Naša koža je pravi barometar. Dok je zrak vlažan, osjeća se sjajno, ali vrijedi rasprsnuti mraz - počinje rumeniti i oguliti. Često i lice, uvijek otvoreno za hladnoću i vjetar, ali "pakirani", naizgled sigurne noge, kao i ruke, često pati. Zimi im je potrebna posebna pažnja i briga. Zašto i koji? Pokušajmo razumjeti.
Koža ruku i nogu ima brojne značajke. Grubi vanjski sloj i skoro potpuni odsutnost lojnih žlijezda, dakle sklonost suhoj, peelingu i pucanju. Ali ima puno znojnih žlijezda, tako da su u vrlo toplim rukavicama ili cipelama odmah formirali "močvaru". Ugodna toplina ruku zimi nije jedva ostvariva ideja. U laganim rukavicama, oni odmah zamrzavaju, jer u hladnom tijelu baca težinu sile na zagrijavanje unutarnjih organa. U rukavima - preyut. Zatim ih otkrijemo da pronađu neku malu stvar u torbici ili birati broj na mobilnom telefonu, a vlažna koža u hladnoći ne gazi ništa od mokrog drveta. Budući da je njezina površina slomljena, zamrzava se dublje i također dobiva šok zbog oštrog pada vlažnosti i temperature. Potrebno je stalno vlažiti kožu ruku i nogu prije izlaska na ulicu u zimskoj sezoni.
Stope se stalno znojuju zimi . Uostalom, nije svatko ima priliku promijeniti cipele u lagane cipele u uredu. A ako i cipele izrađene od umjetnih materijala i sintetičkih čarapa koje ne dopuštaju da diše disanje! Koža stopala postaje mokra i omekšava, kao u pripremi za pedikuru, njegova zaštita slabi. To može izazvati gljivične bolesti. Ili, barem, dovesti do dehidracije i pilinga. S obzirom na činjenicu da noge imaju vrlo debeli vanjski sloj, ovdje se lako stvaraju pukotine, koje hvata ne samo sloj mrtvih stanica nego i živa koža ispod nje - rana postaje bolna i liječi dugo vremena.
Zimska njega kože nije tako komplicirana. Glavna stvar je sustavno provoditi. Najprije, dobiti "prave" rukavice. Najbolje od svega - vunena s prirodnom podstavom od svile. Svila savršeno apsorbira vlagu i isparava je jednako dobro, tako da ruke ne ostanu mokra, a rukavice su uvijek suhe iznutra. Obratite pažnju na finske rukavice merinovske ovčje vune. Možda nisu sjajne poput modne sintetike, ali svakako korisnije: vuna nije alergična i ima izražen protuupalni učinak na nadraženu kožu. Bolje je napustiti uobičajeni alkalni sapun. Umjesto toga upotrijebite dječju, najslabiju, na primjer, sapun za djecu s atopijskim dermatitisom "Atoderm" iz Bioderme. Nakon jutarnjeg pranja nanesite posebnu kremu za ruke. U idealnom slučaju, to će uključivati: hidratantne komponente koje pomažu u obnovi cjelovitosti gornjeg sloja kože i njegovog hidrolipidnog filma, kao i tvari koje zadržavaju vlagu: hijaluronsku kiselinu, kolagen, vazelin-glicerin kompleks itd.; nutritivne komponente: aminokiseline, nezasićene masne kiseline itd.; krioprotektanti su posebne molekule koje štite kožu od mraza.
U ruke i noge manje zamrznute u hladnoći, potrebno je poboljšati mikrocirkulaciju krvi. Vučite posude uz pomoć kontrastnih ladica. Alternativno, za 5-7 minuta, uronite ruke / noge u hladnu ili toplom vodom. Nastavite 30-40 minuta, a zatim utrljajte udove i zamotajte ih u ručnik. Uključite u prehranu hranu bogatu vitaminima A, C, E, D i esencijalne masne kiseline (bakalara, masna riba) - ove hrane poboljšavaju stanje krvnih žila. Također bih preporučio dnevno uzimanje ginsenga ili radioaktivnih pripravaka 15 do 20 kapi dnevno. Imaju učinak toniranja na posudama.
Nemojte ometati cirkulaciju krvi čvrstim cipelama i rukavicama. Vlažne noge gube toplinu brže, stoga ne dopuštajući znojenje, koristite antiperspirante. Počevši od zamrzavanja, uvijek smo hladni od vršaka prstiju, topliji odjeću.
Ako se dogodi hipotermija, možete zagrijati prste u toploj vodi (ne više od 30 ° C), a zatim ih trljati kamforskim ili senfskim uljem, što uzrokuje ispiranje krvi.
Ako su vam ruke i noge uvijek ohlađene, obavezno se posavjetujte s liječnikom: to može biti znak endokrinih bolesti ili problema s kralježnicom: mišići se prostiru, krvne žile su stisnute ... Ako postoji osteochondrosis i promjene u području vrata maternice - ruke postaju hladne, ako se u lumbalnim stajalištima ,
Krema nije krzneni kaput. Za zaštitu kože od mraza, ne mora biti na vrhu s debelim slojem. Japanski znanstvenici sa Sveučilišta Tohoku otkrili su da prehlada uzrokuje blagu upalu kože koja se manifestira povećanom osjetljivošću i crvenilom i dokazuje da se upala najbolje uklanja lako hidratizatorom.
Više krema za masnoću, osim za večer. Nanesite ga na ruke, stavite na rukavice flanela (možete se šivati u obliku dviju vrećica) i ostavite 30-40 minuta. Dva ili tri puta tjedno, tretirati kožu s pilingom - to će smanjiti piling i poboljšati prodor hranjivih tvari. Najjednostavniji i najučinkovitiji omekšivač za ruke može se pripremiti kod kuće: miješati 1 žlica. l. cvjetova kalendula i oko 100 g biljnog ulja, kuhati, pustiti da se ohladi i napuni. Koristite smjesu i ispod rukavica flanela.