Kroz dva tisućljeća Kina je bila tajna država zbog velike udaljenosti prema Europi. Mali broj putnika sa Zapada, koji su prešli tisuće kilometara teške ceste u Kinu, divio se gospodarskoj moći, najbogatijoj kulturi i ... istočnim borilačkim sportovima ove zemlje. Prošlo je stoljeća, a kineska kultura postala je sve više poznatija i razumljiva za stanovnike Europe. Ali čak i ulaska u kibernetski 21. stoljeće, kineski imaju tajnu koja ne podliježe stipendiji. To su istočne duhovne prakse: kineski qigong i tai chi, indijanska joga, japanski aikido i drugi. Ovi sustavi su znanstveno neobjašnjivi, ali već bezbroj godina dokazuju u praksi učinkovitost ljudskog zdravlja. I ne samo fizički već duhovni. Stoga, sve veća popularnost orijentalne gimnastike u Europi i Americi ne čudi.
Dok qigong gimnastika timidno ispituje europske travnjake, drugi kineski izumi u tradicionalnoj medicini prirodno vladaju u našim sanatorijima, medicinskim centrima, spa centrima i domovima običnih ljudi. Malo ljudi nije čulo, na primjer, o fitoterapiji, meditaciji, akupunkturi i akupresuri. Svi ti elementi kineske medicine čvrsto su utemeljeni u modernom civiliziranom svijetu. Njima se postupno pridružio i qigong - gimnastika, kombinirajući fizičke vježbe i meditaciju.
Ova kineska gimnastika je nekoliko tisuća godina, točno vrijeme pojave gimnastike qigong ne može biti imenovan. Stvar je da je znanje o ovoj tehnici verbalno dano od učitelja - učenika, od oca - do sina. Razna filozofska učenja i duhovne škole koje prakticiraju Qigong posredno i izravno utječu na sustav gimnastike. Qigong se promijenio tijekom vremena, njegova tehnika bila je izoštrena, dodani su novi elementi. Njegov razvoj bio je snažno pod utjecajem budizma, taoizma, borilačkih vještina, pa čak i indijske joge. Ali nema ograničenja za savršenstvo! Gymnastics Qigong i sada se razvija, osvajajući milijune novih obožavatelja zdravog načina života. Na Zapadu, najpopularniji trend Qigong gimnastike bio je stil letećeg dizalice, kao najopsežniji. U našim širinama, počeo se baviti samo u dvadesetom stoljeću, ali već je takav uspjeh!
Vizualno, Qigong gimnastika izgleda kao borilačke vještine s karakterističnim pokretima, ali kao u slow motion filmu. U međuvremenu, razlika između qigonga i, na primjer, karata je temeljna. Većina borilačkih vještina ima za cilj uništiti dušu i tijelo neprijatelja (ali ne i nasilje!), A Qigong gimnastika je stvorena za stvaranje. Stvaranje zdravlja, obnova vitalne energije, jedinstvo s prirodom. Sve pozicije i pokreti u qigongu su vrlo glatki, istegnuti u vremenu. Tijekom njihova ponašanja, osoba se čini da se smrzava, izvodeći nekoliko ciklusa disanja tijekom tog vremena. Tradicionalno, Qigong gimnastika se održava na otvorenom, u parku, bosonogi na travnjaku, kako bi napunio energiju Zemlje.
Ako vježbate ovu kinesku gimnastiku namjerno, zdravstveni učinak je jednostavno nevjerojatan. Nažalost, ili na sreću, sve dok ne postoji znanstveno opravdanje za iscjeliteljski učinak ove gimnastike. Djelomično, jer nisu provedene nikakve studije. Drugi je razlog da službena znanost još nije spremna prepoznati postojanje biološkog polja, aure, posebne energije čovjeka. Budući da se ne uklapaju u "skladnu" znanstvenu teoriju. U međuvremenu to su energetski tokovi i njihova obnova ključni čimbenici u Qigongovoj zdravstvenoj terapiji (kao i akupunktura, akupunktura, akupresura itd.). Stoga je bolje krenuti s kineskim kong gimnastikom pod vodstvom iskusnog mentora, u organiziranoj skupini. Ako se samostalno bavite, možete jednostavno kliziti do mehaničkih pokreta, što je malo koristi.
Ali čak i ako ne idete u suptilnosti vraćanja energetske ravnoteže, Qigong gimnastika je korisna za vježbe disanja i opuštanje. Čak i među europskim navijačima ove gimnastike ogromna količina činjenica je akumulirana, kada Qigong gimnastika pomogao u liječenju raznih bolesti. Uključujući - teške. Najpopularniji je Qigong u uredskom okruženju. Činilo se da je ova kineska gimnastika dizajnirana za ublažavanje stresa.
Osim toga, europske mlade dame prilagodile su vježbe qigonga za mršavljenje, što je bio otvor za kinesku (za njih ovaj problem nije relevantan). Međutim, Qigong je nastao uglavnom radi održavanja sklada, riješavanja mentalnih i tjelesnih bolesti.