Naravno, možete. Na primjer, ako je vaš dom prostrana kuća za odmor, gdje tjednima ne možete vidjeti kod svoje majke ili svoje svekrve. Ili znate li sigurno da dugo nećete moći živjeti s takvom obitelji i postat ćete vlasnici vlastitih stanova u najviše 1-2 godine. U tim slučajevima savjet starijoj generaciji neće izgledati nametljiv, a komentari će se ironično doživljavati: "Da, čini se da je vrijeme da organizirate trening kako bismo zatvorili slavinu - inače ćemo poplaviti cijeli ulaz!" A za tvrdnje postoji šala: "Mama, nemoj kuhati kobasice ujutro." Njihov miris se apsorbira u odjeću: sve mačke okruga dolaze k meni. " Možda ćete čak voljeti živjeti zajedno i, kretanjem, doživjet ćete malu tugu ... Ako morate živjeti u standardnoj maloj sobi, a izgledi za individualno stanovanje ne očekuju, onda je konfrontacija, čak iu svom najblažem obliku, neizbježna. Zato što uopće nije riječ o tome tko i kako uzgajati ili podići djecu. Bit sukoba "dvije domaćice" iako se češće manifestira u sferi života, u stvari, mnogo je dublje.
Vi ste odrasli
I za odrasle je teško teško živjeti s prethodnom generacijom. I to je prvi razlog za sukobe. Uostalom, odrastanje je želja za neovisnošću, manifestacija inicijative i afirmacije u svim sferama života. Ali roditelji uvijek imaju ambivalentnu želju: s jedne strane, žele učiniti dijete neovisno da ga pusti u odrasloj dobi, a s druge strane, i dalje se brinu za njega! Kada živite odvojeno, takva nježna briga dotiče vas. Kada je joint - je teret. Nemoguće je osjetiti odraslu osobu kad vam se svako jutro kaže: "Pažljivo idi i uživaj na ručku!"
Drugi razlog je nedostatak prostora. Istodobno, neobično, broj četvornih metara i soba nije toliko važan - riječ je o osobnom prostoru. Svatko od nas, iako povremeno, mora biti sam s nama: razmišljati u tišini neko važno pitanje za nas (ne uzbuđeni od strane drugih), biti svesrdno leži na kauču (ne očekujući svaki minutni ruglo u lijenosti) ili iz srca pjevati u kupaonici (ne neugodno nedostatak glasa i sluha). Kada smo lišeni prilike da se ponašaju kako se sviđa, nastaje osjećaj pritiska i ukočenosti, stalan osjećaj: "Ne mogu se malo opustiti!" Stoga - sve veće iritacije onima koji vas oduzimaju od ove prilike. Treći razlog je dobna razlika. Ljudi različitih generacija imaju različite navike i stavove o životu. Možete jako voljeti svoju baku ili majku, ali njihovu naviku pranja ručno pranje ("Tako je boja bolje očuvana"), a zatim vješanje odjeće po cijelom stanu može biti neuravnoteženo. A ako druga hostesa - majka ili svekrva - žena vrlo starosti, možete biti teška energija. Stalno joj dajete neke od svojih energija i emocija i, prema tome, osjećate se potpuno iscrpljene. Četvrti razlog su problemi djetinjstva. Odnos djeteta i roditelja između svekrve i zetve vrlo je složen. Ako ste u djetinjstvu doživjeli žalbe, osjećaje napuštanja, nedostatak ljubavi, tada ti dojmovi mogu mučiti cijeli vaš život. Čini se da kada postanete odrasli, morate zaboraviti sve, osobito od sada možete bolje razumjeti motive djelovanja vaših roditelja. Jasno je da je mlađa sestra bila bolna, jer je mama i lijevo s njom cijelo ljeto u sanatorij, nije vas samo ostavila! Ali ne. Emocije djetinjstva ne odlaze, a kad i kada žive zajedno - postoje napetosti, djeca se pritužbe aktiviraju s obnovljenom snagom. Kao rezultat toga, život pod jednim krovom može prisiliti majku i kćer da se dugo sruše sa događajima iz prošlosti i saznaju tko je onaj tko je uvrijedio.
