Pilates je sustav fizičkih vježbi koje je razvio Joseph Pilates. Pilates pomaže u jačanju mišića tijela, povećava fleksibilnost i čini cjelokupno fizičko stanje tijela bolje. A callanetics, zauzvrat, je kompleks gimnastičkih vježbi koje imaju za cilj smanjenje i istezanje mišića, korigiranje lika, a također imaju učinak pojačavanja zdravlja na tijelu. Ali, nažalost, postoje kontraindikacije za studije pilates i callanetics.
Kontraindikacije Pilatesu
Kontraindikacije zapošljavanju pilata u kirurgiji, traumatologiji i stomatologiji su slijedeće:
- opće stanje teške osobe
- porast temperature (iznad 37,5 °), kliničke manifestacije bolesti su uzete u obzir
- infekcija na mjestu ozljede ili prisutnost izražene reakcije na njega
- rizik od krvarenja zbog hematoma, stranog tijela blizu plovila, živaca, vitalnih organa
- i također s nerazumljivim rasporedom stranih tijela
- prisutnost jake neovisne i pojavljuje se tijekom kretanja boli
- prisutnost purulentnih procesa, na primjer, apsces, flegmon, sekvestracija.
Gore navedene kontraindikacije pilates, najčešće privremene prirode. Općenito, vježba takvih tjelesnih vježbi kroz neurohumoralni mehanizam ima aktivan utjecaj na procese svih većih sustava i poboljšava njihovo funkcioniranje.
Pilates se koristi kao restauratorske procedure za tijelo.
- Istodobno treba uzeti u obzir da pilates nije prikladan za uporabu u akutnom razdoblju bolesti, u fazi povećanja bolnih manifestacija, u samoj fazi velike energije, neke bolesti, kad je funkcionalni kapacitet osobe ograničen, a reaktivnost se mijenja zbog poremećaja u koordinaciji funkcija.
- Da bi se postigao najbolji terapeutski uspjeh, pilates se preporuča koristiti u početnim fazama razvoja procesa bolesti, ako nije u akutnoj fazi rasta.
- Ali prisutnost izraženih promjena u organima - srce, pleuralna fuzija, deformirajući artritis i druge, ne ograničava indikacije pilatesa.
- Također, trening se ne prikazuje neposredno nakon jedenja, pijenja alkoholnih pića, ako se osoba nadmašuje dan prije, jer mišići također trebaju odmor.
- Ali s različitim ozljedama ili problemima s kralježnicom i tijekom trudnoće, najbolje je prethodno konzultirati liječnika.
Kontraindikacije za studije callanetics
Također treba voditi računa o callaneticima. Nažalost, postoje mnoga ograničenja koja propisuju lagani tempo, pa čak i potpuno zabranjuju obavljanje određenih složenih pokreta.
- Nakon bilo kakve kirurške intervencije, potrebno je barem godinu dana prije ponovnog pokretanja callaneticnih sastanaka.
- Žene koje su imale carski rez trebaju malo povećati ovaj put do 1,5 godina, kako bi se spriječilo rupture šavova.
- Osobe s vrlo lošim vidom trebale bi se najprije konzultirati s liječnikom, budući da ih kompleks može biti kontraindiciran.
- Ove aktivnosti zabranjene su onima koji pate od astmatičnih bolesti.
- S bilo kakvim bolestima kralježnice, prvo se morate posavjetovati s liječnikom, i ako to ne možete učiniti odmah, izbjegavajte oštre zavoje u različitim smjerovima. I općenito, u ovom slučaju, broj kretnji mora biti sveden na najmanju moguću mjeru i izveden je što glatko.
- Uz varikozne vene, zabranjene su vježbe za jačanje nogu, uključujući čučnjeva i polučvrsto. Valja odabrati samo vježbe na dijelu nogu, od nogu do bedara.
- Ako postoje hemoroidi, čučnjevi u tim slučajevima strogo su zabranjeni!
- Nakon relativno novije zarazne bolesti, ne morate požuriti da prihvatite callanetics.
- Također, trebate pričekati razdoblje oporavka, tijekom kojeg, u svakom slučaju, valja poduzeti korak korištenja multivitamina. I tek nakon medicinskog savjetovanja možete ponovno početi učiti.