Prvo, dovoljno da se pojede za noć i ode u krevet poslije ponoći. Iz toga vaše tijelo ne dobiva nikakvu korist, samo štetu. Ako želite postati mlađi, privlačniji, ljepši i energičniji, danas započnite svakodnevnu brigu vašeg voljenog. Da, da, danas, ne sutra, a ne sutra! Ako se ne počnete brinuti o sebi sada, dani, mjeseci i godine proći će i ništa se neće promijeniti. Bit će vam teško prevladati svoju lijenost i inertnost. Stoga je potrebno djelovati ovdje i sada. Odgoditi sve svoje kućanske poslove "za kasnije" i pročitajte pravila njege lica i tijela u proljeće.
Ogroman utjecaj na ljepotu žene čini kožu lica. Glatka, čista, ugodna hladovina čini kožu vlasnika živahnom, atraktivnom, lijepom. Nisu sve žene znaju pravilno skrbiti za lice, nemojte uzeti u obzir utjecaj različitih sezona na skrb.
Mnoge žene s početkom proljetne majke ne osjećaju posebnu radost od početka toplog sunčanog vremena. Gdje se može radovati, ako se koža na licu pere, dlaka i čilija padaju ... U proljeće se na koži pojavljuju mnogi oštri i crvenjeni otočići. To su mrtve stanice koje su uklonjene s površine tijela u jednoj sesiji. Da biste vratili kožu na normalni izgled, morat ćete proći niz postupaka: čišćenje, hidratiziranje, primjenu različitih maski i obloga.
Prije nastavka opisivanja potrebnih postupaka za kožu nakon "zimovanja", napominjemo da održavanje tijela u normalnom stanju ne samo da su im potrebne već i pravilna, racionalna prehrana, zdrav san (najmanje 8 sati na dan). Dakle, zaboravite na sve vrste čips, krekeri, sodas, slastice, itd.
Pokušajte imati što više svježeg voća i povrća što je više moguće u proljeće. Međutim, čak ni ti proizvodi neće moći potpuno napuniti vaše tijelo potrebnim vitaminima i mineralima. Jao, povrće i voće tijekom vremena uglavnom gube opskrbu korisnih tvari. Stoga, kupite u bilo kojoj ljekarni multivitamski kompleks koji će vam pomoći u održavanju vašeg tijela u izvrsnom stanju.
Najizdržljivija u zimsko-proljetnom razdoblju žensko tijelo treba vitamini C, B1, B6, B12. Te tvari su odgovorne za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Ako ne želite podvrgnuti svoje tijelo nedostatku vitamina, uzmite multivitaminske komplekse tijekom cijele godine.
Pažljivo izmijenite svoj dnevni izbornik: zar to nije previše često u njoj pržena, začinjena i slana hrana? Uostalom, ova vrsta hrane je vrlo loša za opće stanje tijela, a posebno za kožu: iritacije i osipa pojavljuju se na njemu.
Mnogi ljudi zimi dobivaju nekoliko kilograma prekomjerne težine. Ovaj faktor također negativno utječe na stanje kože: koža zimi i tako "nije slatko", postaje slaba, a ovdje masne stanice ispunjavaju oslabljene pore.
Ako se oporavite tijekom zime za nekoliko kilograma, nemojte se pridržavati tvrdih dijeta za mršavljenje, inače vam koža može progibiti. Bolje je svakodnevno raditi jutarnju tjelovježbu, uzeti više šetnje na svježem zraku. Vrlo korisno za umorne tijekom zimskih postupaka vodene kože: svakodnevno se uzima kontrastni tuš. Ne samo da pomaže da se riješi mrzovoljnih keratiniziranih stanica, već i jača mišiće lica.
A sada, razmotrimo osnovna pravila njege kože u proljeće.
Vraćajući se kući s ulice, obrišite lice s vatom, u otopini ljekovitog ljekovitog kamilice i lima. Lindenova infuzija pripremljena je kako slijedi: uzmite malo meda i 1 žlica. l. osušene cvjetove lipe, ulijte cvjetove kipućom vodom 10 minuta, iscijedite vodom, iscijedite i dodajte med. Obrišite lice mokrom krpom, nemojte ga brisati suho, neka vlaga potopi. Lime cvjetovi dobro tonovi, a također hrani kožu.
Ako niste pronašli vapno cvijeće, možete napraviti kozmetički losion ili tonik, koji uključuje biljne ekstrakte. Te bi se tvari trebale naći iu kremama za vlaženje koje se koriste kao make-up baze.
U proljeće, za razliku od zimskog razdoblja, bolje je potpuno odbiti (ili barem koristiti) od korištenja temelja i praha. Vaša koža treba disati u proljeće, krema i prašak spriječiti taj proces.
Toplo proljetno sunce je vrlo korisno za našu kožu, jer daje tijelu tanku, a time i vitamin D.
Nemojte zaboraviti i na maske: hranjiv, čišćenje i hidratantnost lica i tijela. Dajte prednost masama za žvakanje, poboljšat će ton vaše kože, kao i opskrbu s korisnim tvarima.
