Bojiš se bilo čega u životu? Većina ljudi će reći da, ali netko možda ne zna što je strah. Pogledajmo strah u naše oči i pokušajmo shvatiti što riječ "strah" stvarno znači.
Strah je i fizički i psihički. Ali bolje je ići dalje i pitati se što je strah u sebi. Mislite li da strah postoji bez obzira na okolnosti ili je uvijek povezan s nečim? Molim vas, obratite pažnju na to, to nije poučavanje ili propovijedanje, samo razgovor, pokušaj da se ta riječ promatra u sebi. I vi možete to gledati, a stvarnost se ne mijenja. Dakle, budite oprezni i izgledajte: osjećate li strah od nečega ili straha uopće? Da, obično se bojimo nečega: izgubiti nešto, ne imati nešto, bojati se prošlosti, budućnosti i više, i ovo ... Molim te idi dalje i vidi: bojimo se živjeti sami, boji se uvrijediti bojimo se starosti, smrti, boji se zlog kolegu, bojimo se ući u ponižavajući položaj ili se suočiti s katastrofom. Ako razmišljati - također se bojimo bolesti i tjelesne boli.
Shvaćaš li svoj strah? Što je to? Što je tako strašno da se mi, ljudi, boji ovoga? Zbog toga, da se svi želimo osjećati sigurnima, fizičkim i psihološkim, želimo sveobuhvatnu zaštitu, trajnost? Kada nam nešto fizički prijeti, naša prirodna reakcija je samoobrana. Jeste li se ikad zapitali što se bavimo? Kada se fizički branimo, spasimo se, strahom ili razumom djeluje?
Ako razlog radi, zašto ne činimo instinktivno u slučaju unutarnjeg, psihološkog straha?
Razlog zapravo radi ... "racionalno". Stoga, kada postoji strah, morate shvatiti da je vaš um isključen - i budite oprezni. To jest, ne smije mu se predati ili ga potisnuti, već promatrati kako i kada se pojavljuje strah, bez traženja objašnjenja i opravdanja u budućnosti ili u prošlosti.
Većina ljudi želi se riješiti svog straha, ali nemaju dovoljno razumijevanja njegove prave prirode. Pogledajmo strah od smrti. Pokušajmo analizirati što to znači za nas osobno:
Je li to strah nepoznat? Strah od gubitka onoga što imamo i što ćemo izgubiti? Strah od užitaka koje više ne možemo iskusiti?
Mnogo je pravih razloga za objašnjavanje zašto se osjećamo strahom od smrti. A samo jedno objašnjenje nije dobro - strah od same smrti. Nemoguće se bojati onoga što ne znate ... A tko zna kakva je smrt? Ipak, svi se to bojimo, na ovaj ili onaj način.
Stoga, ako se osoba boji nepoznatog, to znači da već ima neku ideju o tom nepoznatom. Da biste shvatili kakav je strah, trebate razumjeti koje užitke, bol, želju i kako sve to dolazi u život - i kako se boji izgubiti sve. To jest, strah kao emocija sama po sebi ne postoji - to je reakcija na našu ideju da možemo izgubiti nešto ili nešto doživjeti da mi se ne sviđa. Jednom kad osoba razumije uzrok straha - nestaje. Samo slušajte, pokušajte shvatiti, pogledati u svoju dušu - vidjet ćete kako strah djeluje i osloboditi se od njega.
Naš savjet: nikad se ne bojte za sitnice ili bez dobrih razloga. Da ne prestanete strahovati, trebali biste posjetiti psihoanalitičara. On će vas moći savjetovati na najbolji način borbe protiv straha. Vi ćete prestati doživjeti strah nakon nekoliko posjeta psihologu. Stoga nemojte povlačiti, ali idite na recepciju specijalistu.