Dobro znamo ovo govoreći da su sve bolesti iz živaca. Kako ja mogu ojačati živce tako da ne budem odsječen od bilo kakvih vrištanja ili glasnih riječi, nemojte se deprimirati, nemojte se iritirati za bilo što. Potrebno je znati da je naše zdravlje u našim rukama, a vanjski je nemoguće oduzeti i uništiti vitalnu energiju. Odmah potisnite takvu komunikaciju, nemojte se uvjeravati, podići glas. Uostalom, puno ste postigli u životu. Ako nešto ne funkcionira u životu, budite uporni u postizanju cilja, a sudbina će cijeniti vaše napore.
Ne zaboravite, ne uklonite okolnosti, ali kontrolirate svoje emocije, osjećaje i život. To će dodatno povećati vaše samopouzdanje. Nakon toga, idite na vodene postupke. Odličan pomoćnik za živčani sustav je bilo ribnjak, rijeka, more. Voda ojačava imunološki sustav, ublažava stres i smiruje. U ljeto koristite bilo koju priliku za upijanje pijeska, sunčati se, plivati u rijeci ili na moru.
I kako ojačati živce, ako je dvorište zima, a nema mora. Uzimamo tople kupke s juhu bilja, kamilice, lavande, sandalovine će ih odgovarati. Stavit ćemo 100 grama trave s 3 šalice kipuće vode, iscijediti i uliti u kupku s vodom. Uključit ćemo glazbu, upaliti svijeće i pustiti se da se opustimo.
Jačanje živaca na popularne načine
Da bismo to učinili, uzimamo infuzije i dekocije bilja koje ne uzrokuju nuspojave i imaju blagi učinak.
1. Pripremite biljnu skupinu, za to uzimamo 10 grama paprene metvice, 15 grama valerijanskog korijena, 20 grama slatke djeteline, 25 grama gloga, 30 grama oregana. Umiješamo i miješamo 3 žlice ove mješavine s kipućom vodom, ohladimo ga i pijemo ½ šalicu prije jela nekoliko puta dnevno. Juha normalizira san, jača živčani sustav.
2. Uzmite 3 žlice oregana, stavite u termos, napunite litru kipuće vode. Pojimo pola čaše prije jela ujutro i navečer. Ova juha smiruje, uklanja nervoznu ekscitabilnost. Infuzija se ne smije davati trudnicama jer stimulira kontrakcije maternice.
3. Napunite 2 žlice valerijskog korijena s jednom litru kipuće vode i isparavajte u vodenoj kupelji. Procijedite i uzmite 70 ili 100 grama nakon jela. Valerian normalizira srčanu aktivnost, uklanja emocionalnu uzbuđivanje, pomaže mentalnom umoru i nervoznom iscrpljenosti.
Učinite sport, pomažete zadržati živčani sustav i tijelo u tonu. Zahvaljujući fizičkim vježbama, masni naslage se spaljuju, toksini se uklanjaju iz tijela i uklanjaju se stres. Ako nemate mogućnost prisustvovati sportskim dvoranama, idite na šetnju i radite kod kuće. Dobiti štene ili mačića kod kuće, to će vas više usredotočiti i namjenski, neće vam dosaditi. Komunicirati s prijateljima i obitelji, oni su za vas izvor radosti, koje vam nedostaje. I u teškom trenutku sjetite se mudrog Salamona - sve prolazi, i to će proći.
Biljne kupke, terapeutske kupke
Korisno je koristiti biljne kupke, imaju blagotvoran učinak na kožu, ojačavaju kosu, podižu ton cijelog tijela. Kad ležemo u biljnoj kupelji, vlažit ćemo kosu, pustiti ih da popuše izvarak bilja, zatim masažu vlasišta i masažu zglobova i ruku. Prije nošenja za kupanje s perilicom i sapunom. Nakon što kupka ne isprati i ne koristite sapun. Za regulirajuće i restaurativne kupke koristimo ljekoviti maslačak, ogrebotine, žice, celandine, konjušnicu, obični origan, ljekarničku kamilicu. A također i breza, crni ribiz, kopriva s divljim, borovim iglicama i borovom iglom.
