Hladnoće, alergije, infekcije, upalni procesi poznati su po svojoj lukavosti - oni se osjećaju iznenada i neizbježno. Obično u stazi su pilule, vitamini i injekcije. Ali zašto ne pomognete tijelu na alternativne načine? Korisni proizvodi, uvedeni u dijetu na vrijeme, pomoći će smanjiti manifestacije nelagode i povećati učinkovitost medicinske terapije. Osim poznatih citrusa, đumbira i meda, vrijedi obratiti pažnju na ananas - sadrži bromelainski enzim koji utječe na aktivnost leukocita. Ananas smoothies ili salata su izvrsna jela za prevenciju upale gastrointestinalnog trakta i zglobova.