1. Stimulansi - pomažu tijelu da brže troše kalorije.
Diuretici - diuretici, koji smanjuju sadržaj tekućine u tkivima, povećavaju izlučivanje urina iz tijela.
3. Laksativi - ometati punu apsorpciju hrane, smanjiti potrošnju kalorija, ubrzati oslobađanje crijeva.
4. Suppressants apetita - smanjuje osjećaj gladi kada povećanje volumena u želucu.
Od nekih, stvaraju se čajevi, drugi se dodaju u hranu.
1. Lucerna
Ovaj korov koristi se za stočnu hranu. Djeluje kao diuretik, potiče probavu dobro. U lucerne, postoje mnoge tvari koje ubrzavaju otapanje.
2. Laminaria
Morski kelj je jestiva alge. Proizvodi se u obliku tinktura, tableta, dražeja i u suhom obliku. Može se koristiti umjesto soli. Laminaria ubrzava metabolizam. Tvari koje se nalaze u morskoj travi, dosadne osjećaj gladi. Ova alga ima blagu laksativni učinak.
3. Šalica je velika
Rak korijena ubrzava metabolizam masti, ima blagi laksativ i diuretski učinak. Korištenje korijena čička zamagljuje osjećaj gladi. Uobičajeno je koristiti ukus suhog korijenja: ulijemo dvije čajne žličice korijena s čašom kipuće vode, kuhajte na laganoj vatri 10-20 minuta, nakon hlađenja i napinjanja pijemo je između obroka.
4. Maslačak
Korijen ove biljke ubrzava metabolizam masti. Djeluje kao stimulans i svjetlo tonik.
5. Nettles
Kopriva oplodi apetit. Od koprive piti izvarak, dodajte juhe i neka druga jela, pripremite salate. Koprivnica se ne preporučuje trudnicama, jer može izazvati njihove borbe.
Fritar
Sjeme finanskog ulja djeluje kao blaga diuretik, opterećuje osjećaj gladi i daje tijelu energiju. Za mršavljenje, preporučljivo je koristiti čaj od mješavine kopriva i sjemenki koroma. Uzmite 1 čajnu žlicu sjemenki koromača i 2 žličice kopriva lišća, ulijte ih 3 šalice kipuće vode i kuhajte preko niske topline dok je poklopac zatvoren 15 minuta. Filtrirati i konzumirati 1 šalicu u hladnom ili toplom obliku 3-4 puta dnevno.
7. Lino
Pripreme od sjemena lanene, bogate vlaknima i proteinima, povećavaju se crijevom 5 puta, čime se smanjuje apetit i djeluje kao laksativ. Decocija lanenog sjemena stabilizira razinu šećera u krvi. Uzmite flaxseed 1,5 sati prije jela.
8. Garcinia Kambodžanska
Ova prekomorska biljka sada je vrlo popularna, lijekovi se mogu kupiti u gotovo svim ljekarnama. Pomaže u smanjenju apetita, jača imunitet dobro. Garcinia inhibira akumulaciju kapljica lipida u masnim stanicama.
9. Glog
Tekući ekstrakt glog voća dio je poznatog kardiovaskularnog lijeka. Smanjuje razinu kolesterola u krvi, ima poticajni učinak na srce.
10. Peršin
Dobar prirodni diuretik. Sok od peršina smanjuje apetit i opušta osjećaj gladi
11. Senna
List senne (sl. Aleksandrijski list) je djelotvoran laksativ. Potiče aktivnost crijeva, ubrzava metabolizam masti.
Mjere opreza za korištenje 11 biljaka za gubitak težine
Upotreba svih gore navedenih lijekova, iako će to pomoći u smanjenju težine, ali ni u kojem slučaju se ne preporuča zlostavljanje.
U praksi je dokazano da upotreba laxatives smanjuje težinu oštećivanjem masnih stanica, ali problem i dalje ostaje, budući da broj masnih stanica ostaje nepromijenjen. Tijelo vraća svoju bivšu težinu nakon zaustavljanja upotrebe laksativa dovoljno brzo.
Korištenje laxatives i diuretika za dugo vremena dovodi do kršenja prirodnog funkcioniranja bubrega i debelog crijeva. Zbog konstantnog gubitka tekućine dolazi do dehidracije tijela, poremećena je ravnoteža elektrolita. Zloupotreba diuretika dovodi do smanjenja razine kalijuma u krvi. Njegov nedostatak prijeti ozbiljnim oštećenjem funkcije bubrega i pojavom slabosti mišića.
Stimulansi - poboljšavaju raspoloženje, pomažu u smanjenju apetita, ali njihova upotreba dovodi do poremećaja tijela, iscrpljuje ga, kada prestanete uzimati često smanjuje vitalnost, razvija depresiju.
Sredstva koja vezuju mast, apsorbiraju apsorpciju i asimilaciju važnih sastojaka hrane, vitamina, što rezultira pogoršanjem kose, kože i zuba.
Sada znamo 11 biljaka s kojima možete izgubiti težinu. Stoga biste uvijek trebali znati da sve treba mjeru. Gubitak težine ne smije biti štetan za zdravlje. Prije upotrebe tih ljekovitih biljaka najbolje je konzultirati liječnika. Uostalom, bolje je biti zdrav i pun nego tanki i bolesni!