Koljena i laktovi su mjesta našeg tijela koja se nalaze u području nabora limbova. Poznato je da su takva mjesta relativno rjeđa, budući da postoji nekoliko lojnih žlijezda. Stoga, nedovoljni broj žlijezda lojnica čini takva mjesta ranjivijima, a izloženost sunčevoj svjetlosti, vjetru, temperaturnim promjenama postaju intenzivnija. Pod nepovoljnim utjecajem okoliša, stanice kože postaju kornified, čineći područje kože tamnije i pjegav.
Nazovite otpornost stanica kože na vanjske iritante uz pomoć dodatnog unosa vitamina kao što su A i E, koji mogu smanjiti flaking.
Izbjegavajte natečenost koljena i izvući sol iz zglobova može dobiti vrlo koristan lijek: pomicanje u mješalici jedna glavobolja, jedan limun, pola korijena celera. Također, u ovoj smjesi potrebno je dodati med, u iznosu od dvije do tri žlice. Da biste koristili dannoesredstvo potrebno je ujutro, na prazan želudac za jednu čajnu žličicu.
Uzimanje takvog sastava pomoći će u zaštiti kože iznutra. Šuplje područje također mora biti podržano izvana pomoću različitih sredstava dizajniranih za brigu o koljenima.
Kleči se uz pomoć kozmetike
Kozmetički proizvodi, kao i modeliranje kreme, pružit će neophodnu pomoć u ovoj situaciji. Uostalom, oni mogu poboljšati teksturu kože, pomoći u vraćanju elastičnosti, jer imaju poseban kompleks.
Treba zapamtiti da je koža na koljenima suša, stoga se ne preporučuje korištenje normalnog sapuna jer ima sušenje. U slučaju da ne možete pronaći specijalizirani alat za određeno područje tijela, također možete koristiti pripreme koje su dizajnirane za lice. Koljena se moraju očistiti mekom pjenom koja je namijenjena suhoj i osjetljivoj koži. Preporuča se jednom tjedno piling za uklanjanje mrtvih stanica kože, što će ubrzati formiranje mladih stanica. Nakon primjene pilinga, potrebno je nanositi hidratantnu ili hranjivu krema.
Omekšavanje kože uz pomoć biljnih lijekova
Zglobovi koljena i zglobovi mogu se zagrijati trljanje eukaliptus tinkture. Ova tinktura može se pripremiti na sljedeći način: u pola litre votke da inzistira na dva tjedna, tri žlice eukaliptusa, periodički trese otopinu. Koristite tinkturu prije nego što odete u krevet, trljanje u zglobove koljena. Nakon ovog postupka, koljena bi trebala biti zagrijana, nošenje s toplim zavojima. Uz pomoć takvih djelovanja, soli su zauzete.
Izvrsno djelovanje također djeluje i korijen močvare, koji također treba utrljati u područje koljena. Otopina se pripremi inzistiranjem na pola litre votke, na tamnom mjestu, oko tri tjedna.
Za omekšavanje kože, sljedeća metoda će pomoći. Potrebno je miješati soka limuna s biljnim uljem, koristeći proporcije od deset. Nakon što se smjesa nanese na područje koljena, treba ga držati dvadeset minuta. Zatim je potrebno prati koljeno toplom vodom i nanijeti sloj hranjivog krema s masnom teksturom.
Svi znaju da stolna sol pruža nezamjenjivu pomoć pri skrbi za koljena, koljena, noge i druge dijelove tijela. Uz pomoć soli keratinizirane stanice kože ljušte, a nakon prve primjene koža postaje mekša i ugodnija na dodir. I nakon nekog vremena, nakon redovitog korištenja, grube tamne površine kože će se olakšati. Smjesa koja se koristi pripravljena je kako slijedi. Miješajte 100 grama meda i sol soli i dodajte jednu čajnu žličicu ricinusovog ulja. U toj mješavini možete dodati eterična ulja koja će vam odgovarati, također možete koristiti ulje koje, kave, ovisno o vašim željama. Rezultat se koristi kao scarab. Nakon uporabe, potrebno je koristiti masnu krema s prehrambenim učinkom. Krema koja sadrži pčelinji vosak će stvoriti specifičan zaštitni film koji će spriječiti isušivanje.
Savjeti za njegu kruga koljena
Poznato je da prekomjerno kupanje uzima stres za kožu, a to se odnosi i na kožu na području koljena.
Crvenu kožu koljena treba obrisati grejpom ili sokom od limuna, a također i sok od kiselog kupusa.
Sok od limuna ima sposobnost izbjeljivanja tamnih dijelova kože, kao i sok od krastavaca i ekstrakt medvjeda.
U slučaju da je stanje kože na području koljena zanemareno, to će trajati oko mjesec dana od redovnog održavanja kako bi ga vratili. Na kraju tog razdoblja bit će dovoljno samo održavati primljeni obrazac uz pomoć različitih maski i pilinga koji se primjenjuju jednom tjedno, a koriste se sredstva za vlaženje, otprilike dva puta tjedno.
Kleči se uz pomoć fizičkih vježbi
Redovito na mišićima i zglobovima koljena veliko je opterećenje jer su sastavni dio gotovo svih pokreta. Stoga ne čudi da koljena mogu boljeti i izgledati inferiorno.
Naš je zadatak pomoći koljenima uz pomoć jednostavnih fizičkih vježbi.
Vježba # 1
Polazna pozicija - stavili smo noge zajedno, naši su se dlanovi naslonili na dodatne savijene koljena. Započnite izvršavanje rotacijskih pokreta, na svakoj strani treba provesti 15-20 pokreta na četiri pristupa.
Vježba # 2
Ova vježba je slična prethodnoj, no ovdje su noge široko rasprostranjene.
Vježba 3
Potrebno je, oslanjajući se na nešto, podići nogu naprijed nadivyanosto stupnjeva. Počnite skočiti i odvojiti šiljak oko 15-25 puta.
Vježba 4
Oslanjajući se na određenu podršku, počnemo podići na čarape, trebali bi stajati na jednoj nozi. Zatim idite na sljedeću nogu. Vježba se obavlja 15-25 puta za svaku nogu.