Kakav je to užitak u toplim danima, sofi pupoljci na stablima koja su se probudila i nježna proljetna sunca? Počela je žestoka borba za atraktivnost i dobro raspoloženje, što se svodi na banalnu izrezu akni, osip i raznih drugih "darova" proljetnih mjeseci. Nemojte se trčati u modnim salonima i liječnicima, koji često ne odgovaraju vašim kozmetičkim osjećajima. Dovoljno je učinkovite i jednostavne metode i metode za podupiranje kože tijekom teškog razdoblja. Morate znati kako se brinuti za lice i tijelo u proljeće u kući i kod kuće.
Prvo, i najvažnije, stanje lijepe, glatke i zdrave kože je čistoća. Takva jednostavna i elementarna istina. "Neka se pranje, prskanje!" - Poziva na dječju pjesmu, propagirajući pravila koja nisu djeca. Kupujte se, sretno stojite pod tušem, posjetite saune i kupke trebaju sve i stalno. Za pranje svih nepotrebnih pod tušem potrebno je svaki dan. Bez puno vremena, vrlo je korisno za kožu, pogotovo ako ste prepoznali naviku "opuštanja" njezinih suprotnih duša.
Kupka se dva ili tri puta tjedno, a lako je kombinirati s korisnim: kupka također može biti kontrast. Ali nemojte misliti da je svima jako prihvatljivo hladnoća. Voda bi trebala biti ugodno hladna, a neko vrijeme možete priuštiti da ležete u toploj tekućini, ali uzimajući u obzir značajke vlastitog zdravlja.
To je kontraindicirana za hipertenzivne osobe i osobe s srčanim bolestima. Glavna stvar je da uranjanje u kadu treba pomoći da se riješe opresivnih misli i opuštanja.
Za liječenje ovog nedostatka, kupke iz škroba su vrlo korisne. Plus je da su spremni lako, a ne opterećuju financijski.
Kupka s dodatkom škroba:
Potrebno je uzeti sljedeće komponente:
- krumpirov škrob 0,5 kg;
- topla voda 2 litre;
Pomiješajte vodu s dodanim škrobom sve dok boja nije ujednačena u bilo kojem spremniku i izlije otopinu u kupelj. Lezi u njoj petnaest minuta, po mogućnosti jednom ili dva puta tjedno, jer škroba daje glatku i elastičnost kože.
Kupka s mekom.
Prekomjerno suha koža nekog od fer spolnog odnosa omekšat će kupke s mekinje čiji je sastav čaša mekinje. U vrećicu od tkanine ili čistom platnenu vrećicu, morate sipati mekinje i staviti je u kupelj topla voda. Tijekom kupanja, lagano, nježnim, nježnim dodirima, trljajte tijelo vrećom.
Učinak masne kože pomoći će smanjiti kupke iz mješavine blagotvornih biljaka.
Kupka bilja.
Morate uzeti jednu čašu sljedećih biljaka: kopriva, origana, majku i maćehu, boju vapna. Ova smjesa se ulijeva u čašu kipuće vode i infuzija tijekom jednog sata. Nakon toga se dobivena otopina mora filtrirati i uliti u pripremljenu kupelj.
Kupka kamilice.
Pomaže eliminirati piling i suhu kožu, uklanja upalu.
Da bi kupka trebala popiti čašu kamilice i kipuću vodu i pustiti da stajati natopljeno cvijeće oko pola sata. Zatim pažljivo nanesite i ulijte u gotovu kupelj. Koža je zajamčena da bude glatka i meka.
Proljetna avitaminoza s osipa i iritacija učinkovito će pomoći u prevladavanju kupke sa sljedećim sastavom.
Kupka s kožnih osipa.
sastojci:
- kukice hrasta 1 \ 2 čaše;
sušene celandine 2 žlice;
- trave 3 žlice;
Svaku od ovih biljaka treba uliti u zasebnu posudu kipuće vode za 0,5 litara. Sve infuzije su pripremljene jedan sat, zatim filtrirane, miješane i ulivene u kupelj.
Uklanjanje prljavog izgleda pigmentiranih mrlja pomoći će kupki s izbjeljivanjem.
Kupka za izbjeljivanje.
U pripremljenoj kupelji s toplom vodom potrebno je istisnuti sok od jednog ili dva limuna. Uzimajući ga, vidjet ćete da ne samo da je koža izbijeljena, ali pore su postale mnogo uže, kako piše, o njegovu dubokom čišćenju.
Elastičnost kože ostavit će kupku pomoću naranče.
Njegove komponente su 5-6 naranče i 3 žlice maslinovog ulja.
Ekstrudirani sok od naranče treba pomiješati s 0,5 litara tople vode, dodati ulje i sipati rezultirajuću smjesu u kadu. Učinak nježne i nježne kože može se postići uzimanjem takve kupke barem jednom tjedno.
Blijeda i beživotna koža, posebno ne ukrašavajući naše noge u kratkim suknjama, također ne može pokvariti raspoloženje, ako ga stavite na ispitivanje čajne kupelji. Naravno, odmah noge ne mogu postati čokolada ili bronca, ali udarac će biti omekšan.
Čajna kupka.
Morate promiješati pet žlica čaja u čaši kipuće vode. Kada se pere čaj, pustite da se pere za deset minuta, a zatim je uobičajeno napuniti i uliti u kadu.
Budite lijepi i zdravi!