Za restorativne i umirujuće kupke s raznim živčanim poremećajima koristimo glogovce, valerijsku ljekarnu, medicinsku kalendulu, paprena metvica, obični origano, matičnjak, listove kopriva bogatih.
Za žene, sastav biljnih kupki uključuje: breza, kopriva kopriva, cvjetove lišća, poljski konj, kamilice, konopac, obični origano, trava velike celandine. Kupke s takvim biljkama daju kožu svježinu, elastičnost i elastičnost, pročiste kožu od proizvoda metabolizma i djeluju umirujuće.
Ljekovito bilje u vašem kućnom medicinskom ormaru
motherwort
Motherwort je blizu valerijana u svom biološkom učinku. Usporava brzinu otkucaja srca, smanjuje krvni tlak, smanjuje učinak. Dobar preventivni alat za nesanicu, s povećanom nervnom uzbućenosti.
Uzmite 15 grama matičnjaka za travu i napunite čašicom kipuće vode. Inzistimo na 20 minuta. Pijte 1 žlicu 3 ili 5 puta dnevno.
odoljen
Valerian regulira aktivnost srca, poboljšava opskrbu krvlju srčanom mišiću, proširuje pluća, djeluje kao umirujuće sredstvo. Koristi se za neuroznanse srca, glavobolju, nesanicu, s nervoznim uzbuđenjem. Ako redovito koristite valerij, tada će učinkovitost korištenja biti ako se koristi dugo vremena.
Uzmi 10 grama suhih rižoma i valerijskih korijena, napunite 200 ml kipuće vode, kuhajte pola sata, a zatim inzistirajte na 2 sata. Uzimamo žlicu 4 puta dnevno.
mažuran
Ima smirujući učinak na živčani sustav. Briše dišne putove. Koristi se kao ekspektorant, sa zatvorom, s nesanicom.
Uzmite 2 čajne žličice biljke oregano, ulijte čašu kipuće vode, inzistiramo na 20 minuta, a zatim se napuni. Uzet ćemo topli oblik 20 minuta prije jela, pola šalice 4 puta dnevno.
Umirujuće narodne lijekove
Ako su vam živci bezrazložni:
- Pripremimo umirujući čaj, za to uzimamo 4 žlice ružnog psa, 200 grama glogovaca, 200 grama slatke djeteline, 200 grama stabljike, 130 grama valerijanskog korijena, 100 grama mint. Umiješamo, ulijemo 1 ½ šalice kipuće vode i pijemo. Zatim skuhajte i uzmite prije nego što jedete ½ šalicu.
- Živčani sustav smiruje čaj od oregana, kalendule, tansy, mi ćemo ih uzeti u jednakim količinama. Uzimamo 1 žlicu bilja, ulijemo čašu kipuće vode, neka se ohladi. Procijedite i popijte pola stakla 2 ili 3 puta dnevno.
- Dobro je napraviti biljne kupke prije odlaska u krevet. Da biste to učinili, pripremite izvarak ružmarina, lipe, pelina, zajedno će biti 1 kilogram. Slanu travu s 4 litre hladne vode, stavite na vatru i kuhajte 5 minuta, a zatim pecite 10 ili 15 minuta, a zatim ispustite. Spremni juhi prelijte u toplu kupku i uzmite 1 puta tjedno prije no što odete u krevet 20 ili 25 minuta.
- Sedativ će pomoći: sok od repe se miješa na pola s medom. Ova smjesa uzimamo u pola šalice 3 ili 4 puta na dan, 10 dana ili dulje od 1 stakla 3 ili 4 tjedna.
- Izaberite učinkovit alat za sebe: napunite termos s 1 žlica valerijskog korijena, ulijte 1 šalicu kipuće vode i inzistiraj cijelu noć. Uz povećanu nervoznu uzbudljivost pijemo infuziju tri puta u 1/3 šalice. Više od 2 mjeseca se ne preporuča za valerij, može doći do glavobolja, gastrointestinalni trakt može biti poremećen.