Bojite se depresije!
Koliko dugo možete podnijeti psihološku nelagodu? To nije počelo nastajati zdravstvene probleme - dvije godine. Vjeruje se da će za ovo razdoblje osoba imati dovoljno emocionalnih resursa za borbu s napetosti i održavanje samokontrole. Dulji zajednički život može imati neugodne posljedice za psihu. A negativne promjene mogu se očitovati ne nužno u histerici ili bučnim skandalima. Stalno snižena pozadina raspoloženja, vječno očekivanje "nešto loše" može uzrokovati razvoj, takozvani sindrom stečene bespomoćnosti. To je kad osoba prestane razmišljati o "kako bolje", ali jednostavno tiho, izdržava nevolje. Takva apatija može dovesti do depresije. Stalna napetost se pogoršava i fizičko blagostanje: leđa počinje boljeti, mogući su glavobolje i osjećaj gubitka snage.
Ako su, u vašem domu, sukobi otvoreno - uz povike, uzajamne optužbe i razbijanje jela, onda ste najvjerojatnije oslobođeni stresa. Ali za nekoliko godina može doći do osjećaja nesvjesne tjeskobe i straha ili različitih oblika opsesije ...
Pa, ako dijelite sudbinu života zajedno s roditeljima s mužem ili redovitim partnerom. Prvo, imate emocionalnu podršku, priliku da razgovarate o svemu i glavno je razgovarati! Drugo, čovjek se rijetko uključi u rasklapanje u kućanstvu i stoga postaje uporište mira u kući.
Što mogu učiniti ?!
Pridržavajte se se misli: "Privremeno je." Čak i ako nema jasnih osnova za takve nade. Ništa ne tako depresivno kao ideja da će nepovoljna situacija trajati zauvijek. Ako mislite da će to prije ili kasnije završiti, moći ćete pogledati što se događa u očima nekog vanjskog promatrača, a ne biti tako akutno.
"Želim živjeti zasebno, ali to je nemoguće" - odvezite ove pogrešne misli. A ispravne misli su kada detaljno opišete svoju želju i često razmišljate o tome. I nije to kad uđete u svijet mašte, izbjegavate negativnu stvarnost. Psiholozi kažu da je sve što zaista želimo postalo točno.
Gledajte ljude i učite od njih. Što se događa kada vi i vaša majka (svekrva) krenete na ratno putovanje zbog pogrešno presavijene stvari u ormaru? Čovjek, u pravilu, nestaje neprimjetno i zauzima mjesto na TV-u. A ako zatražite njegovu prisutnost, on će vas i dalje slušati kao da razmišlja o globalnom zatopljenju. Ovo ponašanje (napuštanje situacije) pomoći će vam da spasite živce. I majka (svekrva) nećete dokazati ništa.
Ako se u vašem domu često susrećete sa agresijom i sramotama, najbolji način borbe je da to ne primijetite. Zamislite da je izvor zla iza stakla, a vi u vašoj mašti možete promijeniti boju i gustoću ove stakla. Potolche - ako se razgovor pretvori u besmisleno prepadanje, razrješenje - ako vidite da je sugovornik spreman za normalan dijalog. Ali čim čujete optužbe, između tebe pada nejasno zvučno izolirano staklo. I iza njega netko mrlja, vrišti, mašući rukama - tako je loše vidio ...
Također je potrebno riješiti se vlastite agresije. Samo na načine koji ne štete nikome. Najjednostavniji od njih je trčanje, bilo koji fizički rad. Više respektabilna - yoga, nastava u fitness centrima. Postoje računalne igre u kojima morate pronaći zločince i spasiti čovječanstvo od njih.
Express zahtjeva u malim dozama. Bolje je da male komentare češće: ljudi reagiraju na njih mirnije i ne vrijeđaju. Ako dugo šutite, došlo je do velikog skandala - nakon svega, akumulirani stres i dalje zahtijeva izlaz.
