Ako koristimo ljestvicu od deset točaka, koliko visoko cijenite? Samo želim čestitati svima koji će bez oklijevanja dati sve deset bodova. Ali svima ostalima postoji vrlo ozbiljan razgovor.
Niska samopouzdanje je ozbiljan psihološki problem. To može pokvariti ne samo raspoloženje, već život kao cjelinu. Niska samopouzdanja oduzima sve od nas: sreću, uspjeh, pobjedu, ljubav, sreću. Čovjek nikada neće postati genij dok on ne vjeruje da u njemu postoji genija i snaga. Morate se poštovati. Ali odmah vam kažem, morate imati dovoljno visoko samopoštovanje. Dakle, danas ću otkriti sve tajne samopouzdanja koje moderni čovjek treba kao zrak.
Stav prema kvarovima
Problemi? Upravo to razmišljamo o njima. Pravi uspjeh raste na vlastitim pogreškama. Stoga, neuspjeh je sastavni dio uspjeha. To nisu samo velike riječi. Doista, uspješni ljudi čine pogreške puno češće nego obični ljudi. Vjerujte mi, nema problema koji se ne mogu riješiti. Izraz lica, koji pokazuje jedan alarm, ali nitko mu se nije svidjelo. Nemojte se povlačiti za prvi kvart. Još uvijek trebate riskirati. Zapamti barem Thomas Edison. Pronašao je tisuću putova kada će žarulja raditi i samo jedan kada će raditi. Ljudi koji nikad ne čine pogreške nemaju puno uspjeha, stoga se ne usuđuješ ocijeniti da griješiš.
Samoprocjena i fizičke vježbe
Psiholozi su doznali da se tek nakon što počnemo baviti tjelesnim odgojem i fitnessom, odmah počnemo osjećati da izgledamo bolje, to jest, bez obzira na stvarne rezultate, tjelesna vježba ili vježba sami vode nas na činjenicu da se mi bolje bavimo. Kakva kondicija daje našem duševnom zdravlju važnija je od samih fizičkih vježbi. Mislim da ne trebate staviti pred visokih sportskih ciljeva ili otići u teretanu kako bi raspolagali 20 kilograma, a ne manje. Samo se odjeni, i odmah ćete se osjećati bolje. A fizički će se oblik vremenom promijeniti, a ne samo da ćete se početi bolje razmišljati o sebi, nego i onima koji ga okružuju, tako da su noge u vašim rukama, odnosno tenisice i idite u teretanu.
Ogledalo: "... ja sam najatraktivniji i šarmantan!"
Autosuggestion nije toliko jednostavan kao što mislite, ali mislim da će nakon teretane biti puno lakše. Dakle, češće se gleda u ogledalu, ali nemojte se usredotočiti na one stvari koje vam se ne sviđaju. Obratite pozornost samo na pozitivne osobine i nemojte se bojati da se komplimente učvršćujete - u zrcalu. Ali ne samo vaš izgled, koji dobivate u teretani, nego i unutarnji.
Stav prema kritici
Bez obzira jeste li dobri ili loša osoba, uvijek će biti netko tko će biti nezadovoljan s tobom. U pravilu, oni nas krive za ono što nisu učinili, ali češće zbog onoga što smo učinili. Jer kad izađemo naprijed, puno ljudi iza nas i svi pokušavaju izostaviti riječi. Kritičnost nije uvijek pokazatelj da radite nešto loše, sasvim suprotno.
Uspoređujete se s drugima
To je grijeh svih, nažalost. Ali najveća pogreška leži u činjenici da uspoređujemo svoje nedostatke sa snagama drugih ljudi. Zapamtite da svatko ima svoje prednosti i nedostatke. Naravno, naši nosovi su pod našim nosima, a drugi nas nikad neće govoriti dobrovoljno o njihovim tamnim uglovima duše. Tako nam se čini da smo najgori. Zaustavite zabludu i općenito pate besmislice, već radite ono što volite. Omiljena stvar, kao i sport, radi bez iznimke i brzo podiže samopoštovanje. Uostalom, sve zla povratne informacije.