Živčani sustav smiruje čaj od plodova glog. Zalem 1 žlica sušenog glog voća 1 šalicu kipuće vode, inzistirati 2 sata na toplom mjestu, a zatim naprezanje. Uzimamo infuziju od 1 ili 2 žlice prije obroka 3 ili 4 puta dnevno, s hipertenzijom, menopauzi, gušenjem, vrtoglavicom.
Liječenje infuzije. Uzmi 20 grama suhih biljnih spužva po 1 šalicu kipuće vode i inzistiraj na 2 sata, uzmite žlicu 2 ili 5 puta dnevno.
- Napunite čašu kipuće vode s 1 žlica bilja timijana, inzistirajte, pola sata i uzmite žlicu 3 puta dnevno.
- 2 žličice suhe biljke oregano ulijemo čašu kipuće vode i pustimo da je potrebno 20 minuta. Spremna infuzija uzima ½ šalicu 20 ili 30 minuta prije jela u toplom obliku, 3 ili 4 puta.
Recepti iz tradicionalne medicine
sedativi
1. Uzmite 2 dijela paprene metvice, 2 dijela lista trećeg lista, 1 dio valerijskog korijena, 1 dio hrenovka, pomiješajte i uzmite 2 žlice mješavine u dvije šalice kipuće vode. Infuzija je omotana pola sata, a zatim filtrirana. Vodimo ujutro i noću za pola šalice. Prijavljujemo se za nesanicu i nervoznu razdražljivost.
2. Uzmite 2 dijela korijena valerijana, 3 dijela kamilice, 5 dijelova sjemenki kola. PomijeÅ¡ajte i uzmite 2 žlice za 2 Å¡alice kipuÄ ‡ e vode, zamotajte ga u infuziju, a zatim naprezanje. Uzimamo ½ šalicu dnevno, ujutro i noć.
3. Uz čašu kipuće vode uzmite 15 grama matičnjaka, 15 grama pamučne trave, 15 grama glog, 5 grama kamilice, miješajte i 1 žlica ove mješavine. Infuzija se prekrijte 8 sati, odvodite. Svakog sata nakon jela uzimamo pola šalice, 3 puta dnevno. Mi se primjenjujemo sa slabostima srca u kombinaciji sa vrtoglavicom i gušenjem, s živčanim poremećajima.
4. Uzimamo tinkturu valerijana, tinkturu glog i u jednakim količinama miješamo ove tinkture. Prije nego spavamo 30 kapi po vodi. Primjenjujemo se u živčanim poremećajima, kao sedativ, kao jačanje srca, za nesanicu.
5. Uzimamo repa s medom u istom omjeru i primjenjujemo, kao lako laksativni ili umirujući lijek.
6. Ako nestašan nestašan, napravite "umirujući čaj". Izvući se od 50 grama oregana, 25 grama valerijskih korijena, 20 grama listova lišća, koliko god uzimamo cvijeće glog i stabljike ljekovite djeteline, miješamo. 2 žlice smjese će se napuniti pola litre kipuće vode, neka je skuhati. Napuštamo i uzimamo dnevno pola šalice ovog čaja prije jela.
Umirujuće djelovanje donosi kupku ljekovitog bilja: limes, pelina i ružmarin. Kilogram trave napunit će se 3 ili 4 litre hladne vode. Nakon 10 minuta, stavite na vatru i kuhajte 5 minuta. Inzistiramo 10 minuta, filtar. Ulijte u kadu, koja je napunjena vodom do pola. Mi uzimamo takvu kupaonicu prije odlaska u krevet 20 do 30 minuta jednom tjedno.
8. Nervi u potpunosti iscjeljuju sastav cvijeća, uzimamo 2 žlice bijelih latica, pola čaše bijelih kuglana, pola čaše bijelih latica ruže, čaša vode. Sve mješavine i stavite u tamno mjesto za 7 ili 8 dana, dodajte žličicu soda za pečenje. Pijemo pola sata prije jela, 1 žlica 3 puta dnevno, na praznom trbuhu.
Sada ćemo znati kako ojačati živčani sustav kod kuće. Također je neophodno znati da prije nego što prihvatite ovaj ili onaj recept, potrebno je unaprijed konzultirati s liječnikom. Budite zdravi!