"Nekonvencionalni" uzroci ranog starenja

Svi znamo da su stres, "pogrešna" hrana, loše navike, loša ekologija neki od glavnih čimbenika koji pridonose ranijem starenju.

Ali, ispada, drugi razlozi ugrožavaju očuvanje mladosti, na primjer, sanjarenje ili nemogućnost koncentracije. Prema znanstvenicima na Kalifornijskom institutu, ljubitelji vjetra u oblaku stare puno brže od svojih pragmatičnijih vršnjaka. Istraživanja su pokazala da su sanjiv i raspršeni ljudi kraći od telomera - određenih dijelova završetka DNA molekula. Postupno skraćivanje njih dovodi do činjenice da stanica stari i umre.


Američki liječnici tijekom istraživanja promatrali su 239 žena u dobi od 50 do 65 godina. Njihovo stanje zdravlja bilo je gotovo na istoj razini, a njihove šanse za izgledom dobre i sljedeće bile su gotovo jednake. No, tijekom eksperimenta, istraživači su otkrili da se sposobnost koncentracije na okoliš i događaji koji su se dogodili utjecali na veličinu telomera koji štite kromosome od oštećenja. Što su dame dulje uspjele to učiniti, duže su duljine njihovih telomera.

Dok znanstvenici ne mogu naći racionalno objašnjenje za ovaj fenomen i uspostaviti uzročnu vezu. Nisu spremni na nedvosmisleno odgovor, jesu li telomeri skraćeni zbog sanjarenja ili, naprotiv, njihov gubitak čini starijim ženama upuštanje u sne. Oni također priznaju postojanje još jednog, još nepoznatog čimbenika koji bi povezivao ova dva procesa.

kozmetika

Ovo je još jedan nestandardni razlog starenja.

Ali samo ako se neispravno podigne. Sjećajući se kozmologa, bolje je da ne koristite proizvode za njegu lica na sve, nego da kupujete niskokvalitetne proizvode. Zbog kozmetike slabe kvalitete, dolazi do začepljenja žlijezda lojnice, koža postaje suha i može postati prekrivena prištićima. Koža zbog začepljenih pore ne može u potpunosti ispuniti svoje funkcije, što dovodi do preranog starenja.

Neadekvatni izrazi lica

Svatko je morao čuti mit da se nasmiješi i boji čelo izazivamo pojavu bora, ali zapravo glavni udarac mladenačke kože uzrokuje lošu opskrbu krvlju uzrokovanom nedostatkom pokreta mišića lica. Pokret je jednako koristan za lice kao i za tijelo. No, budući da se obično, razvijalo tijekom dugog vremenskog razdoblja, oponaša trening samo određenih mišićnih skupina. A kako bi se sve ostalo koristilo, potrebno je izvršiti posebne vježbe ili barem biti češća i smijati se. Procjenjuje se da osmijeh pokreće 17 mišića, a poljubac - 29 (ili 34, prema drugim studijama), što je izvrsna prevencija koja sprječava prerano pojavljivanje bora.

apstinencija

Drugi tajni neprijatelj je apstinencija. Liječnici su jednoglasno po mišljenju da je redovni seks vrlo korisno i fizički i emocionalno. Američki znanstvenici došli su do zaključka da se zahvaljujući redovitom seksu obnavljaju funkcije mnogih vitalnih sustava naše organizacije. Osim toga, oni izazivaju osjećaj zadovoljstva i pridonose nastanku emocionalne intimnosti. Nasuprot tome, ako se smanji seksualna aktivnost, očekivani vijek trajanja smanjuje se. Taj odnos dokazali su švedski znanstvenici koji su u dobi od 128 muškaraca promatrali 5 godina života. Tako su uspjeli saznati da je povećana smrtnost izravno povezana s ranim ukidanjem seksualnog života.

dijeta

Kruto ograničenje u prehrani, u stvari, je većina dijeta, ne daje tijelu sve potrebne hranjive tvari. Uravnotežena prehrana znači da mora sadržavati sve sastojke hrane: proteine, masti, ugljikohidrate, vitamine i elemente u tragovima. Ako organizam ne prima (ili prima u nedovoljnoj količini) bilo koju od ovih komponenti, to negativno utječe na rad svih svojih organa i sustava koji prerano iscrpe svoje resurse. Slijedeći osnovna načela zdrave prehrane, možete ispraviti situaciju i riješiti ovaj problem.

Beznačajnost postojanja i odsutnost ciljeva

Osoba koja ne vidi smisao u svom životu je skloniji cdepresiji. Zbog apatije, depresije aktivnosti, postaje trom i neodrživ, što dovodi do starenja dizalica. Osim toga, zdravlje cijelog organizma negativno utječe na stres, stalni suputnik osjećaja praznine i impotencije. Prisutnost čak i najznačajnijeg cilja uzrokuje entuzijazam i čini da napredujete, pažljivo se bavite svojim zdravljem i životom općenito. Ako osoba nema pokretačku snagu u obliku svojih snova, ostaje indiferentan na sve, uključujući i kako izgleda.