ova navika pomaže osloboditi stresa nakon radnih dana. Ujedinite se! Kupite pretplatu na fitness klub ili počnite vježbati zajedno s nekim koga poznajete. Odgovornost jedni prema drugima, kao i plaćeni novac unaprijed neće vam omogućiti da preskočite trening s istom lakoćom.
Kako će to olakšati život?
Kad god podlegneš slabosti, napravite izbor u prilog kauču, nehotice pate od savjesti, krivite se zbog slabe volje i izgubite samopouzdanje. Osim toga, sjedeći na kauču sve duge noći, tiho steći težinu, tijelo i um postaju pasivni i inertni i životni dosadni. Budeći od hibernacije i stjecanja zdravih navika osvojit ćete glavnu nagradu - zdravlje tijela i duše!
VJEROJNO OTKRILI
Vaš život je stalna žurba. Uvijek nemate 5-10 minuta doći na vrijeme. Stalna isprika i objašnjenja o kasnim dolascima su vam postali poznati.
Kako se riješiti?
Planirajte unaprijed. Uzmite si vremena s marginom: ako je sastanak zakazan za 11.00 sati, zapišite u dnevnik: "Počnite u 10.45". Prevariti se. Pomaknite strelice cijelog sata 10 minuta unaprijed. Ovih 10 minuta uvijek će biti u vašoj zalihi.
Kako će to olakšati život?
Razmislite o tome koliko živaca vremena i energije potrošite kako biste se ispričali, nazvali i upozorili na kašnjenje, došli do objašnjenja i opravdanja za vaše kašnjenje! Osjećat ćete se nevjerojatno mirno i olakšanje kada stignete na vrijeme ili malo ranije.
DOVOJU DUŠE U NOVČANU S NOVIM
Nemojte se iznenaditi: ova je štetna navika inherentna ne samo djeci milijunaša, već i redovnim službenicima koji jedva dolaze na payday. Uznemirujuće oglašavanje, uznemiravanje prodavača i predrasude poznanika često nas prisiljavaju, budući da smo dobili prilično dovoljno novca za udobno živjeti mjesec dana, u prvim danima da provedemo lavovski dio.
Kako se riješiti?
Razmisli! Izračunajte prosječni iznos koji vaša obitelj troši mjesečno. Dodajte još par tisuća u slučaju inflacije. Nakon plaće, pokušajte odmah odgoditi taj iznos i uzeti ga samo za hranu, odjeću i obuću popravak, prijevoz, održavanje kuće i druge trenutne potrebe. Neočekivane kupnje - samo iz preostalih sredstava. Odmakni ga. Nemojte slušati službenike banke: željene stvari su lakše i sigurnije da ne kupujete na kredit, već plaćate cijelu cijenu odmah. Da bi se to postiglo, pomoći će se jednostavnoj tajni naših djedova i baka: uvijek su akumulirali novac za neophodne skupe stvari. Ne morate ništa poričavati, samo ostavite malu štednju na svojem računu svaki mjesec - bez obzira na nekoliko stotina ili tisuća. Nakon nekog vremena bit ćete iznenađeni kada otkrijete da je vaš san postao ne samo pristupačan, već i dalje "prati kupnju".
Ne vjerujte oglašavanju! Nemojte žuriti u trgovinu na poticanje prvog komercijalnog ili savjeta napredne djevojke. Mislite: trebate li skupi prašak za pranje crnih stvari, ako ste ljubitelj pastelnih boja u odjeći? Je li vrijedno mijenjati luster, koji je kupljen samo prije godinu dana, samo zato što se obitelj prijatelja hvali svježe steklih novorođenih?
Pokušajte kontrolirati povremene kupnje - u metro, na ladicama, iz znatiželje ... Ako ne možete odoljeti i neprestano kupiti na putu s posla hrpa malih smeća, samo zaobići ladice pored drugih. Zapamtite da stvari koje su kupljene za denar od slučajnih ljudi ne mogu biti ni kvalitete ni stvarno nužne. Uskoro ćete požaliti gubitak novca.
Kako će to olakšati život?
Dobit ćete prekrasan osjećaj sigurnosti i tišine. Kada se novac stalno od početka mjeseca do posljednjih brojeva u vašem džepu, u budućnosti ćete imati povjerenja u sebe. Osim toga, nova korisna navika omogućit će vam da brzo steknete sve što je potrebno. Zaustavite sramotu najmilije zbog njihove ekstravagancije i nesposobnosti za vođenje poslova, više neće biti ponižavajuća potreba za životom na kredit (to nije važno da li ste s prijateljima ili u banci!). Kao rezultat toga, zahvaljujući ovoj metodi borbe protiv loših navika, riješit ćete se stalne tjeskobe i depresije. U jednoj riječi, bez obzira koliko dobro, možda se spasite, često se prisjetite govoreći: "Sreća je luda - bujna vrećica!"