Sredstva za umor nogu - stopala kupke. Da biste to učinili, uzmite 2 zdjelice vodom, u jednoj će voda biti vruća, au drugoj hladnoći razlika u stupnjevima mora biti najmanje 20 do 22 stupnja. U vodi dodamo dekacije bilja - ružmarina i metvice, ublažit će bol, dezinfekcije timijana, kalendule i kamilice smiruju. Slanoj vodi možete dodati eterično ulje. Nakon kupke, podmazati ćemo kožu uljem - maslinom, sezamom, lanenom, unaprijed dodati nekoliko kapi vitamina A ili zamijeniti solom.
Obavezno kupujte medicinske uloške, koje imaju učinak masaže. Kao u dlanu i na nozi, postoje mnoge točke koje projiciraju unutarnje organe. U ovoj zoni lagana masaža može vratiti ton cijelom tijelu, uključujući noge. Važno je da ne pretjerati, ne trebate šetati cijeli dan u tim uličicama, bit će dovoljno hodati po kući nekoliko sati.
Noge kupke iz umora nogu:
Kupka hladne noge
Korisno je stajati u hladnoj vodi 1 ili 4 minute. Voda u ovoj kadi bi trebala biti do koljena ili do teladi. Ako je osoba zdrava, ova kupka služi kao jačanje i osvježavajući lijek. Takve kupke su vrlo korisne za ruralne ljude kad ne mogu zaspati nakon vrućeg i napornog dana. Takve kupke za stopala donose mir, eliminiraju umor i donose zdrav san.
Topla kupka za stopala
U kadi s temperaturom od 25 do 26 stupnjeva Celzija, stavite 2 pune šahte drvenog pepela i punu šaku soli, dobro promiješajte. Trajanje ove kupelji je 15 minuta. Možete se kupati, samo uz temperaturu od 30 stupnjeva Celzijusa, iza nje morate napraviti hladnu kupku za stopala, koja traje ne duže od 30 sekundi.
Noge kupke preporučuju se za vrlo mlade i stare, živčane, anemijske i slabe žene, ponašaju se s grčevima, bolovima u grlu, glavoboljama, vrućim crvenilama i cirkulacijskim poremećajima i tako dalje. Noge kupke djeluju umirujuće, odvlače krv u noge.
Parna parna kupelj
Na stolici položite gustu i široku vunenu deku. Zatim stavljamo posude punjene pola kuhane vode. Na rubu posuđa stavili smo dvije ploče na koje smo stavili noge. Pacijent sjedne, zaklanja se u deku, a onda pare prođe pokrivač, kao da je to cijev.
Za parne kupke s parom koristimo dekacije sijena. Kako bi se pojačao učinak para, crveno-opeku svodimo svakih 10 minuta u vodu. Trajanje takve parne kupelji je 15 ili 30 minuta. Nakon parne kupelji, ohladimo tijelo. Kade za noge koriste se za hladnoću u nogama, uz stagnaciju krvi, oticanje, znojenje stopala. Noge kupke potiču uspješan oporavak, aktiviraju vitalne funkcije tijela.
Kupka hladne noge
Ovaj postupak se koristi za zdrave ljude, kao jačanje, stvrdnjavanje i osvježavajući organizam. Uklanja umor, liječi nesanicu, poboljšava rad srca i krvnih žila, povećava protok krvi iz prsnog koša i dolje od glave, poboljšava cirkulaciju krvi. Ova metoda je korisna u sindromu hladnih stopala, za one koji imaju apscese iz hladnoće. Potrebno je početi otvrdnjavati kada je temperatura tijela visoka, ili na neki drugi način osoba osjeća rashod, a takav postupak neće mu učiniti dobro.
Namočimo noge u hladnu vodu u kavijaru. Postupak kupanja nije kraći od jedne minute. Ljudi koji su osjetljivi na hladnoću, morate početi kupati za noge hladnom vodom i postupno smanjivati temperaturu.
Na umor nogu od narodne medicine:
Kupačica za noge s decoction od zobene slame
Uzmite zobenu slamu, kuhajte 30 minuta i ohladite juhu na 25 stupnjeva, upotrijebite je za kupku. Vrijeme postupka je pola sata. Kupke omekšavaju tvrdoću na nogama. Noge kupke pomažu pri naboranju i otvorenju rana na nozi, s trulim i rastućim noktima, s gihtama, zagušljivim reumatizmom i umorom nogu.
Kupaonica s drvenim pepelom
U toploj kupelji s temperaturom od 37 ili 39 stupnjeva, stavite pregršt morske soli i 2 šašice drvnog pepela, i kako treba, miješati. Kupka traje 15 minuta. Ove kupke su korisne za žene u menopauzi, za debilitirane i starije osobe. Takve kupke imaju dobar učinak kod konvulzija, kod bolesti grla, glavobolja, vrućih treptaja i poremećaja cirkulacije.
Plućna kupka s crnogoricom
U bazen sipimo tri litre tople vode, dodamo 2 žlice ekstrakta bora, 3 žlice soli ili soli soli, 2 žlice limunovog soka. Kupujemo se petnaest minuta. Poboljšava cirkulaciju krvi u ekstremitetima, ublažava bol, tonove umorne noge.
Biljna kupka za stopala
Kupka s izlučivanjem lanenog sjemena, vapnenca, koprive, cvjetova kamilice pomaže kod upale kože. Stavite šaku svake vrste sirovina u posudu, napunite litrom strme kipuće vode. Inzistiramo na pola sata. Filtrirana smjesa se izlije u bazen, dodamo 2 litre vode potrebne temperature i pola sata stavimo nogama u kadu.
Nasuprotne kupke za stopala korisne su procedure. Koriste se za otvrdnjavanje, s migrenama, sindromom hladnih stopala, teškim znojenjem. Kontrastne kupke oslobađaju bol nakon teških opterećenja, oslobađaju oticanje i umor nogu. Ove kupke se ne mogu koristiti za pogoršanje bubrega i bolesti srca.
Stavili smo 2 zdjelice s hladnoćom od -10 do 12 stupnjeva, i od 40 do 42 stupnja s vodom. Zauzvrat mi umočimo noge na gležanj u toploj vodi par minuta, a hladnom vodom dvadeset minuta. Počnite s ugodnom temperaturom i svaki postupak treba biti kraći. Kontrastne kupke primjenjuju se svaki drugi dan ili svaki dan, tijekom kupanja 12 ili 20 postupaka.
Sada znamo koje se kupke za stopala iz narodne medicine trebaju koristiti za zamor nogu. Prije nanošenja tih kupki potrebno je unaprijed konzultirati liječnika.