Požurite na bol
Živimo u stalnoj žurbi, nemamo vremena da se razbole. Na prvim znakovima prehlade, grozničavo (ponekad doslovce) počnemo uzimati bezbroj lijekova u nadi da će nam neke od "čarobnih" pilula odmah staviti na noge. Nekontrolirana uporaba antibiotika iznimno je opasna. Neki znaju da su svi beskorisni u slučaju virusnih prehlada, kojoj pripadaju naš stalni ARVI i gripa. I ovdje naša korisna mikroflora crijeva ubije antibiotici u isto vrijeme. Posebno su štetni za dječji organizam. Nigdje u svijetu, osim zemalja ZND-a, antibiotici vaptekasa prodaju. Liječnici mogu dobiti samo u bolnici tijekom liječenja. U krajnjem slučaju - napisati na kuću, ali samo uz uvjet posjete liječniku sve do nekih slučajeva. U nas antibiotici prodaju čak i za malu djecu oko jedne godine. Oni također ubijaju našu crijevnu floru koja određuje stanje zdravlja i otpornost na viruse.
Sve gore navedeno ne znači da uopće ne možete piti antibiotike. U određenim okolnostima ne može se bez njih. No, istovremeno liječnici propisuju uzimanje lijekova kako bi se spriječilo disbakterijsko djelovanje, na primjer, linex ili drugi probiotici s korisnim crijevnim bakterijama u sastavu. No, bolje je razmisliti o vašoj crijevnoj mikroflori dugo prije pojave bolesti. Zapravo, igra veliku ulogu u povećanju našeg imuniteta. Da, i ne žurite na posao. Svaka hladnoća najbolje se liječi, čudno, vrijeme. Potrebno je da tijelo pomaže u borbi protiv bolesti.
Suzbijanje kašlja
Kašalj je, naravno, najneugodnija manifestacija prehlade. Dakle, može se shvatiti invazije što je brže moguće kako biste se riješili. U međuvremenu, sam kašalj nije samo štetan, već i koristan - to je prirodna reakcija tijela na zajedničku upalu dišnih puteva, koja je uzrokovala virus. Upala je obično praćena formiranjem gustog, viskoznog iskašljaja, što vrlo ometa disanje, zbog čega se tijelo oslobađa jedino njegovim "alatem" - kašaljom. Mi, umjesto logično u ovom slučaju, razrjeđivanje sputuma s mucolitisom, počnemo uzimati lijekove za suzbijanje kašlja. Učinite to nemoguće u svakom slučaju! Takvi lijekovi, kao i isti antibiotici, koriste se samo za poseban liječnički sastanak s dugim, suhim, iscrpljujućim kašljem. Potrebno je otići specijalistu ako kašalj ne prođe tjedan dana ili više, a proces može proći kronični kašalj i dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Zaboravljajući prevenciju
Uobičajeno opažamo prehladu kao neizbježan fenomen, poput zimskih padova u jesen i snijegu, često zanemaruju i najjednostavnije preventivne mjere, iako ih liječnici stalno podsjećaju. I ništa za ništa - prevencija stvarno pomaže smanjiti rizik od bolesti. Naravno, najbolja opcija je da radikalno promijenite svoj životni stil: ispijati hladnu vodu, trčati ujutro, jesti samo "pravu" hranu i vodu, spavati najmanje osam sati, ne brinuti se o populistima. Istina, moram priznati da ovaj program ne može svladati svi, ali možete početi malo.
Dakle, dolazite kući, bez obzira gdje se nalazili, ne samo operite ruke, već isperite nos s iglom. Dakle, riješite se virusa koji su se naselili na sluznici. Razmislite o jačanju obrane tijela već početkom jeseni - popijte sve imunostimulirajuće lijekove (po mogućnosti na bazi biljaka), ali ne zaboravite da je potrebno uzeti ih kao stazu. Na poslu, ne zaboravite da je uzgojni teren za viruse tijekom epidemije računalna tipkovnica, zajednički telefoni i ručke za vrata. Nije teško barem ih obrisati vlažnim alkoholnim salvama barem u vremenu.
U kući se također može stvoriti antivirusno ozračje. Ukrasite prozorsku dasku - zatrpat će zrak s phytoncides, koji su kobni za viruse. Ili, stvorite svjetiljku za aromu i napunite uljem eukaliptusa, lavande, bosiljka, metvice i ružmarina. Ove su se biljke pokazale aktivnim borcima kotača. U jutarnjim i večernjim satima također nije loše trljati noge, uši i ruke - zona s maksimalnim brojem biološki aktivnih točaka. Korisno je ne samo za sprječavanje gripe, već i za zdravlje općenito.
Vrlo je važno, pored dobro poznatih preventivnih radnji, raditi i na sebi, podići razinu optimizma. Znanstvenici su dokazali da optimisti imaju mnogo manje izglede da imaju gripe i prehlade. To je zbog činjenice da kada se raspoloženje pogoršava, područje mozga odgovorno za zaštitu od virusa aktivno počinje raditi. Preopterećena je i ne može dati vrijedan odbij infekcije. S dobrim i svijetlim raspoloženjima, ova stranica je zauzeta isključivo protuvirusnom zaštitom, zbog čega se primjereno prikupi s Neochenom.