Nemojte se boriti za pravo nositi naslov "najbolja domaćica". Neće vam dati nikakve prednosti od zetve. Ali pravo na osobni teritorij brani svoju svekrvu! Trebali biste imati svoj vlastiti kutak, gdje je samo vaše stvari, gdje možete uživati barem minuta mira.
Naravno , možete se dugo pokušati smiriti, pokušavajući ne obraćati pozornost na sramote i uvrede, pretvarati se da ste ravnodušni prema onome koji vas očito izaziva u skandal. Ali svatko, pa čak i anđeosko strpljenje, ponekad dolazi do granice, i ako smatrate da ćete se probiti, pokušajte koristiti najjednostavnije tehnike za ublažavanje napetosti. Oni pomažu ublažiti stres.
1. U vremenima stresa, pojedini dijelovi tijela - vrat, ramena, abdomen, čeljusti - često se opterećuju. Pronađite na svom tijelu područje na kojem osjećate najveću napetost. Zatvorite oči, koncentrirajte se na ovo mjesto, maksimalno ga napunite 3-4 sekunde, a zatim se opustite. Osjećat ćete da se stres odlazi.
2. Sjednite, sjesti, zatvorite oči, zamislite duga ispred vas. Polako uzmi dubok dah i ... uđite u sam vrh duga. I na izdisaj - ostavite ga kao slajd.
Test:
Kako se osjećate kao kod kuće?
1. Kada se vikend ili blagdani približavaju, mislite na to gdje se danas bježite od kuće.
2. Budite razdražljivi kada čujete razgovor u susjednoj sobi, zvukove televizora ili zvuk vode.
Z. Neugodno je jesti na istom stolu, a pokušavate izbjeći zajedničke večere i druge kontakte.
4. Postoje sitnice, od kojih se raspoloženje stalno pogoršava.
5. Suočeni ste s činjenicom da se vaši zahtjevi i želje za svakodnevnim životom zanemaruju.
6. Vaša komunikacija je neprijateljska (zajednički komentari, pritužbe, ismijavanje).
7. Vraćajući se kući, mislite "Bilo bi lijepo da ona (njih) nije bila kod kuće".
Osjećate se bolje kad ste daleko od kuće (na poslu, kod prijatelja, u trgovini, u kafiću).
9. Ne želite pozvati prijatelje i poznanike.
10. Imate osjećaj da ste u krivu.
Varijante odgovora:
"Ne, to se ne događa" - 1 bod "To se događa rijetko" - 2 boda "Događa se i vrlo često" - 3 boda "To se događa cijelo vrijeme" - 4 boda
Ukratko:
Osvojili ste 10 bodova: u zajedničkom životu s vašom svekom, vidjet ćete samo pluse, au ovom ... problemu. Govori o vašem infantilizmu. U svemu čekate vijeće starješina. Međutim, ako vam sve odgovara, vrijedi li promijeniti nešto?
Osvojili ste 10 do 20 bodova: imate stres svakodnevnog života: ljudi koji žive pod istim krovom počinju doživjeti negativne emocije. Važno je da ne postoji osobna odbojnost. Čini se da je obitelj dobra smisao za humor - cijenimo to! Dobivate bodove od 20 do 30 bodova: Stres je prilično visok. Ako živite sa svojom suprugom, to je normalno, a ako je s vašim roditeljima specifično u vašim zahtjevima: "Nemojte ulaziti u svoju sobu dok se odmaram, i neka moje haljine objesi ovdje". Dramatično? Ponekad su poteškoće u komunikaciji riješene samo na taj način.
Dobivate 30 do 40 bodova: imate konstantan stres. Nemojte pokušavati bolje napraviti odnos. Zadržite kontakte na minimum: "Dobro jutro". Živite mirno kao susjedi. Paradoks: u ovom slučaju, odnos između svekrve i zetve može postati toplije.